Питание для спортсменов
Спортивное питание в домашних условиях - задача вполне реальная при должном уровне знаний. Каким
Домашний тренер
3 причины, почему стоит зимой тренироваться на свежем воздухе | super.ua
Можно ли тренироваться на улице в холодную погоду
Можно ли тренироваться на улице в морозную погоду? Какие есть риски, как одеваться, и
Домашний тренер
Польза плавания: 11 фактов которые всем нужно знать!
Сравниваем бег и плавание
Сравнительный анализ бега и плавания. Оцениваем эффективность при похудении, кардионагрузку, основные развиваемые системы и
Домашний тренер
Что стоит обсудить, прежде чем вы начнёте жить вместе - лайфхакер
Воспитываем в себе оптимиста: начинаем утро с занятия, приносящего положительные эмоции, и другие советы
Мы живем в динамичном мире, переполненном различными проблемами и стрессом, поэтому оставаться на позитиве
Домашний тренер
Йога для начинающих — инструкция по выполнению асан
Как начать заниматься йогой самостоятельно
Как начать заниматься йогой дома с нуля, самостоятельно. С чего начинать, с какой йоги.
Домашний тренер
Упражнения для подтянутой попы от тренера по фитнес-бикини
Упражнения для попы от тренера по фитнес-бикини Кэти Чанг Хуа стоит взять на заметку
Домашний тренер
Пульс при нагрузках, пульс при беге и тренировках
Основные пульсовые зоны, их вычисление и правила тренировок
Что такое пульсовые зоны, или зоны сердечного ритма. Как правильно проводить тренировки в аэробной,
Домашний тренер
5 лучших программ тренировки грудных мышц
Лучшие упражнения для груди женщин в домашних условиях:
Одним из неизбежных последствий процесса старения является то, что наше тело начинает провисать. К
Домашний тренер
Упражнения на растяжку для мужчин в домашних условиях
«бабочка»
Бабочка – это классическая асана из йоги. Выполнять ее может даже человек без
Домашний тренер
Упражнение кроссовер - проработка для грудных мышц
Сведение рук в кроссовере
Как выполнять сведение рук в кроссовере: техника выполнения упражнения через верхние и нижние блоки.
Домашний тренер
Креатин: плюсы и минусы, инструкция по применению, побочные эффекты
Существует множество вопросов о том, что являет собой креатин, каким образом и в каких
Домашний тренер
Режим дня для похудения
Что такое правильный режим для похудения? Каков распорядок дня: питание, тренировки? Советы по питью
Домашний тренер
Фитнес
Что такое фитнес и зачем люди им занимаются. Виды фитнеса. Как подготовиться к занятиям
Домашний тренер
10 способов приучить себя к регулярным тренировкам - лайфхакер
Идеи и фитнес-советы для летнего отпуска
Вес собственного тела Подъем собственного веса можно осуществить в любом месте без посещения спортзала.
Домашний тренер
Как часто менять программу тренировок - надо ли, правила
Когда нужно менять программу тренировок?
Вы перестали видеть результаты своих тренировок? Спорт, фитнес или тренировки в тренажерном зале вам
Домашний тренер
Сколько времени можно тренироваться?!
Главное
Силовыми тренировками нужно заниматься умело. Сколько должен длиться тренинг на набор массы, можно ли
Домашний тренер
Катя усманова: тренировка мышц ягодиц в домашних условиях и тренажерном зале
Екатерина усманова: наше все
Ошеломляющий результат тренировок Екатерины Усмановой на фото до и после впечатляет
Домашний тренер
Лучшие упражнения на блочных тренажерах, 10 эффективных упражнений
Тяга нижнего блока в блочном тренажере узким и широким хватом
Как правильно выполнять тягу горизонтального блока. Виды тяги для прокачки спины, задних дельт и
Домашний тренер
Adblock
detector