Упражнения
Раньше беременным женщинам все вокруг говорили: «Не вставай, тебе нужно лежать, спи, не напрягайся»
Body Blast — это программа, с помощью которой вы похудеете и получите изящные формы.
Это подборка упражнений для расслабления шейного отдела и раскрытия плечевых суставов (с ФОТО). Вы
Предлагаем вам 10 бесплатных видео с пилатесом для проблемных зон и совершенствования фигуры. Это
Обретите стройное, упругое и гибкое тело с занятиями пилатесом дома от Сюзанны Боуэн. Она
С помощью табата-тренировки вы сможете за 4 минуты похудеть, стать выносливым и набрать мышцы.
Тренировки от Шона Ти: кто это такой? Преимущества эффективных тренировок от известного спортсмена –
Метод Трейси Андерсон для начинающих разработан для неопытных людей в фитнесе. Комплекс эффективных упражнений
Предлагаем вам подборку эффективных видео-тренировок для ягодиц в домашних условиях от Янелии Скрипник на
Что такое тотал боди фитнес, для кого это предназначено? Тренировки для начинающих с инструктором
Ходьба с Лесли Сансон — это эффективный супер сжигатель жира для домашних тренировок. 1,
Предлагаем вам 10 интенсивных тренировок от Майка Донаваника, которые предлагаются бесплатно на его youtube-канале.
Табата-тренировки – это один из самых эффективных способов похудеть. Предлагаем вам 10 готовых планов
You Are Your Own Gym – это комплекс коротких тренировок с весом собственного тела
В нашей подборке вы найдете топ мужских кроссовок Nike для тренировок, фитнеса и бега в
Тай-бо – аэробная групповая программа, ориентированная на желающих сбросить вес. За один урок сжигается
Стив Урия предлагает беспощадный комплекс для похудения: Weider Ruthless. 20 тренировок, 20 минут в
Вы можете похудеть и стать выносливым, занимаясь по 4 минуты в день. Суть табаты