Этот нехитрый прием поможет продлить молодость кожи лица

Медикаментозные способы омоложения организма

Этот способ омоложения заключается в применении лекарственных и гормональных препаратов, биологически активных добавок. Применение антиоксидантов считается очень эффективным, поскольку они замедляют процессы старения и препятствуют заболеваниям. Однако стоит учесть, что омоложение организма — процесс длительный, требующий чёткого подбора действующих компонентов и их дозировки. Подходящее для вас средство должно быть подобрано специалистом с учётом совместимости веществ, анализа фармакологических качеств и индивидуальных особенностей организма. Следует добавить, что препараты для омоложения должны содержать аминокислоты — структурные частицы белка, ведь они ускоряют обменные процессы и, следовательно, продлевают жизнь.

Аспирин против старения

Такой простой препарат, как аспирин способен противостоять старению организма. Активным веществом аспирина является ацетилсалициловая кислота, благодаря которой он оказывает терапевтическое действие. Это вещество способно подавлять в организме выработку простагландинов, ответственных за реакцию на инфекции. Они повышают свёртываемость крови, усиливают иммунный ответ при воспалениях. Этот препарат в какой-то степени может оказывать профилактический эффект от сердечных заболеваний, раковых образований, неврологических расстройств. Однако безопасным аспирин не является, поэтому регулярное применение может назначить только квалифицированный специалист.

Имея способность оказывать омолаживающее действие на кожу лица, аспирин пользуется популярностью как ингредиент для антивозрастных масок. Ведь его наружный эффект заключается в улучшении кровобращения в капиллярах, нормализации работы сальных желёз, обеззараживании и успокоении кожи.

Несколько вариантов масок с аспирином:

  • Медово-крахмальная. Столовую ложку крахмала разведите тёплой водой до состояния кашицы, добавьте 3 измельчённые таблетки аспирина и по 1 чайной ложке жидкого мёда и облепихового масла. Наносить на лицо лучше кисточкой на предварительно очищенную кожу. Через 15 минут умыться и увлажнить кожу кремом или сметаной.
  • Кофейная. 3 таблетки аспирина развести небольшим количеством минеральной воды без газа. Измельчить в кофемолке по 3 г цветков ромашки и подорожника, после чего перемешать с аспирином. В полученную массу добавьте чайную ложку молотого кофе и 7 мл масла жожоба. Наносить на распаренную кожу на 10 минут, после чего снять салфеткой и нанести питательный крем.

Аспирин используется как ингредиент для омолаживающих масок

Капельницы красоты и молодости

На данный момент капельницы красоты и молодости пользуются большой популярностью в салонах красоты и косметологических кабинетах. Эффект они оказываю повышая иммунитет и снимая стресс. Некоторые капельницы рекомендуются перед проведением пластических операций для увеличения регенерации тканей, другие, наоборот после — для выведения излишков лекарств.

Капельницы красоты и молодости делаются в два этапа: сначала в вену вводится собственная кровь, обогащённая озоном, а после — физ-раствор, витаминно-минеральный комплекс, полинасыщенные жирные кислоты и аминокислоты. Капельницы могут быть с органопрепаратами, которые вводятся как внутривенно, так и в верхние слои кожи. Самый популярный препарат для капельниц красоты и молодости — Лаеннек, в основе которого гидролизат плаценты человека. В нём огромное количество микроэлементов, направленных на борьбу со старением.

Капельницы с витаминами придают энергии, улучшают работу мышц, снимают спазмы. Витаминные коктейли внутривенно действуют на клеточном уровне, улучшая состояние каждой структурной единицы.

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет

Очищение и тонизирование.

Очищение кожи является предварительной процедурой, играющей особую роль. Все косметические средства, любые омолаживающие процедуры наносятся и проводятся исключительно на чистое лицо, в противном случае их применение становится бесполезным, поскольку через ороговевший слой клеток питательные вещества проникнуть глубоко в эпидермис просто не смогут.

Женщинам, достигшим 30 лет, противопоказано применение мыла, оно сушит кожу, разрушая верхний защитный слой, ускоряя процессы старения. Для этого следует использовать специальные средства (пенки, гели и т.п.). Утром достаточно просто умыться водой комнатной температуры (минеральной, фильтрованной) с пенкой (при жирной коже) или протереть косметическим молочком/эмульсией (при сухой коже или склонной к сухости). Вечером процесс очищения должен быть более тщательным. Помимо обычных очищающих средств необходимо использовать магазинные или домашние скрабы/гоммажи (при сухой коже 1 раз в неделю, при жирной – 2 раза в неделю) и маски с глубоким очищающим действием. Такие процедуры способствуют клеточному обновлению, улучшению дыхания клеток. Перед процедурой необходимо распарить кожу с помощью паровой ванночки. При умывании полезно пользоваться специальной мягкой щеточкой, она отлично отшелушивает мертвые клетки и стимулирует кровообращение.

После умывания лицо следует слегка промокнуть мягким полотенцем, не растирая и не растягивая кожу, дабы не вызвать раздражение и сухость. Тонизирование (нанесение тонизирующего средства) завершит процесс очищения, восстановит водный баланс кожи. Для сухого типа необходимо использовать бесспиртовые тоники с витаминами и биодобавками, заменить можно ледяными кубиками, приготовленными из травяных настоев ромашки, календулы, петрушки, шалфея, розмарина (1 ст. л. сырья на стакан кипятка), либо смесью из 1 ч. л. меда, 6 ст. л. кипяченой воды и 1 ст. л. сока лимона, либо заваркой зеленого чая с добавлением сока лимона. Дополнительно в течение дня обладательницам сухой кожи косметологи рекомендуют использовать термальную воду. Для жирной кожи больше подойдет лосьон с небольшим содержанием спирта.

Дневной и ночной уход за лицом.

Выбор дневного крема должен соответствовать особенностям и потребностям кожи после 30 лет. Не стоит пользоваться анти возрастными средствами, если вам нет 35 лет, это способствует снижению синтеза компонентов молодости в коже. Все уходовые средства (за исключением ночного крема и сыворотки) должны содержать в своем составе защитные фильтры (SPF не менее 45-50). Для поддержания молодости и упругости кожи в составе дневного крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты C и E, гиалуроновая кислота, вещества, способствующие выработке коллагена и эластина, ретиноиды для ускорения клеточного обновления.

Для вечернего ухода следует использовать специальный ночной крем с интенсивным питательным и восстанавливающим действием в соответствии с типом кожи. Желательно, чтобы в составе такого средства присутствовали коэнзимы, коллаген, витамины, ретиноиды, керамиды, пептиды, гидрокислоты, натуральные вещества (алоэ, ромашка, эфирные масла, календула). Крем следует наносить после очищения и тонизирования кожи, только ночной использовать за час-полтора до сна в сочетании с самомассажем. Остатки средства убираются косметической салфеткой легкими промакивающими движениями за 10-15 минут до сна. Ночной крем после 35 лет должен содержать в составе ферменты, фитоэстрогены, гормоны, аминокислоты, биологически активные вещества.

Уход за кожей после 35 должен включать применение косметических сывороток (серумы), они повышают ее эластичность и упругость, избавляют от пигментных пятен, уменьшают морщины. Их наносят курсами 1-2 месяца под дневное и ночное средство два раза в год.

Правильное снятие макияжа.

Для снятия макияжа женщинам после 30 лет необходимо пользоваться специальным очищающим кремом или лосьоном. В завершении протереть лицо тоником.

Уход за кожей вокруг глаз.

Область вокруг глаз очень тонкая и нежная, там совсем нет сальных желез, именно поэтому на ней появляются первые морщинки. После 30 лет для данной зоны необходимо также применять специальное средство, решающее именно ваши проблемы. Например, крем от темных кругов под глазами, крем от припухлостей вокруг глаз, крем от морщин вокруг глаз или гель с лифтинг-эффектом вокруг глаз и т.п. Средство наносится утром и вечером на очищенную кожу.

Маски в уходе за кожей лица после 30 лет.

Для дополнительного питания, увлажнения и лифтинга кожи в уход важно включать маски для лица с биологически активными компонентами, минералами и маслами

Какой уход должен быть осенью


Уход за кожей лица осенью, кроме увлажнения, предусматривает особое значение питанию покрова.

Правильно ухаживать за кожей с помощью средств, на основе алое вера, либо готовить самостоятельно в домашних условиях маски, тоники или кремы. Этот натуральный элемент является одним из лучших природных стимуляторов, особенно осенью. При систематическом использовании средств с алое вера, заметна упругость, эластичность, здоровый цвет кожи лица.

В солнечные осенние дни, не стоит забывать об использовании солнцезащитных кремов. Солнечная активность может показаться гораздо ниже, чем летом, однако не нужно доверять своим ощущением, т. к. погода переменчива, а коварное воздействие ультрафиолета может повлиять на состояние лица. Применять крема, в состав которых входит витамин А и Е (либо, витамины наносить в чистом виде, купив в аптеке), и растительные экстракты (пророщенной пшеницы, миндаля).

Очищение лица в осенний период

Уход за кожей осенью включает этап очищение. Из-за непредсказуемой погоды лицо подвержено загрязнениям: пылью, частицами уличной грязи. Для чистки лица осенью от грязи и косметики, лучше использовать продукцию для очистки, в состав которой не входит спирт, для того чтобы не травмировать покров агрессивным воздействием. Исключить, при очищении, использование простого мыла, т. к. оно способно пересушить лицо.

Очищающие средства подбираются под определенный тип лица:

  • молочко для очистки, подойдет для нормальной и сухой кожи, оно способно нежно удалять остатки косметики, устранять загрязнения;
  • мицеллярная вода, подойдет для всех типов кожи, она мягко очищает, не пересушивая ее;
  • паровые ванночки, применяют для чистки и расширения пор, процедуры проводят, как чистой водой, так и отварами ромашки, календулы, зверобоя;
  • скрабы подойдут для всех типов кожи, разница только в частоте применения (для сухого, нормального типа – 2 раза в неделю, для комбинированного, жирного – 2 раза в месяц).

Скрабы, позволяют ухаживать за кожей осенью, эффективно удаляют отмершие частицы кожного покрова, что облегчает проницаемость питательных веществ, при использовании кремов.

Сегодня изготавливают скрабы из натуральных и искусственных компонентов. Для лучшего результата, больше подойдут скрабы с применением искусственных составляющих. Натуральные же изготавливаются с микрочастиц, которые имеют острые углы, что способны травмировать клетки дермы. Синтетические средства разработаны с вкраплениями круглых элементов, которые мягко удаляют ороговелые ткани, без повреждений кожи.

Увлажнение в осенний период

Уход за лицом осенью включает этап увлажнение. Поддержание водного баланса, влияет на красоту лица. Увлажнять организм нужно как снаружи, так и изнутри.

В помещениях осенью воздух пересушен, из-за работы отопительных приборов, поэтому стоит установить увлажнитель воздуха, либо увлажнять подручными способами (например, вывешивать мокрое одеяло на радиатор, либо пластиковую обрезанную бутылку, заполнить водой, поставить на батарею отопления, влага постепенно будет испаряться, увлажняя воздух).

Для ухода за кожей лица осенью, стоит употреблять нужное количество воды. Именно воды (а не сока, чая, алкоголя) должно быть принято в организм в верных дозах в сутки.

Осенний уход за кожей предусматривает правильных подбор косметологических средств. В состав кремов должны входить растительные компоненты, полисахариды, хитозан, которые связывают и задерживают молекулы воды в клетках кожи лица

При подборе средств, нужно обратить внимание на наличие в составе минералов – Na или K. Благодаря этим компонентам кожа надолго остается молодой и упругой

Любые косметологические препараты, перед выходом на улицу, должны хорошо впитаться, поэтому нужно наносить крем, не позже, чем за 1 час до выхода. Это необходимо для того, чтобы частички влаги при низких температурах не кристаллизовались, что может нанести вред клеткам кожи.

Питание в осенний период

Как ухаживать за кожей лица осенью без правильного и систематического питания, независимо от типа? Перед сном, после очищения осенью подойдут питательные жирные крема, которые будут хорошо проникать, питать клетки полезными минералами. Как за комбинированной кожей нужен особый подбор косметологических средств, так и за жирной. Для этих типов следует подбирать питательные лосьоны и крема на водной основе.

В состав питательных кремов должны входить витамины, коллаген, защитные комплексы из минералов, термальная вода, антиоксиданты и увлажнители.

Ухаживающая маска с сезонных фруктов, сможет освежить, насытить витаминами, а кислоты, которые содержаться в фруктах, способны снять излишний жир с кожи лица.

Чем кормить митохондрии

Вы даже не задумываетесь о составе блюд на вашем столе, а вот внутренние органы, клетки, митохондрии клеток очень чувствительны ко всему, что попадает к нам в рот, и подвержены повреждениям.

Митохондрии — энергетические станции клетки, в которых происходит огромное количество биохимических реакций. Пищевые молекулы постепенно окисляются и распадаются, а энергия их химических связей запасается в удобной для клетки форме.

Топливо для митохондрий — питательные вещества, которые мы получаем из пищи, а точнее, глюкоза и жиры. Фитнес-специалисты даже называют митохондрии «аэробной печкой» (так как процесс окисления происходит в них с помощью кислорода). И, как и обычную печку, «топить» ее нужно правильно, иначе не избежать беды.

Производители продуктов питания предлагают нам пищу с максимальным содержанием углеводов, и это ведет к перевесу глюкозы в организме и нехватке жиров. А именно они оптимизируют функции митохондрий и защищают их ДНК от повреждений. Из-за дефицита жиров митохондрии начинают неправильно функционировать, и организм дает сбои.

Член американской коллегии питания, известный врач Джозеф Меркола, основываясь на этих научных данных, разработал систему питания, которую назвал митохондриальной метаболической терапией (ММТ). ММТ — это не кето-диета и вообще не диета в привычном понимании этого слова. Это — образ жизни, режим питания, который замедляет процессы старения.

Причины старения кожи лица

Можно ли замедлить старение? У Vichy Slow Age есть идеи

Да, мы становимся старше, и это совершенно нормально. Просто примите этот факт как данность и не расстраивайтесь из-за новых морщинок. А еще лучше — изучите, как меняется кожа с годами, и возьмите на заметку самые эффективные способы антивозрастного ухода в домашних условиях.

Старение — сложный процесс, который зависит от множества факторов. Условно все их можно поделить на внешние и внутренние. Одни зависят от нашего образа жизни и привычек, а значит, в наших силах что-то изменить. На другие мы повлиять не в силах. Но есть средства и методы, которые помогают перехитрить время и омолодить кожу лица.

Процесс старения остановить мы не можем, но можем его приостановить.

Внешние факторы

Большая часть морщин на лице, шеи и руках — результат воздействия именно внешних факторов. Не верите? У косметологов есть забавное, но наглядное доказательство: всем сомневающимся во вреде УФ-лучей врачи частенько предлагают сравнить кожу лица и… ягодиц.

Кожа на ягодицах гладкая, эластичная, без веснушек и пигментных пятен. И все потому, что эта область всегда защищена одеждой и не подвергается негативному внешнему влиянию — в отличие от кожи лица.

Факторы, приведенные ниже, в той или иной степени поддаются корректировке. Имейте это в виду.

  • Воздействие ультрафиолета.

  • Негативное влияние окружающей среды.

  • Нарушения, вызванные свободными радикалами.

  • Вредные привычки, например, курение.

  • Отсутствие физической активности.

Внутренние факторы

Их мы не в силах изменить. Но если изучить свою наследственность, есть шансы принять необходимые меры, чтобы на какое-то время отложить возрастные изменения.

  • Генетическая предрасположенность.

  • Хронологическое старение.

  • Гормональный дисбаланс.

  • Ослабление барьерных структур кожи и сухость.

  • Хроническое воспаление.

Зрелый возраст — не повод опускать руки. Современная бьюти-индустрия делает все возможное, чтобы омолодить кожу лица, чтобы мы как можно дольше оставались здоровыми и привлекательными.

Топ-средства по уходу за молодой кожей

Эта косметика L’Oréal Paris для ухода за молодой кожей очень нравится редакции Skin.ru.

Тоник для снятия макияжа для сухой и чувствительной кожи «Абсолютная нежность»

Тщательно очищает кожу, не пересушивая и не вызывая ощущения стянутости. Экстракты жасмина и розы снимают раздражение, успокаивают кожу.

Очищающий гель для лица для сухой и чувствительной кожи «Абсолютная нежность. Роза + жасмин»

Подойдет для сухой и чувствительной кожи, которой нужно бережное очищение. Гель дарит ощущение комфорта после использования, делает ее более мягкой и эластичной. Содержит экстракты розы и жасмина, которые успокаивают кожу.

Мицеллярная вода для нормальной и смешанной кожи

Потрясающее средство для снятия макияжа. Бережно, но тщательно очищает кожу от загрязнений. В составе нет ни отдушек, ни этилового спирта.

Мицеллярная вода, средство для снятия макияжа для чувствительных глаз

Она способна удалить даже водостойкую тушь, не раздражая глаза. Не сушит нежную кожу век. Обогащена аллантоином, который ухаживает за ресницами. Да и весь состав этой мицеллярной воды настолько мягкий, что подходит даже для тех, кто постоянно пользуется контактными линзами.

Крем для лица для нормальной и смешанной кожи «Увлажнение эксперт»

Кроме, собственно, увлажняющих компонентов, содержит витамины В5, Е и солнцезащитный фильтр, которые уменьшают воздействие на кожу негативных факторов среды.

Аквафлюид для лица для нормальной и смешанной кожи «Гений увлажнения»

Содержит гиалуроновую кислоту и сок алоэ, а это проверенные «бойцы» за увлажнение, мягкость и гладкость кожи. Флюид легко распределяется, быстро впитывается и оставляет невероятное ощущение комфорта.

Сахарный скраб для лица и губ, бодрящий

Кроме трех видов сахара, содержит кофе, который способен взбодрить и пробудить уставшую кожу. Нежно отшелушивает, моментально преображает и обладает приятным, изысканным ароматом.

Сахарный скраб для лица очищающий, сокращающий черные точки

Если вам надоели черные точки, этот скраб для вас. Три вида сахара и зерна киви тщательно очищают, лемонграсс борется с несовершенствами, а масло мяты успокаивает кожу. Черные точки, пока-пока!

Маска для лица «Магия глины. Очищение и матирование»

Благодаря трем видам глины эффективно борется с загрязнениями и матирует кожу. Экстракт эвкалипта, известный своими антисептическими свойствами, занимается профилактикой воспалений.

Солнцезащитное молочко Sublime Sun «Экстра защита» с SPF 30

Кроме фильтра Mexoryl SX, содержит антиоксиданты, которые защищают кожу от негативного влияния свободных радикалов, что в свою очередь способствует защите от преждевременного появления морщин и пигментных пятен.

Салфетки-автозагар «Мгновенный эффект» Sublime Bronze

Прекрасная альтернатива вредному солярию. Удобный формат для равномерного нанесения. Средство быстро впитывается, позволяет получить ровный сияющий тон.

Безоперационные способы омоложения

Несмотря на то, что хорошо выглядеть в зрелом возрасте хотят многие женщины, всё же лечь ради этого на операционный стол решится не каждая. Благодаря инновационным решениям в косметологии это делать совсем и не нужно. Достаточно регулярно делать косметологические процедуры по омоложению лица в 50 лет и ваш возраст визуально уменьшится на 5-10 лет. Используя аппаратные, инъекционные, косметические методы, вашу кожу принудительно обогащают кислородом, насыщают влагой. Кожа начинает вырабатывать необходимое количество коллагена, это способствует разглаживанию морщин.

Аппаратные методы

Аппаратное омоложение лица после 50 лет предлагается тем женщинам, у которых наблюдаются первые признаки старения. Такой метод включает в себя использование косметологом тока, радиоволн, света, лазера для очищения дермы от ороговевших клеток. Это совершенно безболезненно. У дам старше 50 лет после таких методов омоложения существенно улучшается тон лица. Рассмотрим конкретнее:

  • Использование лазерных лучей помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, запустить процесс регенерации дермы. Результатом является разглаживание кожи, уменьшение морщин, пигментных пятен. Улучшается цвет лица, кожа становится упругой.
  • Фотолифтинг — безоперационное воздействие высокочастотными импульсными световыми волнами разной длины на средние кожные слои. Это стимулирует выработку коллагена, который повышает упругость кожи. Такой метод также помогает избавиться от пигментных пятен, сгладить морщины, то есть — решить проблему омоложения после 50 лет.
  • Радиолифтинг помогает высокочастотному электрическому току проникнуть к средним и глубоким слоям эпидермиса. Это помогает выработке эластина и коллагена. Всего на курс такой процедуры нужно 4-5 дней. Результат такой процедуры омоложения лица после 50 лет виден сразу и держится на протяжении 2-х лет.

Инъекционные методы

Инъекционные методы — это ответ на вопрос, как можно быстро омолодиться в 50 лет. Уколы красоты устраняют морщины любой глубины, улучшают овал лица, подтягивают дряблую кожу. Инъекции насыщают дерму полезными микроэлементами, которые восстанавливают выработку коллагена. Такие методы можно применять и при первых признаках старения, и при сильно выраженных морщинах.

Следует учитывать, что не всем женщинам после 50 лет можно использовать такие омолаживающие процедуры для лица. Нарушение свёртываемости крови, онкологические заболевания, беременность, кормление грудью, реакция на используемые в инъекциях элементы, кожная сыпь и некоторые другие состояния являются противопоказанными при использовании таких методов, чтобы омолодиться.

Косметические методы

Косметические методы включают в себя пилинг, увлажнение, питание, тонизирование кожи различными косметологическими средствами. Эти средства должны содержать в себе коллаген, витамины, микроэлементы, эфирные масла, протеины, аминокислоты. Выполнять такие процедуры для лица после 50 лет можно в косметологическом салоне, а можно и дома. При использовании косметологических средств нужно помнить о необходимости регулярного массажа и гимнастики. Это существенно улучшит тонус лицевых мышц.

В условиях косметологической клиники вы можете использовать такие методы омоложения, как пилинг. Это процедура удаления ороговевших частиц кожи на разных уровнях дермы при помощи фруктовых, уксусных и других кислот. Проведение глубокого пилинга может быть небезопасно и велика вероятность получить ожог. Поэтому такой пилинг проводится только в условиях стационара под наблюдением врачей-косметологов.

Иллюзия вечной молодости

Думать, как сохранить молодость кожи лица после 25 лет самое время. Возможно, не все с этим согласны. Ведь лицо в этом возрасте выглядит прекрасно. Нет ни единой складочки. Кажется, до морщин еще очень далеко. Но это заблуждение. Без должной поддержки кожа может стареть преждевременно. А вести борьбу с морщинами намного трудней, чем их предотвратить. Не тешьте себя иллюзией, что будете так выглядеть всегда. Шикарная внешность даже в преклонные годы – это возможно. Но повлиять на будущее нужно смолоду. Научитесь смотреть правде в глаза. И чем раньше – тем лучше. Красивая кожа – результат собственных усилий.

Едва отпраздновав 25-летие, трудно осознавать, что молодость кратковременна. И все же период роста и развития организма позади. Начинаются первые изменения. И пусть проявятся они нескоро, старение все равно неизбежно. Точка отсчета начинается как раз в двадцать пять лет. Что же происходит на данном этапе жизни?

  • замедляется обновление кожного покрова;
  • регенерация клеток становится медленней;
  • меньше вырабатывается коллагена и эластина;
  • влага хуже задерживается в тканях.

Все это имеет свои последствия:

  • ухудшение цвета лица;
  • пересыхание кожи;
  • утрата упругости;
  • снижение эластичности;
  • мимические морщины;
  • неровный рельеф;
  • появление пигментации.

К 30 годам возрастные изменения могут быть ощутимыми. Особенно если присутствуют факторы, способствующие преждевременному старению:

  • неправильный уход;
  • вредные привычки;
  • интенсивное воздействие УФ-лучей;
  • частые стрессы;
  • недосыпания и переутомление;
  • влияние плохой экологии;
  • несбалансированное питание.

Уберечь кожу от вредного воздействия возможно. Но заботиться об этом стоит заблаговременно. Подобранный с умом уход за кожей лица после 25 лет сохранит молодость. Что же делать, чтобы не сокрушаться об упущенных возможностях?

Основы ухода за кожей лица (4 шага)

Конечно, уход за кожей разного типа или возраста отличается. Но в первую очередь нужно понимать общую схему и правила.

Для этого необходимо ежедневно проходить 4 шага по уходу за кожей.

Очищение и отшелушивание

Важно в утреннее и вечернее время очищать кожу. В такой способ устраняются загрязнения с пор, удаляется макияж

Кстати, а вы знаете зачем нужно очищать кожу сутра? Если вечером вы хорошо очистили лицо, зачем повторять процедуру снова?

Дело в том, что за ночь, когда мы спим, на поверхности кожи скапливаются продукты жизнедеятельности клеток.

Их необходимо ликвидировать, ведь если начать наносить крем, то они попросту впитаются в кожный покров обратно.

Для очищения рекомендуется применять такие средства:

  1. Мицелярная вода.
  2. Косметическое молочко.
  3. Пенки.
  4. Гели.

Большинство косметологов советует сначала удалить макияж спонджем с соответствующим средством. А далее провести умывание с пенкой или гелем.

На этом этапе ухода важно провести отшелушивание. Для этого подойдут различные скрабы

Но не обязательно использовать их ежедневно. Будет достаточно 1-2 раз за неделю.

Тонизирование кожного покрова

После хорошего очищения нужно переходить к тонизированию. В такой способ удаляются остатки очищающих средств, которые применялись до этого, приводится в норму pH.

Есть различные тоники, которыми просто протирают лицо. Помимо этого, их выпускают и в виде спреев. В таком случае нужно распылить средство, а далее провести протирание лица ватным диском.

Увлажнение

Очень часто обладатели жирного кожного покрова считают, что им не стоит пользоваться увлажняющими средствами. Хотя это ошибочное мнение.

Многие люди забывают уделить внимание области вокруг глаз. Но ведь это важная часть нашего лица, в которой в первую очередь появляются морщинки

Почему так происходит? Просто в этой зоне кожа очень тонкая, здесь нет жировой прослойки, поэтому морщины образовываются в первую очередь именно тут.

Когда вы наносите крем, вы делаете эту область немного толще

Именно поэтому важно наносить и крем под глаза. Также полезно применять различные патчи

Главное правило – крема должно быть вмеру. Это значит, что нужно брать не слишком мало, но и не слишком много средства.

Сутра процедура увлажнения должна проводиться за 30-60 минут до выхода на улицу.

Часто женщины наносят ночной крем перед самым сном, но так он плохо впитывается, ведь мышцы не двигаются. Делайте эту процедуру за пару часов до ночного отдыха.

Пользуйтесь косметикой, которая походит к вашему возрасту. Если молодая девушка начнет пользоваться возрастными средствами, она может столкнуться с преждевременным старением.

Защита лица

Очень часто многие женщины на этапе увлажнения завершают уход, забывая о вредном воздействии ультрафиолета на кожный покров. А ведь именно он является главным врагом молодости и красоты.

УФ-лучи провоцируют возникновение складок, пигментации. Именно поэтому стоит не забывать наносить крем с SPF, показатели которого превышают 15.

Гимнастика и упражнения

Помимо массажа и прочих процедур, косметологами рекомендуется выполнять специальную гимнастику для тонизации расслабленной мускулатуры, повышения эластичности кожи, укрепления мимических мышц лица и предотвращения появления морщин. Выполняйте упражнения 1-2 раза в неделю, предварительно очистив лицо и не смазывая его кремом. Во время выполнения упражнений для сохранения молодости,  места, подверженные образованию морщин, фиксируйте пальцами.

Упражнения для мимических мышц лба

Для выполнения этого упражнения вам нужно широко открыть глаза и высоко поднимайте брови. Повторяйте движение 10-12 раз, постепенно увеличивая темп.

Поместите пальцы обеих рук на лоб и потяните кожу лба вниз, одновременно препятствуя попытке поднять брови вверх. Проделайте упражнение 5-6 раз.

Для упругости щек

Наберите полный рот воздуха, надуйте щеки и в течении 30 секунд перемещайте воздух последовательно под верхнюю и нижнюю губу, от одной щеки к другой, выпустите воздух. То же самое проделайте, используя язык вместо воздуха, одновременно обеспечив массаж деснам.

Так же есть такие упражнения: надуйте щеки, словно собираетесь надувать воздушный шар, задержитесь в таком положении на несколько секунд, а затем резко выпустите воздух, произнося все гласные поочередно. Повторите не меньше 8 раз.

Оттяните губы вниз так, чтобы обнажились зубы, задержитесь в таком положении на 15 секунд, затем верните губы в исходное положение. Повторите движения лицевых мышц 5 раз.

И еще одно упражнение: сжимайте и разжимайте зубы 10-12 раз подряд, рот при этом должен быть закрыт

Для шеи и зоны декольте

Вытяните шею и поднимите подбородок вверх. Представьте, что перед вами висит фрукт на дереве, и вы пытаетесь его откусить без помощи рук. Двигайте нижней челюстью снизу вверх около 20 секунд, затем опустите подбородок. Повторите это действие 6 раз.
Для выполнения следующего упражнения, вам понадобится карандаш. Возьмите его в зубы и выписывайте с его помощью цифры и буквы в воздухе. Старайтесь выписать не меньше 15 цифр и букв за один подход.

Для красивого подбородка и шеи

Поднимите высоко подбородок, подоприте его двумя большими пальцами. Делайте головой вращательные движения, при этом пальцами оказывайте сопротивление при движении вниз. Делайте вращение не меньше 30 секунд за один подход. Всего сделайте 6 подходов.

Сплетите пальцы в замок на затылке и коснитесь подбородком груди. Начинайте медленно разгибать шею и поднимать подбородок, руками при этом оказывайте сопротивление. Повторите это упражнение 8 раз.

Для следующего упражнения вам нужно лечь на спину, а под голову подложить валик. Прижмите голову к валику, таким образом, чтобы между шеей и кроватью оставалось пространство. Удерживайте себя в таком положении около семи секунд. Повторите эти действия еще 6 раз.

Упражнения для губ

Вытяните губы вперед и приоткройте рот, закройте рот и отпустите губы. Повторите 10-12 раз. Затем усложните — одновременно с губами двигайте нижней челюстью и выполните 10-12 повторов. Как можно сильнее высуньте язык, задержите в этом положении на 2-3 секунды, затем уберите и расслабьте язык на 1-2 секунды. Повторите 5 раз.

Как видите упражнения не такие сложные, и не отнимают много времени, но в тоже время, очень эффективны, они позволят вам забыть словосочетание «второй подбородок», а также снимут лишнее напряжение в шее, накопившееся за день

А вы часто прибегаете к упражнениям для мышц лица и шеи или предпочитаете довольствоваться только косметическими средствами? Эта информация будет полезна не только вам, но и вашим подругам. Не забудьте скинуть им ссылку на нашу статью.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Домашний тренер
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector