Упражнения
У каждой страны свои культурные особенности. В Индии, например, много и с удовольствием танцуют.
Обретите стройное, упругое и гибкое тело с занятиями пилатесом дома от Сюзанны Боуэн. Она
Тренировки с Джанет Дженкинс: упражнения для ягодиц и плоского живота. Плюсы домашних тренировок, полезные
Попробуйте новые тренировки тай-бо Билли Блэнкса с его youtube-канала. Тай-бо полюбилось многим благодаря эффективности,
Виды и причины мышечной боли после тренировок. Способы облегчения боли. Перечень запрещенных действий при
В статье пойдет речь, почему нужно есть за 1 - 3 часа до тренировки
Все об одной из самых популярных стратегий тренировок в зале: как работает, в чем
Джиллиан Майклс - Beginner Shred. Программа подойдет тем, кто очень долго не занимался спортом,
Prenatal Barre - это самая разнообразная программа для беременных. Сюзанна Боуэн предлагает 15 тренировок
Красота за 10 минут: описание комплекса от Синди Уитмарш, плюсы и минусы, условия и
Хотите заниматься недолго, но максимально эффективно? Попробуйте тренировки Дениз Остин – Стройная фигура за
Это сейчас каждый второй профиль в Инстаграме принадлежит фитоняше, пропагандирующей здоровый образ жизни. Но
Скандинавская ходьба: техника ходьбы с палками. Пошаговая инструкция для начинающих. Чем полезна для пожилых.
Пилатес, как относительно новое явление в мире оздоровительных практик, все больше привлекает к себе
Видеоуроки фитнес для похудения от Кармен Электра: всё в ритме танца. Смотрите, если хотите
Креатин моногидрат — вид спортивного питания, который принимают для наращивания мышечной массы. Рассказываем о
Прочитайте статью до конца и узнайте, чем полезна Инь йога для начинающих, как практиковать