Упражнения
Что такое выпады и как правильно выполнять упражнение с гантелями и штангой? Разновидности выпадов
Как развить выносливость в беге? Этот вопрос актуален и для спортсменов-любителей, и для легкоатлетов,
Физическое качество ловкость – что это? Как развить ловкость: комплекс упражнений. Какие виды спорта
Лучшая зарядка в офисе - упражнения в картинках для выполнения разминки за рабочим столом
Intensity — это программа от Кейт Фридрих, которая включает в себя несколько фитнес-направлений: степ-аэробику,
Для ценителей спортивной одежды предлагается рейтинг лучших брендов по ее производству. В ТОПе приняли
Подборка из 10 отличных видео с тренировками для живота и кора от Мэдди Лимбернер,
Выполняя эти простые упражнения для внутренней части бедра, вы за несколько месяцев сделаете ваши
Тренируясь мы часто задаемся вопросом: какие самые эффективные упражнения для пресса? Благодаря результатом исследований
Лайфхакер рассказывает, какие резинки выбрать, как и сколько заниматься и какие упражнения сделают ваши
Как убрать живот и бока за неделю? Какую диету использовать? Упражнения, косметические процедуры, народные
Упражнения на мяче для чайников — специальная программа упражнений на фитболе, рассчитанная на людей
Видео на русском языке тренировок Шона Ти поможет сбросить вес и получить идеальную фигуру:
Нужны ли персональные тренировки новичкам? Какие плюсы и минусы в наличии личного тренера в
Программа Insanity с Шоном Ти полюбилась многим из-за эффективности и высокой нагрузки. Но вот
Скажите «нет» жиру, неподвижным суставам и стрессу. Силовая йога с Джанет Дженкинс — это
Peak 10 Cardio Strength — тренировка Мишель Дозуа с интенсивными аэробными и силовыми сетами.