Как быстро научиться отжиматься: рекомендации от специалистов
Все об отжиманиях: польза, вред, особенности, план занятий. 21 вариант отжиманий в гифках!
Все об отжиманиях: польза, вред, особенности, ошибки, план занятий. Как научиться отжиматься. 21 вариант
Домашний тренер
Комплекс эффективных упражнений для снижения веса
Отвечаем на вопрос: как уменьшить объем рук девушке
В этой статье Вы найдете ответ на вопрос: как уменьшить объем рук с помощью
Домашний тренер
Упражнения на плечи в домашних условиях
Топ-8 упражнений с гантелями на плечи (дельты) для дома и зала
Это подборка лучших упражнений на плечи (дельты) с гантелями для спортзала и для домашних
Домашний тренер
Упражнения для развития выносливости: силовой и аэробной
Выносливость: как развить + лучшие упражнения на ее увеличение
Польза развития выносливости. Рекомендации к тренировкам на выносливость: как ее развить. Виды выносливости. Упражнения
Домашний тренер
Упражнения на выносливость: как быстро развить силовые и скоростные показатели
Упражнения для фигуры
В статье приводятся примеры комплексов занятий и упражнения для фигуры. Подбор рациона питания, времени
Домашний тренер
11 приложений, которые помогут составить программу и вести дневник тренировок - лайфхакер
Программа тренировок на улице
Эффективная программа тренировок на улице, создайте крепкие мышцы и укрепите своё здоровье на свежем
Домашний тренер
Беременность и спорт - по неделям: нагрузки и противопоказания. занятия спортом во время беременности
Как тренироваться во время беременности
Как тренироваться во время беременности
Домашний тренер
Здоровый образ жизни
Зачем нужен спорт современному человеку
Зачем нужен спорт современному человеку.
Домашний тренер
Что стоит обсудить, прежде чем вы начнёте жить вместе - лайфхакер
Воспитываем в себе оптимиста: начинаем утро с занятия, приносящего положительные эмоции, и другие советы
Мы живем в динамичном мире, переполненном различными проблемами и стрессом, поэтому оставаться на позитиве
Домашний тренер
10 способов приучить себя к регулярным тренировкам - лайфхакер
Идеи и фитнес-советы для летнего отпуска
Вес собственного тела Подъем собственного веса можно осуществить в любом месте без посещения спортзала.
Домашний тренер
Street workout - это больше, чем просто спорт! энциклопедия нового поколения!
Street workout
Street Workout - универсальные вид тренировок не требующий специального оборудования и высокого уровня подготовки,
Домашний тренер
Растяжка для начинающих в домашних условиях
Простые но эффективные упражнения на растяжку для начинающих в домашних условиях. Уроки стретчинга для
Домашний тренер
Новые направления фитнеса
Фитнес-танцы для похудения
Танцы или фитнес? Фитнес-танцы – новое интересное направления фитнеса, которое поможет быстро похудеть и
Домашний тренер
Татьяна волосожар — максиму транькову: «муж на родах? я против!»
Максим траньков и татьяна волосожар: история успеха, личная жизнь
Олимпийские чемпионы по фигурному катанию Максим Траньков и Татьяна Волосожар являются одной из самых
Домашний тренер
Бег. краткое руководство
Техника безопасности при беге на длинные дистанции: что учесть до, во время и после забега?
Хотите принять участие в марафоне или соревновании по бегу на длинную дистанцию? Узнайте, как
Домашний тренер
Как правильно выбрать подходящий вид спорта? |
Выбираем умные часы для спорта. топ-10 лучших моделей в 2020 году
ТОП-7 лучших спортивных часов для мужчин. Самые актуальные и свежие модели которые стоит приобрести
Домашний тренер
Домашние тренировки или тренажерный зал: что выбрать?
Тренировки в парах: упражнения с весом без спортзала
Совместные тренировки помогут супругам укрепить здоровье, восстановить гармонию в отношениях. Для этого запишитесь в
Домашний тренер
Trail running: зачем нам бездорожье
В чем бежать трейл? cписок экипировки из 20 вещей
Чтобы успешно и безопасно пройти трейловый забег, необходимо серьёзно подойти к выбору снаряжения. Рассмотрим,
Домашний тренер