Правила постановки целей

Лучшее за неделю

Что такое цель — простыми словами?

Прежде всего стоит выяснить, что такое цель. Цель — результат, которого человек хочет добиться в какой-либо сфере своей жизни. То есть целью можно назвать конечную точку, в направлении которой необходимо двигаться. Цели имеют много общего с мечтами, хотя эти понятия не являются синонимами. Например, если человек мечтает купить особняк на морском берегу, для осуществления этой мечты ему потребуется много денег. А значит, целью должен стать высокий заработок, который позволит купить особняк мечты.

Мечта — это образ, цель же предполагает наличие определенных путей для ее достижения. Если такие пути отсутствуют, то цель у человека отсутствует: он может лишь грезить о будущей прекрасной жизни, при этом не предпринимая никаких конкретных действий.

Постановка цели по системе SMART

Это самый популярный подход к постановке целей. С английского “smart” переводится как “умный”. Однако в данном случае это аббревиатура. Каждая буква этого слова означает конкретную характеристику цели. Попробуйте оценить свою цель по следующим критериям.

Specific – Определенная

Данный критерий означает ясность цели. Чем конкретнее и четче вы сформулируете цель, тем выше вероятность ее реализации.

Например, вы твердо решили купить автомобиль

Но вам не нужен изрядно поношенный и уставший представитель автопрома не важно какой страны. Поэтому определите для себя все существенные критерии

В данном случае правильная цель может выглядеть вот так:

автомобиль марки Nissan Leaf;
не старше 2015 года выпуска;
привезен из Японии;
серебристый цвет кузова;
не дороже 1,1 млн руб.

Конкретики может быть еще больше.

Measurable – Измеримая

Здесь речь идет об измеримых показателях цели. В примере с автомобилем таким критерием помимо цены является источник дохода, за счет которого машина будет куплена. Например, 70 % от стоимости вашей “ласточки” вы накопите сами, а 30 % возьмете в кредит.

Или например, вы хотите стать популярным блогером. В соцсетях популярность измеряется количеством подписчиков. Поэтому правильная цель будет звучать примерно так – 1 млн подписчиков в инстаграме.

Attainable – Достижимая

Данный признак означает, что цель реалистична и ее вполне можно достичь. Вряд ли получится переехать жить на Марс. Однако вполне можно сменить место жительства, ограничившись родной планетой, например, переехать в другой город или страну.

Relevant – Актуальная

Цель должна быть именно вашей, а не навязанной. И вам надо четко понимать, почему вы этого страстно желаете. Для этого задайте себе вопрос: “Зачем мне это нужно?” И честно на него ответьте. Вы станете счастливее? Обретете гармонию с собой? Если нет, то, возможно, стоит пересмотреть свою цель.

Допустим, вы хотите переехать в другой город из-за того, что ваш городок слишком маленький и живет чересчур размеренной жизнью. Или вы не можете найти достойно оплачиваемую работу. Поэтому вам кажется, что единственный правильный выход – переезд. Но сам по себе переезд не сделает вас счастливым. Более того, вы сможете столкнуться с непредвиденными обстоятельствами.

Поэтому тщательно все продумайте, взвесьте все за и против, чтобы принять правильное решение – как это сделать, читайте у нас на сайте. Возможно, достаточно немного поработать над собой, переучиться на другую более востребованную профессию. И переезд не потребуется. Зато вы, став более счастливым и успешным в своем родном городе, сможете больше путешествовать и посетите другие города и страны.

Time-bound – Ограниченная по времени

Установите дедлайн – дату или срок, к которому вы должны достигнуть поставленной цели. Это поможет правильно распределить усилия на пути к ее достижению. Саму цель необходимо записать в настоящем времени и начать со слова “Я”.

На примере с покупкой автомобиля правильно поставленная по системе СМАРТ цель будет звучать примерно так: “Я покупаю автомобиль Nissan Leaf серебристого цвета, привезенный из Японии, не старше 2015 года, не дороже 1,1 млн руб. к 1 января 2020 года на деньги, 70 % которых я заработала в своем бизнесе по продаже справочных систем, а 30 % – банковский кредит”.

Проведите подготовку

Для постановки цели нужен фундамент, иначе она может рассыпаться либо оказаться недостижимой. В финансах важна определённость, а потому начать нужно со строгого учёта расходов и доходов. Это поможет понять, сколько и на какие цели вы тратите, что именно больше всего «съедает» ваш бюджет и от каких расходов можно отказаться.

Я предпочитаю записывать расходы и доходы в блокнот собственного изготовления цветными ручками. В раздел «Доход» вношу в том числе подарки и приятные сюрпризы. Через 2–3 месяца появляется чёткая картина трат. Я их делю на категории: счета, развлечения, еда, обучение. Задаю вопросы: «Для чего мне нужно зарабатывать больше? Куда я эти деньги буду тратить?» Планирование происходит легче, когда ты осознаёшь свои будущие расходы и вносишь их в список.

Аина Алиева, основатель стартапа Sky-Dacha

После того как подготовительная работа завершена, вы сможете поставить перед собой правильные и, что самое важное, достижимые цели. Не исключено, что начать придётся не с накопления денег на поездку в Мексику, а с малого

Например, сделать так, чтобы ваши расходы не превышали доходы.

Мотивация

Одной из составляющих на пути к успеху является мотивация.

Психофизиологический процесс влияет на подсознание, побуждая его к действию, проявлению активности и твердости. Мотивацию можно определить, как цель, которой страстно желает добиться человек.

Основные виды мотивов, которые
побуждают к действию:

Внешние – независящие от основной сферы деятельности: стремление получить награду, одобрение знакомых, начальства;
Внутренние – связаны с видом деятельности: желание заработать определенную сумму денег;
Самоутверждение – желание стать лучшим в своей профессии, спорте, учебе, бизнесе;
Подражание успешному человеку – стремление повторить чей-то успех;
Жажда власти – карьерный рост;
Страх лишиться чего-то – например, материального вознаграждения, если плохо сделать работу.

Мотивацию можно рассматривать, как мощнейший инструмент для
побуждения к действию. Поэтому можно испытать на себе способы мотивации:

Как правильно ставить цели

И если мы хотим приплыть туда, куда желаем, придется научиться правильно ставить перед собой цели и планомерно добиваться их. В принципе ничего сложного в этом нет, есть несколько простых шагов, которых нужно придерживаться и все будет ОК.

Первый шаг- постановка цели

Прежде всего нужно поставить перед собой абсолютно конкретную цель.

Если хотите машину, то вы точно должны знать марку, год выпуска, цвет и сколько она будет стоить. Вот это ваша мечта, преобразованная в цель, к которой вы будете планомерно и настойчиво стремиться.

У всех людей, понятное дело, цели и желания разные: кто-то хочет похудеть или бросить курить, кто-то выйти замуж или заработать миллион, купить квартиру или выучить английский и т.д.

Внимание!

В обязательном порядке зафиксируйте вашу цель письменно, иначе она так и останется желанием, мечтой. «Что написано пером, то не вырубишь топором»- народная мудрость как всегда права

И очень важно формулировать желания в утвердительной форме и в настоящем времени, как будто вы это уже получаете

Например:

— Я получаю машину марки «БМВ», черного цвета, с 6-ступенчатой механической коробкой передач.

— Я получаю новые и прибыльные проекты.

Фильтр на чужие цели:

Свои цели радуют, они вызывают положительные эмоции. А чужие сразу начнут вызывать внутренний диссонанс.

В основном чужие цели, которым вы следуете можно разделить на две категории это потребительские и цели идущие от воспитания.

Потребительские специально придуманы маркетологами, чтобы мы были хорошими потребителями и все покупали. Посмотрите как позиционируют некоторые товары, например: купи часы и повысишь свой статус, таков подтекст рекламы разных брендовых вещей. В результате человеку нужно признание и уважение, а покупает безделушку думая, что так достигнет своей цели.

Мы же все являемся источником дохода для кого-то.

Есть цели навязанные обществом или воспитанием, например касательно брака, покупки машины и т.д. Всякую цель нужно пропускать через фильтр: а зачем мне это? И прислушиваться к своим эмоциям, если в душе цель вызывает неприятие то смыла ей следовать нет.

Оцениваем качество целей:

Отвечаем на четыре вопроса, для этой цели можно взять лист бумаги и расчертить его на четыре части, и записать варианты ответов.

Что я получу если цель будет достигнута
Что потеряю если достигну цель
Что не получу если не достигну
Что потеряю если не достигну

Этот анализ поможет лучше понять что вам нужно.

Второй шаг- определить пути достижения цели

То есть, вы должно четко знать какие действия, усилия с вашей стороны приведут к желаемой цели. Для того, чтобы купить квартиру или машину нужны деньги и у вас должен быть готовый план как заработать необходимую сумму.

Тут есть один момент, который очень советует Н.Правдина: чтобы цель была достигнута, необходимо каждый день хотя бы несколько минут визуализировать ее. То есть, представить мысленно, что вы уже благополучно достигли своей цели, ощутить радость от этой победы и веселиться.

Третий шаг- определить сроки достижения цели

Купить ноутбук можно и за один месяц, но для покупки земельного участка в престижном районе требуется гораздо больше времени. Понимаю, есть соблазн достичь желаемого за максимально короткий срок, но все будет выглядеть сомнительно и результата не будет.

Как правильно ставить цели?

О значимости формулировки и постановки цели мы поговорили, теперь пришло время перейти к действиям. А именно, пора изучить инструкцию по достижению поставленной цели

Важно пройти все этапы, которые будут описаны ниже и результат не заставит себя долго ждать

Самое важное – определить конкретно, что хотите получить

Одним из самых важных моментов является то, что говорить о цели необходимо, начиная со слова «Я» и разговаривать о целях в настоящем времени, как будто это уже произошло. Например:

я зарабатываю более 500 тысяч рублей в месяц;
я езжу на Мерседесе;
я купил квартиру и т.д.

Можно ставить себе несколько целей, но среди них необходимо выбрать наиболее значимую, которая поможет осуществить всё загаданное. Например, стоит заранее определиться, сколько вы хотите получать ежемесячно денег (и речь не только о заработной плате, так как деньги – это не только зарплата).

Важно ставить достижимые цели, а то можно и миллион себе загадать, а потом разочароваться в том, что не получается осуществить загаданное

Лучше написать о своей цели на бумаге

Свои желания, а именно цель, лучше всего написать на бумаге от руки, а не напечатав на принтере. Таким образом, ваше сознание лучше воспринимает и запоминает написанное, чем то, что напечатано. Далее это будет передано в подсознание, а оно уже начнет трудиться над тем, как достичь желаемого. Не стоит недооценивать свое подсознание. Ученые полагают, что в нем хранится вся информация, которая доступна человеку.

Также силу подсознания можно использовать и для решения сложных и судьбоносных событий. Рекомендуется на ночь написать на бумаге свой вопрос, а на утро приходит, как правило, самое правильное решение, ведь наше подсознание никогда не отключается полностью. Ночью, а именно во сне, наше подсознание интенсивно работает над решением возникших проблем, что помогает на утро принять верное решение. Недаром говорят, что утро вечера мудренее.

Установить крайний срок для достижения цели

Такую дату еще называют «дедлайном», что означает мертвая линия. Определившись со сроком, вы подсознательно будете планировать свои дальнейшие действия, чтобы как можно скорее успеть достичь желаемого до указанной даты. Необходимо использовать предлог «к» или использовать четкую дату. Например, к 1 декабря 2020 года я покупаю себе двухкомнатную квартиру, или же 1 декабря я буду уже зарабатывать 500 тысяч в месяц.

Составить список того, что может вам помочь в достижении поставленной цели

Для выполнения данного шага нужно взять лист бумаги и написать все то, что, по вашему мнению, вам может понадобиться для достижения цели. Например, список может выглядеть так:

назначить встречу с таким-то человеком;
выучиться тому-то;
заработать столько-то денег;
сделать то-то и так далее.

На самом деле, список пунктов может быть любым. В нем могут быть и 20 пунктов и 250. Если на данный момент времени вам в голову больше не приходят идеи, список можно пополнять в процессе достижения желаемого.

Составить план действия из данного списка

Таким образом, у нас есть список того, что нам необходимо для достижения цели. Эти пункты необходимо правильно выполнять, а не хаотично или же все разом. Например, в списке 50 пунктов. Следует ранжировать их по значимости, отметив буквами A, B, C, D и так далее. Где А – будут самые важные и далее по списку. Еще не будет лишним, если каждый пункт будет ранжирован еще по цифрам, например, А1, А2 и т.д.

Незамедлительно приступить к достижению цели

Самое важное и главное – это как можно скорее приступать к выполнению и исполнению пунктов своего списка. Ключевым правилом является то, что нельзя приступать к выполнению задачи В, пока не выполнены все задачи пункта А

Успешные люди всегда отличаются от неудачников тем, что безотлагательно начинают действовать. Неудачники же и лузеры всегда все откладывают на потом и занимаются не совсем нужными делами.

В заключении хотелось бы еще раз отметить, что верно сформулированная цель, которая записана на бумаге – это мощный инструмент по реализации всех желаний и мечтаний. Это подтверждает опыт многих людей, которые пользовались данной инструкцией.

Описанная выше хронология является самой простой и самой эффективной в достижении поставленных целей. Так почему же многие люди все еще продолжают плыть по течению и не ставят себе цели, ведь, по сути, это же так просто? Здесь ответ очевиден: не делать этого всего еще проще.

Как достичь своих целей

Определите, чего вы действительно хотите

Часто мы даже понятия не имеем, чего хотим. Многие из наших желаний рождаются от неудовлетворённости и звучат как: «Я не знаю, чего я хочу, но точно не этого». Будьте конкретными.

Вы действительно хотите работать на себя или просто устали от своей работы? Вам правда нужны кубики пресса или вы мечтаете стать здоровым и энергичным?

Вы должны точно понимать, чего хотите. Подробно представьте, что вы уже достигли желаемого, оцените не только плюсы, но и минусы — они всегда есть. Что вы чувствуете при этом?

Исключите желания, противоречащие друг другу

«Я хочу быть в хорошей форме. А ещё я ненавижу заниматься спортом».

Часто новая цель остаётся нереализованной потому, что у вас есть обратное желание, которое ей противоречит. Возьмём, к примеру, хорошую физическую форму и сидячий образ жизни. Быть пассивным и не заниматься спортом — это тоже ваше желание. Оно происходит из стремления избежать дискомфорта и мешает исполнить новое желание — привести себя в форму.

Все обратные желания вызваны нежеланием выходить из зоны комфорта и страхом перед неизвестностью: тренировками, новой работой или хобби.

Узнайте, как другие люди достигли того, к чему стремитесь вы

Вряд ли вы хотите добиться того, что раньше никому не удавалось. Используйте чужой опыт для достижения своих целей. Просто найдите в интернете людей, которые уже сделали это: заработали много денег, пробежали марафон, выиграли соревнования по любому виду спорта или выучили три языка.

Составьте лучший план

Из данных вам советов составьте простой план. Представьте, как бы вы достигли желаемого, если бы ничего не боялись и обладали невероятной силой воли.

Теперь следите за тем, как боязливая часть вашего сознания пытается изменить этот план, сделать его менее болезненным. Сейчас вы наблюдаете своё обратное желание — избежать дискомфорта.

Если вы пытаетесь модифицировать изначальный план так, чтобы в нём вообще не было дискомфорта, то желание избежать трудностей вот-вот победит. Чем дальше ваш план отходит от первоначального, тем меньше ваши шансы действительно достичь цели.

Внесите поправки в план, если необходимо

Итак, у вас есть план. И вы начали двигаться согласно ему. Если вы прогрессируете, то проблем нет, продолжайте движение. Если нет, задайте себе четыре вопроса:

Я следую плану? Если нет, то начните следовать.
Есть ли какая-то незначительная часть плана, которую нужно изменить? Если есть, меняйте.
Нужен ли мне другой план, учитывая всё, что я теперь знаю? Если это так, разработайте тактику, которая подходит вашей текущей ситуации.
Считаю ли я, что моя цель недостижима или не нужна мне? Если да, бросайте и займитесь чем-нибудь другим.

Как правило, все трудности и проблемы, которые вы встречаете на своём пути, уже переживались другими людьми. Погуглите.

Инструменты достижения цели

Обратный отсчёт

Пропишите ключевые этапы в порядке от последнего к первому. В этом поможет вопрос «Что нужно, чтобы..?» Определите ориентировочные сроки по каждому этапу, чтобы потом сверяться с планом.

Пример

Цель: октябрь 2019 года — новоселье в собственном доме, который построю.

Что нужно, чтобы отпраздновать новоселье в доме, который построю? Внутренняя отделка (сентябрь 2019 года).
Что нужно, чтобы появилась внутренняя отделка? Подвести коммуникации (май 2018 года).
Что нужно, чтобы провести коммуникации? Покрыть крышу (апрель 2018 года).
Что нужно, чтобы покрыть крышу? Возвести стены (март 2018 года).
Заложить фундамент (сентябрь 2017 года).
Выбрать подрядчика на строительство (июнь 2017 года).
Заказать проект (апрель 2017 года).
Найти архитектора (завтра).

Так приходим к первому шагу: завтра написать в соцсети пост и попросить рекомендовать архитектора.

Действие каждый день

Каждый день выполняйте хотя бы одно действие для достижения цели. Даже если сил хватает только на одну микрозадачу, пусть она будет сделана: определиться с цветом штор, позвонить архитектору и обсудить дату встречи.

Создание среды

Заполните эфир. Подписывайтесь на тематические ресурсы, знакомьтесь и общайтесь с экспертами и опытными людьми, читайте, смотрите. Это способствует накоплению знаний, помогает не забывать о цели.

Идеально, если близкие люди поддерживают, подбадривают, помогают. Специалисты и опытные люди тоже могут оказывать моральную поддержку, не ограничиваясь только экспертизой.

Самонастройка

Способ для тех, кто не отрицает, что мысль материальна. Поместите себя в желаемый образ. Это может быть визуализация цели: кто-то рисует цель, кто-то делает коллажи из своих фотографий и фотографий цели. Кто-то практикует принцип «Живи, как будто достиг», моделирует и культивирует в себе ощущение, что обладает желаемым.

Какие же существуют способы постановки, или с чего следует начать?

1.Метод постановки по Смарт-у

Правильная постановка целей и планов может происходить благодаря этому уникальному приему. Необходимо преобразовать их в так называемые SMART-критерии. Это очень интересный инструмент, мы его подробно разбирали в отдельной статье. Вот ссылка: «Как превратить мечту в реальную задачу с помощью техники постановки целей по SMART»

Если кратко, то это аббревиатура, которая образовалась благодаря первым буквам английских прилагательных:

Specific (конкретный) — должен быть конечный результат;

Measurable (измеримый) — любой результат можно оценить по разным критериям;

Attainable (достижимый) — должна быть реальной цель;

Relevant (значимый) — о значимости цели;

Time-bounded (соотносимый с конкретным сроком) — обязательно должны быть установлены временные рамки.

2.Прием Брайана Трейси

В одной из предыдущих статей «Как эффективно управлять своим временем занятому человеку с помощью методик тайм-менеджмента» я уже рекомендовал для чтения его книгу «Тайм-менеджмент по Брайану Трейси», а в этой статье упомяну о 12 этапах, которые проходит каждая цель, то есть, говоря простым языком-как ставить и достигать:

Желание — мы уже обсуждали, что все начинается с зарождения и распознавания желания

В нем заложено колоссальное количество энергии,с которой важно не тормозить;
Вера — если будете верить, что достигнете поставленной цели — успех Вам гарантирован;
Записывание целей — когда вы их записываете, вы их видите на бумаге, а это очень важно, так как они приобретают форму. Если не хотите выписывать, можно более творчески подойти к этому вопросу, создав коллаж из фотографий или рисунков;
Польза — необходимо понять, какую пользу принесет достижение цели, не стоит терять время на совсем бесполезные занятия;
Анализ текущей ситуации — для того, чтоб двинуться куда-то, важно понимать, чего достигли на данный период жизни, это придаст нам колоссальный ресурс уверенности в себе, что мы умеем добиваться желаемого и преодолевать препятствия

Опора в виде личного опыта;
Срок — уже не раз упоминали о важности установки срока, совмещенного с реальностью и соразмерно Вашим возможностям;
Препятствия — попробовать пофантазировать о возможных сложностях в процессе достижения задуманного, таким образом заранее продумаете возможные вариант их решения, а также снизится уровень тревоги. Ведь каждый испытывал страх о том, что не справится или не выдержит, не так ли?
Знания — необходимо понимать, какие знания потребуются в процессе, чтобы иметь возможность быть более осведомленным заранее;
Поддержка — составьте список людей, помощь которых может пригодится, это будет придавать больше уверенности и спокойствия;
План — составление плана действий, выпишите обязательно поэтапно каждый шаг, чем более подробным он будет, тем вероятнее успех;
Визуализация — попробуйте поиграть с картинкой в своем сознании, представьте, что достигли цель и прокручивайте все детали;
Решимость — последний и важный шаг. Готовность приступить — уже половина успеха. Самый страшный первый шаг, но если не остановите себя, а двинетесь навстречу мечте, в процессе много чего приобретете.

Обзор книги вы найдете по этой ссылке.

Виды целей

Цель имеет несколько видов. И в зависимости от того, какой вид у конкретной цели, можно определить оптимальные шаги к ее достижению.

По завершенности процесса

Промежуточная цель – это одна из маленьких целей на пути к главной цели, по достижении которой будет переход к новой промежуточной цели;
Конечная цель – это главная цель, по достижении которой цель будет считаться достигнутой.

По приоритетности

Высокий приоритет цели – самые важные цели, которые необходимо выполнить в первую очередь;

Средний приоритет цели – цели средней важности, выполняются по мере необходимости для достижения целей с высоким приоритетом;

Низкий приоритет цели – цели, выполнение которых мало влияют на текущее положение. Их выполнение возможно в освободившееся время.

По форме выражения

Качественная цель – такую цель нельзя измерить, к примеру, наслаждение жизнью;
Количественная цель – такая цель имеет конкретную цифру, к примеру, выйти на заработок 1 млн. рублей в месяц.

По масштабу

Стратегическая цель – это глобальная сложная многоэтапная задача (например, 5 лет);
Тактическая цель – каким образом будет достигнута стратегическая цель;
Оперативная цель – краткосрочные подзадачи, с помощью которых достигается стратегическая цель (например, 1 неделя).

По срокам исполнения

Долгосрочная цель – это глобальная задача. Сюда можно отнести такие цели, как покупка недвижимости или получение высшего образования. Средний срок достижения таких целей составляет 5 – 10 лет.
Среднесрочная цель – это цель, которую можно достичь за 5 лет.
Краткосрочная цель – цель на 1 год. Такие цели должны иметь детальный план действий.

По взаимосвязи

Индифферентные цели – нет никакой связи между целями;
Конкурирующие цели – цели замедляющие друг друга;
Комплементарные цели – цели, которые дополняют друг друга;
Антагонистические цели – взаимоисключающие цели;
Идентичные цели – одинаковые цели.

Недостижимые цели

Так же можно выделить несколько измененных видов целей, которые человек сам меняет так, как ему удобнее. И это в основном пагубно влияет на достижение цели.

Измененные виды целей:

Усложненные цели. Для их выполнения нужно приложить максимум сил и внимания, так как этот вид цели должен быть исполнен в самые короткие сроки с максимальным результатом. То есть, задача ставится сложная, и достигнуть цели не просто

Но человек направляет все свое внимание и все свои силы на достижение именно этой цели, которая ранее могла быть и долгосрочной.

Упрощенные цели ставятся на короткий термин. Обычно такие цели ставят люди, которые хотят все и сразу, и не могут приложить свои усилия для достижения одной цели на долгий срок.
Интересным видом цели можно отметить недостижимые цели

Этот вид можно охарактеризовать как мечтательный или романтический. Люди, которые ставят перед собой невыполнимые цели, очень любят мечтать и фантазировать. Но плохого в этом уж точно ничего нет. В таком случае, для достижения первоначальной желаемой невыполнимой цели человек может достигнуть немалых вершин, совершая определенные действия для ее достижения.

Злоключение

Отлично, теперь самое время перейти непосредственно к постановке и достижению своих целей, но прежде, чем вы приступите практиковаться, пара слов о самом страшном — неудачах.

В количественном соотношении неудач будет намного больше, чем успехов (если русский язык вообще позволяет так выражаться). Наличие провалов не должно пугать человека. Наоборот, необходимо быть благодарным за случающиеся неудачи по одной простой причине, о которой за нас более ёмко скажет Томас Эдисон.

Эдисон изобрёл нить накаливания, проделав на пути к этой цели более 11 тысяч провалившихся экспериментов. 11 тысяч неудач на одно изобретение. А всего этих изобретений за свою жизнь знаменитый физик запатентовал более тысячи. Так вот, на логичный вопрос журналиста о том, как Эдисон, несмотря на такое количество неудач, смог создать нить, изобретатель с ухмылкой ответил следующее:

Томас Эдисон

Почему цели отсутствуют?

Постановка целей ─ это своеобразное искусство, которому нужно учиться. Существует даже теория постановки целей и задач, изложенная Эдвином Лока. Причин, почему люди ничего не планируют, не ставят перед собой цели, несколько:

Никто доходчиво не объяснил, что цели являются жизненной необходимостью. В школах, институтах этому не учат. Если родители работали на государство или на дядю, то их тоже этому не учили. На работе цели для нас выбирает руководство, но их достижение выгодно лишь только для них. Если человек не знает, какую поставить цель, за него это сделают другие. И тогда он будет достигать чьи угодно цели, но только не свои. Принуждать или заставлять, конечно же, никто не будет. Человек делает это добровольно:
- Если он не знает куда пойти учиться, то скорее всего место учебы за него выберут родители;
- Не знает, где работать ─ подскажут знакомые и друзья;
- Нет своего любимого дела ─ значит, придется развивать чужое.
Этот список можно продолжать бесконечно долго. Поэтому необходимо прислушиваться к своим даже самым скромным желаниям, превращать их в мечты и цели, иначе есть риск понять, что вы прожили не свою жизнь, а чужую.
Боязнь и страх не достигнуть намеченных целей. Да, определенный риск есть, но и шансы добиться чрезмерно высоки. Неудачи следует воспринимать как бесценный опыт. Как обливание холодной водой ─ процедура закаливания для организма, так и для человека неудачи ─ это нечто ценное и полезное. Чтобы побороть свои страхи, существуют различные способы, например, почитайте истории богатых людей. Большинство из них ─ выходцы из бедных семей. Но у них была цель, которой они были одержимы, они верили, что обязательно ее добьются. Необходимо верить в себя, вера ─ это самый сильный мотиватор, позволяющий добиться невероятных результатов и толкающий только вперед.
Непонимание окружающих. Очень часто бывает, что задумал человек что-то, рассказал об этом друзьям или знакомым. И что он слышит в ответ? «У тебя ничего не получится! Все это полная ерунда, ты не сможешь и зачем тебе это надо?» Такие люди только мешают, их пессимизм способен разрушить мечту. Никогда и ни с кем не нужно делиться своими целями. Исключение составляют только близкие люди, которые верят в вас.
Чрезмерно низкая самооценка. Некоторые люди считают, что они недостойны и не заслуживают больше, чем имеют. С такими мыслями нужно бороться. Все, что есть на Земле, создано для людей, нужно только пойти и взять это. Человек становится тем, кем он определил себя в своем сознании, и он способен добиться всего, чего он только пожелает, нужно лишь поставить цель и добиваться ее.
Человек не знает процессов постановки цели. Научиться этому искусству можно только самостоятельно. Это нужно исключительно вам, и никто, кроме родных, не заинтересован в вашем обучении.

Как достигать результата?

Невозможно достигнуть цели, если не предпринимать для этого никаких действий. После того, как цель четко сформулирована, наступает самая ответственная стадия: ее достижение.

Главное, что мешает действовать — это многочисленные страхи. Разберемся с тремя главными страхами и способами их преодоления!

Проработка страхов

«У меня не получится»

Эта мысль возникает у многих людей. И переоценить ее вред сложно. Просто оглянитесь: есть люди, которым удалось достичь потрясающих результатов, стать миллионерами, добиться популярности и известности. Что, если бы эти люди постоянно боялись, что у них ничего не выйдет? Эта мысль могла бы остановить их, и успех остался бы всего лишь мечтой. Нельзя лишать себя надежды на победу из-за мыслей о возможном поражении.

Бояться надо не проигрыша. Даже если у Вас что-то не получилось, Вы приобретете новый опыт. Самое страшное — это отсутствие попыток. Страх поражения надо гнать из головы сразу, как только он появляется. Говорите себе, что Вам все удастся, и вскоре Вы поймете, что способны на многое!

«Цель недостижима»

Прежде всего стоит разобраться, по каким причинам Вы так думаете. Даже если раньше никому не удавалось сделать то, что Вы хотите, может быть, именно вы станете первым! Ну а если аналогичной цели уже кто-то достиг, бояться и вовсе не стоит: у Вас имеются все шансы, ведь вряд ли вы хуже, чем они. К тому же, Вы готовы работать над собой. Вы делаете это даже сейчас, когда читаете эту статью. А значит, у Вас все получится!

«Уже слишком поздно»

Эта мысль крайне деструктивна и опасна. Учиться, получать новый опыт и работать над собой никогда не поздно. Например, многие люди опасаются получать второе образование, потому что полагают, что являются «слишком старыми». Помните: время идет, и моложе Вы не становитесь. Есть примеры людей, которые поступали в университет и в 30, и в 40, и даже в 60 лет, и добивались отличных результатов! Начните работать над целью уже сегодня, и через год Вы скажете себе за это спасибо! Ну а если Вы откажетесь от этого, то через много лет поймете, что именно сейчас, когда Вы читаете эту статью, было «самое время».

Чтобы добиться цели, надо действовать!

Чтобы достичь цели, надо неустанно продвигаться вперед. Вы уже сформулировали задачи, которые приближают к достижению вашей цели? Значит, каждый день Вы должны делать маленькие шаги. И делать их надо обязательно, не откладывая на потом. Если Вы начнете откладывать активные действия, то потеряете время или разочаруетесь в себе

Подумайте над простыми примерами.

Если Вы каждый день будете писать всего лишь по одной странице, через год у Вас будет готов роман.
Если ежедневно класть в копилку 100 рублей, через год у Вас будет достаточная сумма для путешествия.
Если каждый день прыгать через скакалку по 1000 раз, через год Вы сделаете 365000 прыжков!

Даже крошечные шаги для достижения цели имеют огромное значение. Убедитесь сами в том, что незначительные на первый взгляд действий, совершаемые систематически, помогают добиться внушительного результата.

Контроль над результатом

Ключ к победе — постоянное отслеживание своих успехов. Записывайте в свой ежедневник, какие шаги вы совершили для реализации цели, что Вам удалось, а над чем еще предстоит поработать.

Благодаря мини-отчетам Вы будете видеть свой прогресс, поймете, в каком направлении стоит двигаться, сможете корректировать сроки достижения целей.

Анализируйте ошибки, думайте над тем, что можно делать лучше, и не отказывайтесь от движения в случае, если потерпели небольшую неудачу. Просто говорите себе, что проигранный бой не равен проигранной войне!

Ищите вдохновение

Наверняка есть люди, которым уже удалось добиться того, о чем Вы только мечтаете. Читайте их истории в книгах и журналах, изучайте их блоги. Это подарит вдохновение и поможет найти новые способы достижения вашей цели. Чужой опыт надо использовать для того, чтобы стать сильнее и научиться смотреть на мир новыми способами!

Заключение

Ставьте перед собой амбициозные цели и не бойтесь двигаться к их достижению! Ведь прочитав данную статью Вы узнали как правильно поставить цель и достичь ее. Не откладывайте на потом, верьте в себя и не сдавайтесь, если что-то не получилось сделать с первого раза. Помните: никто, кроме вас, не знает, чего вы хотите на самом деле. И не слушайте тех, кто говорит, что Вы не сможете добиться цели. Скорее всего, эти люди просто завидуют Вам и не имеют достаточной храбрости для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Заключение

Напоследок, уважаемые читатели, хочется сказать, дерзайте, проявите настойчивость в достижении свои намеченных планов, но при этом помните, что важно уметь радоваться не только уже достигнутому, но и получать удовольствие в самом процессе. Замечать свои маленькие победы, признавать свою смелость и решимость, в таком случае это будет для вас отличная мотивация для продвижения и все таки завершения такого нелегкого, но ценного пути

Читайте далее:

2-й отчет о процессе достижения моих целей, а также мой шок от того как они начали сами ко мне приходить

Как правильно сделать визуализацию желаний методом для достижения своих целей

Лучшие методы достижения успеха которые помогут наконец поверить в себя

Топ 10 лучших фильмов вдохновляющих на успех и достижение целей

Топ 10 лучших фильмов о достижении успеха