Упражнения
Тренировки для стройного тела Tighten Tone and Torch от Сюзанны Боуэнс успешно сочетают в
Как построить кардио-занятие для достижения максимального результата? И правда ли, что самый эффективный способ
В этой статье вы найдёте спортивные каналы Youtube, которые станут вашими помощниками в обретении
Предлагаем вам обзор наиболее известных мировых тренеров и видеопрограмм, которые разрабатывают эффективные программы для
Тай-бо сочетает удары из тхэквондо, каратэ и бокса с элементами аэробики и хип-хопа. Эти
Бывают случаи, когда при регулярных тренировках и преданности диете не достигается поставленная цель —
Для тех, кто любит тренироваться по максимуму, предлагаем топ-7 супер-интенсивных тренировок на 1000 калорий
Готовая 7-дневная программа ВИДЕО-тренировок в домашних условиях от Healthy Fit with Ty для похудения,
Нужны ли персональные тренировки новичкам? Какие плюсы и минусы в наличии личного тренера в
Добавьте в голосовой помощник Алису от Яндекса новый навык — 30 Дней Фитнеса. Карантин — время
Тренировки Шона Ти являются классикой домашних видео-программ. Тренер знает толк в мотивации и качественных
Красивая попа всегда привлекают внимание мужского пола. Чтобы ваша попа стала красивой и подтянутой
Это готовая низкоударная кардио-тренировка без прыжков и без инвентаря дома или в зале. 10
Натали Ико (Natalie Yco) – известный американский тренер и эксперт по интервальным тренировкам. Предлагаем
Почему стоит начать заниматься STS? STS расшифровывается как Shock Training System или «шокирующая» тренировочная
Не знаете, с чего начать фитнес? Попробуйте кардио-трнировку для начинающих от Тэмили Уэбб. Она
Двухнедельная программа домашних тренировок Хлои Тинг (на Русском языке) включает в себя упражнения для
Предлагаем вам обзор эффективных получасовых программ от Майка, благодаря которым вы сможете похудеть, сжечь жир,