Как ухаживать за собой, если нет времени

Средства для ухода за кожей рук в домашних условиях

Ванночка для увлажнения и питания:

0,4 л молока разогреть до температуры 50 °С;
долить столько же теплой воды;
всыпать немного корицы и добавить 2 ст. л. оливкового масла;
в смесь погрузить кисти рук и держать 15 минут.

Обертывание для кожи рук:

размять две вареные картошки;
добавить по 2 капли глицерина и лимонного сока;
нанести на кисти рук и держать 10 минут.

Уход за руками с помощью парафина:

на первом этапе необходимо нанести на руки питательный крем;
поместить руки в парафин, предварительно разогретый до 55 °С;
обмотать пакетом, а сверху полотенцем;
снять остывший парафин через полчаса.

Мыло для рук и тела

Если кожа рук выглядит уставшей, то поможет рецепт маски:

смешать тертое яблоко и 2 ложки масла оливкового;
добавить чайную ложку размягченного вазелина и каплю ментола;
нанести состав на руки и оставить на 10–15 минут.

После использования маски необходимо нанести на руки ухаживающий крем.

Крем для рук Молочный овес & Рисовое масло

Все эти советы помогут поддержать руки в идеальном состоянии без посещения дорогих салонов красоты.

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Мир

АзияАмерикаАфрикаЕвропаПрибалтикаЕвропейская политикаОкеанияГорода мираРоссияМоскваКавказРегионы РоссииПрограммы регионовЭкономика

4 Уход в зимнее и летнее время

Чтобы защитить руки от палящего солнца, рекомендуется использовать крем с защитой от ультрафиолетовых лучей. Помимо защитных функций, такие средства восстанавливают водный баланс.

Зимой не стоит забывать надевать перчатки или варежки. Холодная погода вызывает покраснение и шелушение кожных покровов. На холодное время года лучше подобрать крем с плотной текстурой.

Омоложение кожи рук в домашних условиях

После любой маски руки чувствуют себя превосходно, поэтому сделав процедуру один и второй раз, можно даже самой не заметить, как она уже вошла в привычку. В этом случае нельзя останавливаться и надо продолжать правильный уход. Тогда руки никогда не выдадут точный возраст их хозяйки. С достойным уходом они будут достойно выглядеть всегда. Омолаживающие средства могут быть нескольких видов.

Некоторые виды омолаживающих масок:

Парафиновая. Применяется в первую очередь для тех, кто много времени проводит на холоде. Попадая на кожу, парафин начинает выделять тепло, способен снимать боль и напряжение, хорошо увлажняет.
Маска-пилинг. Вышелушивает ороговевшие частички кожи, таким способом обновляя ее. После этой маски, практически после двух сеансов, результат уже заметен. После средства кожа мягкая и шелковистая.
Отбеливающая. Ее применять часто нельзя, она помогает избавляться от пигментации кожи. Средство прекрасно отбеливает кожу благодаря входящим в ее состав кислотам, например, сока лимона. Смесь прекрасно справляется с омоложением кожи.
Питательная. Средство хорошо питает кожу. В состав входят питательные вещества, минералы и витамины, именно благодаря им питание происходит в полном объеме. При этом средство отлично впитывается, влияет на здоровье и внешний вид кожи позитивно. Кожа моментально питается, приобретает мягкость и гладкость, на вид становится здоровой.
Увлажняющая. Рекомендуется применять абсолютно при любой возрастной категории. Сохнуть кожа может абсолютно в любом возрасте, на это есть целый рад причин. Благодаря своему составу маска хорошо увлажняет кожу.
Уход за ногтями. Ухаживая за своими руками, нельзя совсем забывать о здоровье ногтей. Смесь дает одновременно двойной уход. Кроме того, что она способствует омоложению кожи, еще она укрепляет ногтевую пластину. Ногти начинают быстро расти, и в то же время укрепляются.

Рецепты

Чтобы кожа оставалась молодой и выглядела привлекательно, попробуйте ухаживать за ней с помощью пилинга, сделанного своими руками. Это весьма действенное косметическое средство освобождает кожу от старых клеток, давая место молодым. Доступный и простой вариант – пилинг из сахара. Для этого насыпьте 1 ч. л. сахарного песка в ладошку, добавьте 1 ч. л. оливкового или другого растительного масла, перемешайте ингредиенты и втирайте пилинг круговыми движениями в кожу рук.

Автоматически у вас получится и массаж кутикул. Достаточно несколько минут этой приятной процедуры, после чего пилинг смывается, а рука аккуратно чистится салфеткой без использования воды или мыла, чтобы оливковое масло питало кожу. Поверьте, после такой процедуры поверхность кожи становится просто шелковой на ощупь. При желании в составе такого натурального и абсолютно безопасного средства для отшелушивания можно использовать морскую соль или измельчённые овсяные хлопья.

Скраб из овсяных хлопьев делается просто – их заваривают кипятком, а когда смесь остынет, ею массируют кожу рук. Такой легкий и мягкий скраб можно использовать каждый день, не боясь нанести вред верхнему слою кожи.

Если вы кофеманка, то не выбрасывайте гущу, а сделайте из нее полезный скраб для рук. Ее нужно смешать с натуральным маслом (например, оливковым, абрикосовым или обычным подсолнечным). Так как такой скраб очень интенсивный, его будет достаточно применять пару раз в неделю.

Если вы не доверяете магазинным SPA-средствам, самое время самим позаботиться о косметике для рук. Маска для увлажнения включает 1 ч. л. меда, 1 ч. л. жирной сметаны и 0,5 ч. л. куркумы. Этот состав достаточно нанести легкими массирующими движениями и держать на руках 10 минут, после чего смыть водой. За счет действия куркумы кожа рук получает дополнительное питание и восстановление. Единственный недостаток маски – за счет насыщенного пигмента на недолгое время она окрасит руки и ногти в желтый цвет, поэтому проводите такую процедуру перед сном.

В зимнее время «первой помощью» для кожи рук станет следующая маска. Цедру лимона нужно смешать с 2 ст. л. жирного творога, 1 ч. л. заварки зеленого чая и 1 ч. л. оливкового масла. А если полчаса, за которые маска впитается, вы не можете сидеть без дела, просто наденьте на руки резиновые перчатки.

Доступная всем, вкусная и питательная маска – банановая. Для ее приготовления возьмите 1 банан и 1 ч. л. любого растительного масла. Кашу из банана с маслом нужно подогреть и в теплом виде нанести на кисти рук. После полного остывания смесь смывается теплой водой, а ваши руки станут значительно мягче за считаные минуты.

Чтобы не оставлять все деньги в косметических салонах, научитесь делать и простые в применении ванночки для рук. Они не только увлажнят и питают кожу, но и дадут успокаивающий и ранозаживляющий эффект. Они могут быть с морской солью, натуральными травами (например, с ромашкой, зверобоем) или лечебной грязью.

Также можно сделать пивную ванночку с ромашкой. В теплое пиво для этого добавляются свежесобранные цветки, туда же помещают руки на 10 минут. Ромашка дезинфицирует ранки и убирает воспаления, а пиво смягчает кожу. Из других полезных ванночек с растительными ингредиентами можно отметить мятные, липовые, льняные, дубовые, с шиповником или зверобоем. Травы заливают кипятком и настаивают 5-10 минут. Каждая ванночка длится полчаса, а после них на руки наносят крем. Подобные процедуры проводят каждый день в течение 1-2 недель.

В домашнем арсенале каждой женщины также должны быть всевозможные масла. Достаточно будет нанести на руки подходящее масло, добавив сюда несколько капель витаминов А или Е, и надеть хлопчатобумажные перчатки. Действие любого масла только усилят теплые компрессы. Для них можно взять 3 части масла и 1 часть меда, подогрев смесь на водяной бане до теплого состояния. Смесь накладывается на кожу рук и покрывается марлей или тканью на полчаса.

Тем, кто имеет чувствительную кожу и склонен к аллергическим реакциям, можно порекомендовать использовать детский крем или крем собственного приготовления. Для этого вам понадобится детский лосьон для тела, витамин Е в капсулах и вазелин. Компоненты смешиваются венчиком до достижения однородного состояния.

5 правил нанесения масок

Для того чтобы маска дала ожидаемый эффект, необходимо выполнять некоторые условия по ее приготовлению с последующим нанесением на руки. Если все делать правильно, процедура сама по себе должна быть приятной.

Правила приготовления и нанесения омолаживающих масок:

Для лучшей эффективности маски делать ее нужно вечером, некоторые наносятся даже на всю ночь. Это объясняется тем, что в это время кожа отдыхает и находится в расслабленном состоянии. Положительный результат от маски можно ждать в том случае, если проводить ее курсом, а именно, не один раз применить ее, а делать это регулярно.
Перед применением маски необходимо сначала помыть руки, затем применить ванночку.
После ванночки руки нужно предварительно высушить. Они должны быть абсолютно сухие.
Перед нанесением маски слегка помассировать руки для того, чтобы улучшить кровообращение.
Держать маску на руках не менее 30−40 минут, чтобы она впиталась, до этого времени смывать ее не рекомендуется.
Некоторые омолаживающие маски нужно оставлять на ночь, в этом случае на руки нужно надевать хлопчатобумажные перчатки.
Смывать маску с рук только используя теплую воду.
По окончании процедуры необходимо нанести на кожу питательный крем.

Эти правила нужно помнить всегда, но есть дополнительный уход за руками, например, в зимнее время.

Особенности ухода за кожей в зимнее время

Пользы от ванночек и омолаживающих масок будет мало, если в зимнее время не ухаживать за руками дополнительно. Элементарные советы по уходу за руками зимой:

Мыть горячей водой нельзя не только зимой, но и вообще. От горячей воды кожа начинает сохнуть.
Ни в коем случае не мыть руки антибактериальным мылом. Оно пересушивает кожу.
Каждый раз после того как помыли, нужно смазать их питательным кремом и сделать небольшой массаж. Движения массажа должны быть примерно такими: каждый палец массируется, будто снимается кольцо с пальца. Далее идет движение, как будто расправляются перчатки.
Все работы по дому необходимо делать только в резиновых перчатках. Перед тем как надеть их, надо смазать кожу рук кремом, в состав которого входит силикон.
В мороз или в ветреную погоду всегда носить варежки или перчатки.
Ввести правило ухода за руками с использованием питательных и омолаживающих масок.

Как правильно сушить цукаты из тыквы в духовке

Нарезка

Тыкву моем, разрезаем и вынимаем семечки, как и в предыдущем способе, а вот режем уже по-другому. Нам нужны по возможности одинакового размера кубики 3 на 3 см.

Бланшировать их не будем, поэтому сразу пересыпаем в глубокую кастрюлю.

Засахаривание

Добавляем к ломтикам сахарный песок из расчета 200г/кг тыквы.
Перемешиваем, прижимаем гнетом — подойдет наполненная водой другая кастрюля — ее ставим на тарелку. И оставляем конструкцию на 15 часов. Например, сделаем ближе к вечеру одного дня и утром следующего можем приниматься за другой этап.
Сливаем полученный сок в отдельную емкость и сохраняем, сыплем еще одну порцию сахара, мешаем и снова оставляем под тем же гнетом на чуть меньшее время — 12 часов. Вечером сделали — утром готово!
Вторично сливаем жидкость и, пока тыква отдыхает, а духовка уже разогревается до 70°С, варим из обеих порций сока сироп в сотейнике, предварительно насыпав еще 100г сахара.
Ломтики порционно погружаем в сироп, выдерживаем при высокой температуре, но, не доводя до кипения 10-15 минут (каждую порцию) и откидываем на дуршлаг.

Теперь, когда цукаты из тыквы готовы, сушим их так же, как описывалось выше. Раскладывая ровным слоем на застеленных противнях при 70°С в течении 2-х часов, а затем, при 90°С такое же время или чуть дольше.

Но что если тыковка нам нужна не для еды, а для рукоделия? Тогда с ней нужно обращаться совершенно иначе!

ПЕРВОЕ – ПОМНИТЕ О ПРАВИЛАХ УХОДА НА РУКАМИ.

Купите, наконец, перчатки. Кожа рук максимально страдает вследствие контакта с бытовой химией. Надевайте перчатки во время мытья полов, посуды, уборки – это банальное правило поможет сохранить ваши ручки неповрежденными.
Мыть руки я бы посоветовал исключительно теплой водой. Если вы предпочитаете холодную или горячую, то помните – от соприкосновения с ней нарушается липидный баланс кожи. И восстановление его – сложная задача. Сальных желез и подкожного жира в этой области практически нет, поэтому липидный слой в полном объеме восстановить невозможно.
Зима – самое опасное время. Кожу рук нужно защищать при помощи перчаток, выполненных из натуральных материалов. Синтетика – враг, в ней кожа потеет, теряет влагу. А если вы не являетесь сторонницей перчаток, будьте готовы к тому, что ваши руки будут все время мерзнуть. В результате – огрубения кожи не избежать.
Обильное питье полезно не только во время простуды. Чистая, негазированная вода восполняет потери жидкости в организме. Это очень полезно для кожи.
Пользу приносят и витаминные бьюти-комплексы. Вещества, входящие в них, являются сильными антиоксидантами. Они останавливают разрушение волокон коллагена, возникновение пигментных пятен.
Спасение стареющих – дело рук самих стареющих. Вот так я перефразировал известное выражение. Если у вас нет возможности платить специалистам в салонах, домашняя терапия может быть ничуть не хуже. Есть немало способов и сравнительно новых полезных рецептов, которые могут обеспечить отличный уход за кожей рук.

Процедуры по уходу за руками

Ванночки

Одна из самых популярных процедур по уходу за руками. Ванночки открывают поры и чешуйки ногтей для лучшего проникновения полезных веществ. Ванночки могут быть лечебными, омолаживающими, увлажняющими. Регулярные ванночки с использованием морской соли способствуют росту ногтей.

Основа любой из этих ванночек – раствор теплой воды (37-40 градусов) с добавлением соли, масел, молока, йода или соды. Время проведения процедуры 20 – 30 минут, повторять их можно по желанию. Минимальное количество сеансов – 2 в неделю

Кроме влияния на кожу и ногти, ванночки помогают расслабить руки, что особенно важно после рабочего дня

Парафинотерапия

Процедура, которую часто предлагают мастера в салонах красоты – парафинотерапия. Однако, провести ее можно в домашних условиях. Это уникальная процедура по увлажнению кожи, выполнять ее рекомендуется 2-3 раза в неделю

Важно отметить, что для ее проведения нужен специальный маникюрный парафин. Только в не содержатся необходимые питательные вещества

Инструкция по проведению сеанса парафинотерапии:

Растопить парафин (но не доводить до кипения).
Обработать руки скрабом и кремом.
Окунуть руки в парафин (необходимо предварительно проверить его температуру, чтобы не обжечься) на 2 секунды.
Вытащить руки и дождаться затвердевания слоя.
Повторить шаги 3 и 4 несколько раз.
На руки, покрытые парафином, надеть полиэтиленовые перчатки.
Сверху надеваются хлопковые перчатки (руки можно укрыть полотенцем)
Спустя 20 минут засохший парафин снимается с рук.
На кожу наносится питательный крем.

Запечатывание

Запечатывание – способ восстановления поврежденных ногтевых пластин. Для проведения потребуется щадящая пилочка, полирующий бафик и воск специальный воск для ногтей. Процедура выполняется просто: на укороченные ногти без покрытия наносится и втирается бафиком воск. Курс составляет 5 процедур с перерывом от 10 до 14 дней

Важно не использовать во время лечения какое-либо покрытие для ногтей, иначе восстановительный эффект не будет достигнут

Маски

Маски для рук выполняются с целью более глубокого воздействия на кожу. Выполнять их необходимо не чаще одного раза в неделю. Эффект, который будет достигнут при применении маски зависит от ее состава. Так, маски с медом – питают, с соком лимона – отбеливают, с перцем – стимулируют кровообращение и способствуют росту ногтей.

Большинство масок не требует смывания, например питательная маска с медом и сливочным маслом, а так же маски на основе натуральных масел. Их можно наносить на ночь, надев на руки хлопковые перчатки.

Массаж

Предполагается, что массаж рук может сделать только профессионал, однако, самомассаж – отличный способ улучшить циркуляцию крови, усилить рост ногтей и придать эластичность коже. для проведения массажа не требуется особая подготовка, выполнять его можно как в комплексе уходовых процедур, так и в любое удобное время.

Массаж выполняется от кончиков пальцев к основанию ладони круговыми движениями с легким нажимом, и дальше прямыми линиями к запястью. Предварительно можно нанести любое эфирное масло. Усилит эффект гимнастика, проводимая лишь кистями рук:

В течение 1 минуты производить движения, имитирующие намыливание рук.
Резко сжать и разжать кулак, повторить 10 раз.
Ладони соприкасаются лишь кончиками пальцев и давят друг на друга с умеренной силой в течение 30 секунд.
Кисти сжать в кулаки и произвести 15 круговых движений, разминая запястье.

Гимнастику можно проводить как в совокупности с массажем, так и отдельно, для отдыха после длительной работы руками.

Пилинги

Удаление ороговевших слоев кожи с рук – основа эффективности любых процедур по уходу за кожей рук. Питательные вещества из кремов и масок лучше впитываются в предварительно очищенную кожу. Лучше всего использовать щадящие средства или приготовить их самостоятельно. Основой домашнего скраба может быть кофе, сахар, соль среднего помола, овсяная мука, а дополняющими ингредиентами чаще всего выступают натуральные масла или мед.

Как ухаживать за сухой кожей рук

Организовать правильный уход за кожей рук — задача каждой женщины, стремящейся выглядеть красиво и поддерживать молодость. Руки первым делом выдают возраст и то, сколько усилий на себя тратится. Множество рецептов и косметических средств позволяют подобрать подходящие именно вам ухаживающие процедуры без лишних затрат: ванночки, маски, пилинги.

Также важно подобрать ухаживающий и увлажняющий крем. Наносить его рекомендуется утром и вечером, но если вы чувствуете потребность в увлажнении на протяжении дня, то также используйте крем

Среди ассортимента от разных производителей вы обязательно сможете подобрать тот, что устроит по всем параметрам именно вас.