Как избавиться от растяжек

Содержание

Как удалить стрии?

Средств борьбы со стриями любой локализации довольно много — от многочисленных народных методов, до вмешательства пластической хирургии. Понятно, что избавиться от них непросто, но знание причин их образования и исключение некоторых из них, может уберечь от этой неприятности женщин их не имеющих.

Женщинам у которых они есть, знание факторов, способствующих их образованию тоже важно, ведь если эти факторы (по возможности) исключить, то и лечение будет значительно эффективнее. О причинах возникновения растяжек на ногах и на теле поговорим в этой статье. Возможные методы борьбы с ними будем рассматривать в текущей рубрике

Возможные методы борьбы с ними будем рассматривать в текущей рубрике.

Итак, по-порядку… Стрии могут представлять собой белые, красные или фиолетовые полосы или линии, появляющиеся в местах растяжения кожи.

Стрии являются рубцовыми тканями, которые способны появляться на коже в любом возрасте. Чаще всего они появляются в подростковом возрасте, поскольку в этот период кости растут быстрее кожи и мышц. «Любимое» место стрий:

Как известно, кожа является самым большим органом человека, его принято считать зеркалом здоровья. Площадь его находится в пределах от двух до четырех квадратных метров, а вес — шестая часть общего веса человека. На кожу возложено множество функций:

защитная — защита организма от механических и химических факторов, микробов, ультрафиолета;
эндокринная и метаболическая — синтезирует и накапливает витамин D и гормоны;
терморегуляторная – происходит благодаря излучению тепла и испарению пота;
рецепторная – благодаря ей человек может ощущать зуд, боль, давление, ощущать тепло и холод;
экскреторная (выделительная) – с потом выводит соли, лекарства и продукты обмена веществ;
иммунная – захват и распределение антител с последующим развитием иммунной реакции.

Кожа обновляется каждые семь-десять недель. Кожный покров состоит из трех слоев:

Миф 2: Если знать как — растяжки можно предупредить

Примечание:

Не всегда профилактика растяжек – гарантия их отсутствия. Данная эстетическая проблема часто обусловлена генетически, является симптомом эндокринных нарушений или свидетельствует о сбоях иммунитета.

Если вы планируете кардинальные перемены — например, похудение или беременность, вы действительно можете уменьшить вероятность появления растяжек, обусловленных разрывами эластиновых и коллагенов волокон — структурных элементов соединительной ткани. Все, что вам нужно делать — не игнорировать правила профилактики. Для этого:

Не худейте резко. Оптимальный темп — минус 2% от вашего веса в месяц. Если вы будете слишком быстро расставаться со всем «лишним», кожа не будет за вами «успевать», как следствие — стрии.
Заботьтесь о коже снаружи и изнутри. Пейте больше воды и регулярно балуйте покров увлажняющими средствами, таким образом вы поддержите эластичность кожи.
Налегайте на белковую пищу, нерафинированные растительные масла и продукты с витаминами А и Е, чтобы организм не испытывал дефицита в «строительном материале», необходимом ему для поддержания кожи в порядке.
Давайте телу нагрузку. Регулярная физическая активность приводит кожу в тонус, делает ее ровной и подтянутой.

Вердикт: правда лишь отчасти.

Как лечить белые стрии

Белеть разрывы начинают спустя 9-12 месяцев. К этому моменту красный оттенок совсем уходит. Полностью избавиться от таких растяжек получится только хирургическим путем или при прохождении косметологических процедур в медицинских центрах.

Абдоминопластика

Это самый радикальный, но и самый эффективный метод борьбы со стриями. В таком случае пораженная разрывами кожа иссекается. Методика подходит для тех, кто сильно похудел и у кого остался лишний кожаный покров. Конечно, существует и риск, как у любого оперативного вмешательства. Так, возможны гнойные осложнение, образование грубого шва, долгое заживление и др. Выбирать или нет этот способ – решать вам.

Лазерная шлифовка

Вместо хирургического лечения можно прибегнуть к лазерному пилингу. Противопоказания у него есть, но их не так много, да и шлифовка все же менее опасна, чем операция. К тому же, абдоминопластика подходит только для живота, а вот лазером убирают стрии на любых участках кожи.

Процедуре предшествует обязательная подготовка. На протяжении некоторого времени (иногда до 1,5-2 месяцев) на тело в месте нахождения растяжек наносят крем с высоким содержанием витамина C. Перед началом сеанса вводят обезболивающее, а после приступают к иссечению рубцов. Лазер буквально выжигает их. После этой процедуры пациент должен хотя бы 1 день находиться в стационаре. На протяжении еще нескольких недель нужно обязательно пользоваться восстанавливающими кремами. А еще в ближайшие 3 месяца эти участки кожи нельзя подвергать солнечному воздействию.

При помощи лазерной шлифовки даже старые растяжки можно сделать значительно менее заметными. Однако ее стоит планировать только после консультации с опытным дерматологом. Если есть противопоказания, лучше все же подобрать другие методы избавления от стрий. Пусть это займет больше времени, однако нужно избегать даже малейшего вреда здоровью.

Химический пилинг

В домашних условиях можно использовать пилинг на основе молочной кислоты или с фруктовыми кислотами

В подобных средствах концентрация небольшая, но все равно следует соблюдать меры предосторожности. Более агрессивные кислоты самостоятельно использовать нельзя, нужно обязательно обращаться к косметологу, поскольку в некоторых случаях требуется даже местное обезболивание

Чем поможет при стриях химический пилинг? Дело в том, что эта процедура помогает быстро убирать ороговевший слой, кожа обновляется быстрее, поэтому и рубцы становятся менее заметными. Но в домашних условиях эффект будет, конечно, слабее, чем от салонного курса.

Мезотерапия

Этот метод лечения считается одним из самых эффективных, но обычно применяется в дополнение к другим процедурам. Его суть заключается во введении особого состава (коллагена, аминокислот или других полезных веществ) через иглы или специальный аппарат в травмированный участок.

Мезотерапию обязательно нужно сочетать с любыми видами пилингов. Тогда обменные процессы значительно улучшатся, а это приведет к лучшей регенерации клеток в пострадавшей области тела.

Другие методики

Для успешного лечения растяжек стоит пользоваться и другими способами косметологических процедур. Среди них:

Обертывание морскими водорослями;
Облучение ультразвуком;
Фотопигментация;

Микротоковое воздействие.

Физические упражнения для удаления растяжек

Как убрать растяжки после родов на животе: дерматологи уверяют, что сами по себе физические упражнения не способствуют удалению растяжек. Но при регулярном выполнении физических упражнений усиливается кровообращение в кожных покровах. Благодаря этому процессу использование кремов от растяжек и народных средств становится более эффективным.

Чтобы упражнения имели эффект, нужно заниматься как минимум трижды в неделю. Можно выполнять любые упражнения, в которых задействованы мышцы пресса. Для примера представлен один из возможных комплексов.

Он предназначен для восстановления женской фигуры после родов, поэтому упражнения задействуют не только мышцы пресса, но и мышцы спины и ягодиц. Однако основной целью тренировки является именно укрепление мышц живота.

Если выполнять упражнения тяжело, количество подходов и повторений можно уменьшить. И наоборот, если комплекс кажется простым, и мышечная усталость не наступает, количество повторений и подходов нужно увеличить.

Буква «V»

Лечь на пол, руки вытянуть за голову. Перед каждым подходом необходимо потянуться руками и ногами в разные стороны, почувствовать напряжение в мышцах спины.
Следует поднимать вверх прямые ноги и прямые руки, чтобы тело напоминало букву «V». При поднятом корпусе спина должна оставаться прямой.
Если упражнение выполнено правильно, чувствуется напряжение в мышцах пресса. Нужно сделать 3 подхода по 10 подъемов.

«Пловец»

Лечь на пол на живот. Перед каждым подходом необходимо потянуться руками и ногами в разные стороны.
Затем одновременно поднять грудную клетку и бедра от пола, сохранить позицию 5 секунд и снова лечь на живот.
Выполнить 2 подхода по 10 подъемов.

Подъемы ног

Стартовая позиция – лежа на спине. Руки лежат параллельно телу. Ладони направлены вниз и касаются пола.
Нужно поднять ноги так, чтобы угол между ногами и полом составлял девяносто градусов.
Ноги должны быть прямые в коленях, если неудобно, можно поднимать слегка согнутые ноги.
Задержаться на 5 секунд и опустить ноги на пол. Сделать 3 подхода по 15 подъемов.

Выпады с грузом

Это упражнение выполняется стоя, с грузом в каждой руке. В качестве груза можно использовать гантели массой 2-3 кг или бутылки с водой объемом 1,5 л.
Шагнуть одной ногой вперед и опустить колено другой ноги к полу.
Правильная техника выпада: голень задней ноги параллельна полу, голень передней образует с полом угол в 90 градусов. Пятка передней ноги не отрывается от пола, переднее колено расположено строго над ступней.
Сделать 3 раза по 12 повторений для каждой ноги.

«Велосипедист»

Исходная позиция – лежа на полу. Ладони должны быть под головой, а локти отведены в стороны. Ноги приподняты под углом, колени отрываются от пола.
Голову нужно приподнять, не отрывая ладоней от затылка и не меняя положения локтей.
Нужно одновременно согнуть правое колено и потянуться к нему левым локтем, а затем повторить то же самое движение левым коленом и правым локтем. Два симметричных движения считаются за одно повторение.
Выполнить упражнение 3 раза по 10 повторений. Опускать на пол ноги и грудную клетку можно только во время отдыха между подходами.
Упражнение обязательно следует выполнять на полу или на коврике, если человек лежит на мягком диване, оно не будет эффективным.

Отжимания от опоры

Руками необходимо упереться в любую невысокую поверхность – скамью, кресло или диван.
Правильная техника выполнения упражнения предусматривает наличие жесткой опоры, но можно использовать и ту мебель, которая есть в доме.
Руки должны быть прямые, ноги отведены назад, спина прямая. Тело образует с поверхностью пола острый угол.
Мышцы живота следует напрячь, чтобы усилить эффект от выполнения отжиманий.
Руки нужно согнуть и коснуться грудью опоры. Повторить 3 подхода по 12 отжиманий.

«Ножницы»

Упражнение выполняется из положения лежа на полу. Руки должны лежать параллельно туловищу. Ноги нужно поднять так, чтобы колени оказались не ниже, чем на высоте 30 см над поверхностью пола.
Нужно перекрещивать левую и правую голень так, чтобы сначала сверху была одна нога, а затем наоборот. Два симметричных движения считаются за одно повторение.
Опускать колени на пол можно только в перерыве между подходами. Следует выполнять «ножницы» 3 раза по 12 повторений.

Как предупредить появление стрий?

Профилактические меры от белых растяжек заключаются в поддержании упругости кожных тканей, степень эластичности которых зависит от содержания коллагена.

Правильное питание

Рациональное питание и витаминизированные комплексы (богатые витаминами А, С и Е) помогают телу избавится от растяжек и снизить риск появления новых.

Для придания упругости клеточным стенкам полезно дополнять ежедневный рацион продуктами, в составе которых есть жирные кислоты (рыба, свежие овощи и растительное масло).

Коррекция веса

Не последнее место в вопросе профилактики растяжек занимает стабилизация веса: после резкого повышения массы тела возрастает риск появления растяжек, впрочем, как и после похудения.

Плавание

Этот вид спорта считается самым эффективным в борьбе с растяжками. Нужно использовать любую возможность поплавать, невзирая на время года: будь то бассейн в спортивном комплексе или водоем на даче. Обычное плавание можно дополнить специальными водными упражнениями, придающими коже упругость — польза от подобных аквапроцедур неоценима.

Правильная осанка

От раннего увядания кожи на груди и в зоне декольте предохраняет красивая осанка

Важно держать спину ровно, соединив вместе лопатки, выправив грудь вперед и втянув мышцы живота, как во время ходьбы, так и в сидячем положении

Дыхательная гимнастика

Правильное глубокое дыхание способствует не только нормальному развитию грудной клетки, но и наполняет живительным кислородом каждую клеточку нашего организма (в том числе и кожу). Ежедневно утром и вечером полезно делать по 10 глубоких выдохов и вдохов, стоя перед открытым окном или на свежем воздухе.

Хвойная ванна

В профилактических целях против появления стрий на коже весьма полезна хвойная ванна, которая обладает разглаживающим и тонизирующим действием на верхние слои эпидермиса.

Для ее приготовления в теплую воду (38 градусов Цельсия) следует добавить одну столовую ложку натурального экстракта хвои. Принимать такую ванну достаточно в течение 10-15 минут.

Ванна с крахмалом

Вместо хвои в ванну с теплой водой можно добавить раствор крахмала. Для этого 300-500 грамм крахмала предварительно размешивают в трех-пяти литрах воды комнатной температуры, затем выливают полученный раствор в ванну. Такая ванна будет способствовать поддержанию естественной эластичности кожи на теле.

Что такое растяжки?

Под растяжками подразумевают полоски разных оттенков и форм, которые появляются на коже. Второе название «стрии» появилось от латинского слова «полоски». Чаще всего они образуются на бедрах, груди, животе и ягодицах.

На начальной стадии полоски имеют красный цвет. Постепенно они обесцвечиваются и теряют способность загорать. Первые полгода растяжки считаются свежими, после чего переходят уже в стадию старых травм.

По форме стрии разделяются на:

идущие в один уровень с кожей;
выпуклые;
углубленные.

Какой именно рельеф имеет растяжка легко понять, просто проведя по ней руками.

Аптечные продукты от растяжек

В аптеке предлагают множество средств, которые помогают бороться с растяжками, но при этом имеют растительную основу и низкую цену. Одними из главных средств против растяжек, которые можно приобрести в аптеке, являются масла репейника, розы, крапивы, касторки, персика, эфирное апельсиновое масло. При грамотном комбинировании масел можно получить мощное средство, которое:

Обеспечит эффект лифтинга;
Напитает кожу полезными витаминными группами;
Сделает растяжки менее выраженными;
Поможет скорректировать проблемные зоны.

Основным маслом, с которым чаще всего производят смешивания и другие эксперименты, является репейное. Именно экстракт репейника обладает регенерирующими свойствами, позволяющими добиться частичной ликвидации растяжек с проблемных областей тела.

Часто на аптечных полках можно увидеть репейное масло с экстрактом красного перца. Такой продукт даст усиленный эффект, так как красный перец является мощнейшим жиросжигающим компонентом. Из такого масла готовятся антицеллюлитные маски, которые можно оставить на всю ночь. Достаточно лишь добавить ложку сухой горчицы, две ложки меда и питательный крем для тела.

Мумие – продукт, который борется не только с растяжками, но и помогает активно худеть. Его можно употреблять внутрь и наносить на кожу.

Если говорить о внешних свойствах, то это вещество, которое добывают в горах, похожее на смолу. Изначально мумие применялось в области медицины для общего оздоровления организма. Это обусловлено тем, что в нем содержится уникальное сочетание нескольких эфирных масел, различные витаминные группы, полезные аминокислоты, множество микро и макроэлементов.

Как работает мумие? Основной задачей этого средства является обеспечение эффекта ускоренного обмена веществ. Метаболизм преобразуется, а это означает, что в организме происходит активное сжигание жиров, выходя шлаки, токсины, выводятся излишки жидкости, кровь становится чище, ликвидируется лишний холестерин.

Для многих женщин растяжки являются веским поводом для комплексов. Многих волнует, возможно ли избавиться от них навсегда? Только хирургическим путем или при помощи лазерной медицины! Маркетологи предлагают дорогостоящие косметические препараты, обещая избавить женщин от некрасивых белых полос на теле, которые больше похожи на шрамы. Поверьте, это всего лишь отличная рекламная компания. Косметика может сделать растяжки лишь не такими выраженными. Однако, отличным недорогим аналогом всем этим средствам стало мумие.

Мягко работая на поверхности эпидермиса, мумие проникает гораздо глубже, провоцируя ликвидацию ярко-красного пигмента. Средство делает растяжки светлыми. Итак, для приготовления такого косметического продукта необходимо перемешать 2 таблетки мумие с тремя ложками масла розы. Необходимо втирать в кожу ежедневно по 2 раза, эффект проявится уже через неделю.

Какой эффект вы получите? Кожа станет бархатистой, гладкой и красивой. Оттенок кожи станет равномерным. Упругость проблемных зон повысится в разы.

Способы избавления от стрий

Лечение растяжек должно начинаться сразу после их появления. Избавиться от свежих стрий проще, чем от застарелых.

Если они на теле присутствуют давно, то полностью убрать их нельзя, можно лишь уменьшить проявления микротравм и улучшить состояние эпидермиса при помощи различных домашних и салонных процедур. Самые эффективные методы борьбы с растяжками:

Спорт. Умеренные физические нагрузки оказывают положительное влияние на состояние кожи. Стретчинг (растяжка) помогает сделать мышцы эластичными. Кардио нагрузки лучше ограничить, т. к. из-за них часто образуются стрии.
Правильное питание. Необходимо включить в рацион говядину, свинину, свежие овощи, рыбу, сыр, зелень, фрукты. Пить нужно не менее двух литров жидкости в сутки. Надо включать в меню блюда с большим содержанием цинка, т. к. он повышает эластичность и плотность кожи. Например, много микроэлемента в устрицах. Сладкое надо ограничить.
Скрабы, маски для обертываний. Самыми эффективными являются кофейные и солевые смеси. Они помогают быстро избавиться от растяжек, отшелушивая мертвый верхний слой клеток, стимулируют выработку коллагена. Обертывание помогает вывести лишнюю воду, повышает уровень эластичности эпидермиса, предотвращает образование новых стрий.
Правильный уход за телом. Контрастный душ, растирания, сухой массаж при помощи щетки с натуральной щетиной – эти процедуры положительно сказываются на эластичности эпидермиса, стимулируют кровообращение, обладают подтягивающим и антицеллюлитным эффектом, повышают тонус.
Массаж и самомассаж. Процедуры улучшают кровоснабжение проблемных зон. Для выполнения массажа можно использовать кофе, мед, масло зародышей пшеницы. Самыми популярными считаются: баночный или вакуумный массаж, который можно провести в домашних условиях или в косметическом салоне; медовый – вытягивает шлаки и токсины, очищая кожу; гидромассаж – оказывает сильное размягчающее воздействие на пораженные области.
Косметические средства. Применение специальных препаратов поможет быстрее избавиться от микротравм. Средства усиливают действие массажа и обертывания. Сыворотки, кремы, эмульсии поддерживают кожу в тонусе.
Прием витаминов и омега-кислот. Токоферол (витамин Е) разглаживает кожный покров. Для восстановления эпидермиса используется аскорбиновая кислота, принимающая участие в выработке коллагена. Ретинол поддерживает в клетках водный баланс. Витамины группы B помогают восстановлению поврежденных участков эпидермиса. Кальциферолы предотвращают преждевременное старение. Жирные кислоты Омега-3, Омега-6 питают, увлажняют кожу.
Профессиональные методы борьбы с растяжками. Химический пилинг, мезотерапия, лазер, дермабразия – эти процедуры помогают избавиться о стрий, но проводить их может лишь квалифицированный специалист.

Пошаговая инструкция

Способ применения сока алоэ для кожи лица пошагово.

Подготавливаем кожу: смываем полностью весь макияж, умываемся теплой водой, промокаем лицо полотенцем.
Наносим сок алоэ либо просто протираем кожу очищенным стеблем и оставляем подсушиваться минут 15-20.
Смываем теплой водой и, при необходимости, наносим увлажняющий крем (жирной и склонной к жирности коже это, как правило, не нужно, но лучше ориентироваться на свои ощущения).

Смывать сок алоэ нужно всегда теплой водой без мыла.

Если обнаружились какие-либо неприятные ощущения во время или после протирания лица соком алоэ, следует в следующий раз развести его с водой в пропорции 1:1 либо отменить использование вовсе вследствие индивидуальной непереносимости.

Таким же способом можно использовать алоэ при проблемах с кожей вокруг глаз. Все подробности применения этого растения для ухода за кожей в этой области читайте в отдельной статье.

Народные методы и рецепты

Многие процедуры можно выполнить дома. Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.

Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:

очищение кожных покровов помощью скрабов;
втирание специальных составов;
массаж нужных участков.

Используйте весь арсенал средств:

маски;
целебные масла;
водные процедуры;
питательные смеси.

Лучшие рецепты

крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст. л. кипячёной воды, 1 г мумиё. Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения. Храните смесь на нижней полке холодильника;
соляной скраб. Смешайте 0,5 ст. оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара. Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст. л. Влейте в кофе немного кипятка, распарьте. В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут. Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере. Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е. Пользуйтесь средством ежедневно.

Хороший эффект дают регулярные втирания.

Процедуры:

восстанавливается эластичность кожи;
осветляют стрии;
тело становится нежным, бархатистым.

В качестве основы используйте следующие виды масел:

миндальное;
жажоба;
чайного дерева;
лесного ореха;
из ростков пшеницы.

Усилят эффект эфирные масла:

розмарина;
апельсина;
жасмина;
грейпфрута.

Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры. Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.

Как появляются растяжки

Растяжки появляются в двух последовательных фазах.

Первая фаза — острая. Проявляется красными, слегка приподнятыми очагами различной длины и ширины, которые называются striae rubrae. Появление растяжек сопровождается отеками и неприятным ощущением зуда. Острая фаза длится около 3-6 месяцев.
Вторая фаза — процесс формирования. На втором этапе растяжки становятся фиолетовыми. Со временем они превращаются в белые бороздки. Эти атрофические изменения вызваны уменьшением количества фибрина и реорганизацией фибрина и эластичных волокон. Наблюдается истончение и атрофия эпидермиса, а также деградация и уменьшение толщины соединительной ткани.

Растяжки на гистопатологической картине имеют много общих черт с рубцами. Однако, в отличие от шрамов, растяжке не связаны с механическими травмами.

Как растяжки меняют кожу

Эти серебристые полосы встречаются практически на каждой части тела (кроме ног, рук, лица), их расположение и внешний вид обычно зависит от пола. В таких областях, как грудь, бедра, живот, они появляются вдвое чаще у женщин. Основная причина — беременность и половая зрелость у девочек. У мужчин они чаще всего располагаются в крестцово-поясничном отделе позвоночника и плечевом поясе — у бодибилдеров.

Расположение растяжек на коже тесно связано с областью, в которой они появляются. Растяжки на животе приобретают радиальный веерообразный вид, растяжки на бедрах покрыты поперечными изменениями, растяжки на груди — это радиальные изменения, идущие от соска, растяжки в пояснично-крестцовой области крестообразные и расположены горизонтально.

Расположение растяжек меняется с годами. Обычно эти неприглядные изменения появляются на бюсте, животе, ягодицах, спине (с быстрым ростом в период полового созревания). С возрастом они могут покрывать большие участки тела.

Узнать врага в лицо – что такое растяжки?

Тот, кто понимает суть своей проблемы, не попадется на удочку хитрых рекламодателей и бессовестных продавцов подделок. Растяжками называют глубокие или поверхностные разрывы в верхнем или среднем слое эпидермиса, которые появляются под действием резкого растяжения кожи. Как образуются стрии:

На первом этапе кожа натягивается, от этого появляется неприятный и навязчивый зуд. Клетки кожи не успевают делиться с той скоростью, с которой происходит набор массы тела.
В течение 7-20 дней в том месте, которое чешется, появляются заметные бледно-розовые полосочки. Эти полосочки – это участки, на которых клетки эпидермиса делятся с максимально возможной скоростью. При этом клетки дермы (более глубокого слоя кожи) делиться не успевают, появляется западающий рубец.
По своей сути растяжки представляют собой классические атрофические рубцы, и ведут себя точно также. Со временем бледно-розовая окраска темнеет, а затем снова выцветает и становится белой.

Многие люди никогда не столкнулись бы с проблемой таких дефектов кожи, если бы знали, как избежать разрывов. Кто находится в группе риска по растяжкам, и в чем особенность стрий у этих людей:

Те, кто планирует беременность. Более 80% женщин при вынашивании ребенка получает растяжки на груди, и более 95% на животе. При этом на груди проблемы с кожей начинаются уже в первом триместре, а на животе – ближе к началу 3-го триместра.
Те, у кого в семейном анамнезе есть мужчины или женщины, пострадавшие от растяжек. Генетики доказали, что склонность кожи к разрывам и атрофии передается по наследству. 75% людей со стриями имеет в семье родственников с аналогичной проблемой. При наследственной предрасположенности атрофические шрамы поражают область живота, ягодиц и передней поверхности бедер, появляются в районе предплечий. При сильном ожирении возможны даже растяжки на щеках и в области декольте. В большинстве случаев страдает грудь, особенно при нарушенном синтезе коллагена.
Спортсмены, склонные к набору мышечной массы. Есть виды спорта, например, бокс или бодибилдинг, где для успешных тренировок и состязаний просто необходимо набрать вес. И если набор веса происходит быстрее, чем клетки кожи успевают делиться – вероятно появление стрий. Избежать такого итога возможно, если одновременно с усиленным питанием проводить профилактику и тщательно ухаживать за кожей. По оценкам экспертов, растяжки есть у 30-50% бодибилдеров, чаще всего они появляются у мужчин на фоне спортивного питания. Стрии локализуются в области самого активного роста мышц, а именно: на предплечьях, на икрах и на ягодицах. Живот или грудь поражаются редко.
У подростков, точно также, как и у взрослых, растяжки возникают при ожирении, вызванном неправильным питанием, болезнями эндокринной системы или сбоями в метаболизме.

Атрофические шрамы, полученные в детстве, с возрастом выравниваются по тону с окружающей кожей и становятся менее заметными, но не всегда проходят самостоятельно.

8 продуктов, вредных для вашей кожи

Pinyin Chart

class=»img-responsive»>Научиться воспринимать китайский язык на слух поможет данное приложение. В языке количество слогов ограничено – примерно 400. В бесплатной версии доступны часть звуков, которые будут полезны новичкам. Здесь также можно пройти тесты. Но за весь контент, необходимо будет заплатить.

Скачать приложение для iOS, для Android