Почему я такая толстая? как избавиться от навязчивых размышлений о собственном весе?

Как узнать, есть ли у меня лишний вес с помощью роста: расчеты по формуле Брока

Очень популярная формула, которая помогает узнать, что есть лишний вес, даже с учетом индивидуальных показателей. Можно даже сказать, что именно эта цифра и будет вашим идеальным весом. Ведь не забываем, что истощение для организма не менее опасно, чем и избыток веса!

Все что вам необходимо, это знать свой рост! И от него уже отнять:

• 110 см, если у вас рост от 176 см
• 100 отнимают все те, кто ниже 165 см
• 105 – между двумя пределами от 166 до 175

Допускаются отклонения в пару килограмм. Но если же отклонение больше 3 кг, то это указывает на лишний вес.

Но, чтобы определить именно идеальный вес, то стоит учитывать еще показатели:

• Возраста
• Типа телосложения

Поэтому от полученной суммы мы:

• Добавляем еще 6% для всех те, кто старше 50 лет
• Отнимает 11% для тех, кто моложе 25 лет (до 20 – 12%, до 30 лет – 10%)
• Между этими показателями – вы не отнимаете и не добавляете

Далее определяем свой тип – для этого вам необходимо просто измерить запястье рабочей руки

Женщины:

• Астеник или худощавое телосложение – менее 16 см
• Нормостеник – от 16 до 18 см
• Гиперстеник или широкая кость – свыше 18 см

Для мужчин цифры немного выше:

• Астенический тип – это до 17 см
• Гиперстенический тип – свыше 20 см
• Все данные между этими пределами – это нормостенический тип

Теперь к полученной сумме с корректировкой возрастом мы:

• Астенический тип отнимает 10%
• Гиперстенический вид добавляет 10%
• Нормостеник – ничего не делает

Пример:

• Вы имеете рост 158 см, 30 лет, женщина
• Отнимаем 100 = 58
• В возрасте от 30 до 50 мы ничего не делаем
• Теперь учитываем телосложение. К примеру, объем запястья 15 см – это указывает на астенический тип. Поэтому нам нужно отнять 10% — это 5,8
• В итоге мы получаем 58 — 5,8 = 52,2 — это наш идеальный вес Но если бы окружность кисти была 16 см, то 58 кг – это был бы тот нормальный показатель
• А если бы кость была выше 18 см, то необходимо было бы добавлять 5,8. В итоге вес должен был бы быть 63,8 кг

Вы видите, насколько сильно влияет все же ширина кости на результаты!

Примерные показатели

Когда обращаться к врачу?

Частые и обильные срыгивания не всегда вызваны спешкой во время еды и заглатыванием воздуха.

Они могут свидетельствовать и о возникновении различных заболеваний, поэтому тоже являются веской причиной визита к педиатру.

При правильной организации, грудное вскармливание принесет огромную пользу и новорожденному, и его матери. Помощь молодой маме в установлении лактации могут оказать и медперсонал роддома, и консультанты по грудному вскармливанию. И если следовать советам этих людей, прислушиваться к своему самочувствию и следить за поведением малыша – можно справиться с любыми сложностями грудного вскармливания.

>

Откуда берутся лишние кг? Поправиться могут даже «малоешки»!

Лишний вес — это не только жирная и сладкая пища. На самом деле причин ожирения много. Поэтому диеты не могут расцениваться как основной способ похудения. Любая диета хороша лишь как часть комплексной терапии. Любая диета хороша лишь как часть комплексной терапии.

К основным причинам ожирения, связанным с патологиями в организме, можно отнести:

• Гормональные изменения. Беременность, климакс и эндокринные заболевания (патологии щитовидной железы, женских органов, сахарный диабет) практически всегда сопровождаются колебаниями веса.
• Нарушение обмена веществ. При этом состоянии запасных питательных веществ в организме накапливается гораздо больше, чем используется. Оно может быть вызвано повышенным содержанием солей, болезнями почек, печени, дисбактериозом и т.д.
• Внутренние отеки. Иногда за лишний вес принимается скопившаяся в организме жидкость. Это бывает при проблемах с мочеполовой системой, кишечником, сердечно-сосудистой системой.
• Стрессовые состояния. Стресс — это тоже болезнь, требующая лечения. Стрессовые ситуации запускают механизм самозащиты организма. Это выражается в повышенном аппетите, потребности в сладком.

Лишний вес часто появляется из-за недостатка элементов в организме. Например, недостаток калия обязательно скажется отеками, а недостаток витаминов приведет к нарушению обмена веществ. Поэтому эндокринологи в первую очередь направляют пациентов на диагностику, и лишь потом решают, какими методами бороться с жиром.

Причины, связанные с нарушением общего режима, присущи скорее молодым людям, еще не успевшим заработать серьезные патологии. Сюда относятся:

• Неправильное питание. Сахар, мучное, жирное мясо, пища в больших количествах — все это враги нашей фигуры.
• Недостаток движения. Недостаточная подвижность способствует накоплению лишних калорий.

Последствия большого ожирения очень серьезны

Это описание показывает, насколько утомительны и неприятны последствия серьезного ожирения. Но многие люди рассматривают их, как совершенно отдельные, а не сопутствующие и поддерживающие депрессию симптомы.

«Похудение помогло бы мне чувствовать себя лучше. Плюс оно помогло бы мне чувствовать себя увереннее, а значит, говорить людям открыто, что мне плевать на их мнение. И то, и другое облегчило бы симптомы депрессии. Но в тот период похудеть для меня было так же невозможно, как для пингвина полететь»

Как остановить поток токсичных мыслей?

stevepb / PixabayБудьте всегда заняты. Это самая эффективная стратегия, которую можно придумать: занять себя чем-нибудь, что находится вне вашего тела и сознания. Когда вы полностью погружены в какую-либо деятельность, вам труднее предаваться навязчивым размышлениям. Собирайте пазлы, смотрите видеоролики, позвоните другу, выходите на прогулку

Что-нибудь обязательно отвлечет ваше внимание от навязчивых мыслей

Тренируйтесь. Занятия спортом эффективно избавляют от токсичных мыслей.

Позвольте навязчивым мыслям идти своим чередом. Отпускайте свои негативные мысли, наблюдая за ними как за сменой картинок на экране компьютера. Не погружайтесь в себя и не оценивайте эти мысли. Просто позвольте им пройти мимо, не поглощая вашей энергии.

Проявите скептицизм. Негативные мысли — признак разочарования и низкой самооценки, так что принимайте их со щепоткой соли! Размышления над тем, что вы съели, а что вам следовало бы съесть или о весе, который был у вас вчера или год назад, никак не скажутся на текущей ситуации. Признайте это и сопротивляйтесь желанию оценивать токсичные мысли, решая, насколько они правдивы или важны.

Девять способов остановить навязчивые размышления

Выходите в свет. «Пережевывать» негатив гораздо сложнее, если вы находитесь на публике или в шумной компании. Если вы знаете, что уязвимы в определенное время дня, запланируйте на это время встречи с друзьями или участие в социальных мероприятиях.

Перенаправьте внимание. Сосредоточьтесь на менее депрессивных вещах

Никогда не сидеть без дела – великолепная техника, способная прервать цикл навязчивых размышлений. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете, сфокусируйтесь на задаче, которой вы занимаетесь в данный момент.

Борьба с лишним весом заставляет женщин чувствовать себя несчастными и еще сильнее погружаться в навязчивые размышления. Ключ к преодолению «мысленной жвачки» – осознать, когда вы входите «в пике», чтобы быстро и эффективно принять меры и остановиться.

• Об авторе
• Авторские материалы

psy-zoom

Здравствуйте, я Андрей Петраков

Я практикующий психолог, редактирую этот блог и сам много для него пишу.Сейчас я уделяю значительное внимание темампсихологического насилия — абьюза, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам. Стоимость консультации 3000 руб./час

т., очно (Москва, м. Марьина роща), или через Skype (barbaris71). Связаться со мной

Последние материалы: (Смотреть все)

• Зачем бывший пишет в соцсетях – как реагировать? — 18 июня, 2020
• Когда выхода нет: как выжить в одной квартире с тираном? — 17 июня, 2020
• Как справиться с домашним насилием: программа из 8 шагов — 14 июня, 2020

Не могу похудеть – что делать советы

Прежде всего, перед собой надо поставить четкую цель. Она должна быть:

• Измерима. Вы ставите перед собой задачу достичь конкретного веса к определенному периоду;
• Достижима. Т.е. достичь нужного веса вы сможете легко к обозначенному сроку;
• Сформулирована позитивно. Цель должна быть значимой, и у вас должно быть желание ее достичь;
• Должна быть мотивация для похудения.

Как не переедать и начать худеть – 15 хитростей

Похудение – это не обязательно мучительный процесс с длительными тренировками и изнуряющими диетами.

С относительным комфортом можно похудеть, если знать некоторые хитрости. Но придерживаться их придется постоянно, а не несколько раз в году:

1. Свои пищевые привычки начинайте менять постепенно и с позитивным настроем
2. Ешьте понемногу. Свою обычную порцию разделите пополам, половину съешьте, а другая пусть постоит минут 20. Спустя это время, вполне возможно, вы даже не вспомните про нее. Идеальная порция должна помещаться в ладони, сложенные лодочкой
3. Ешьте из маленьких тарелок. В них уменьшенные порции не будут выглядеть слишком маленькими
4. При покупке выбирайте синие или белые тарелки. Эти цвета считаются несъедобными, поэтому еда в них не будет казаться чересчур аппетитной
5. Ешьте медленно, смакуя каждый кусочек. Так насыщение наступит гораздо раньше
6. ⅔ или половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты
7. Если после еды невыносимо хочется сладкого, лучше съесть кусочек шоколада или немного меда, чем булочку
8. До обеда еще далеко, а есть хочется – тогда выпейте воды
9. Если вы идете в гости, наденьте узкие джинсы. Так вы не сможете много съесть
10. Откажитесь от алкоголя, он возбуждает аппетит
11. За полчаса до еды выпейта стакан воды. Таким образом ваш желудок будет полным, и вы меньше съедите
12. На время похудения откажитесь от сладких соков, газированных напитков, питьевого йогурта. Пейте больше воды или травяных сборов
13. Взвешивайтесь каждый день. Так вы будете знать, какая еда вредна  для вашей фигуры и какие продукты надо убрать из своего рациона
14. Ограничьте потребление соли. Она задерживает в организме жидкость, из – за чего ваш вес может расти
15. Больше двигайтесь.

Это может привести к мышечной напряженности и болям в суставах.

Наши мысли вовсе не существуют отдельно от нас. Они способны вполне ощутимо влиять на нашу реальность, и поэтому чрезмерное обдумывание и беспокойство способны проявляться в нашем теле на физическом уровне. Когда мы заполняем нашу голову мыслями о потенциальных проблемах и неприятностях, это вызывает напряженность и стресс в нашем теле, потому что наш разум считает, что проблема, о которой мы думаем, реальна, и ее нужно решить здесь и сейчас.

Помните, наш разум все еще считает, что мы живет в дикой природе, где ты или немедленно реагируешь на любую возникшую угрозу, либо погибаешь. Однако в современном мире ситуации, от которых действительно зависит наша жизнь, случаются крайне редко.

Как нам уже известно, обдумывание потенциальных угроз повышает уровень кортизола в нашем организме, что, как считает наш мозг, должно подготовить нас к противостоянию этим угрозам… только вот зачастую эта его реакция становится совершенно лишней, так как несмотря на весь стресс, который вызывают у нас наши же мысли, эти мысли крайне редко оказываются вызваны настоящими угрозами нашей жизни или здоровью.

Когда вы в очередной раз начнете лихорадочно обдумывать, как бы вам решить ваши проблемы, задайте себе один просто вопрос: Эти проблемы действительно существуют, или же вы сами создаете их для себя?

Вот как справиться с привычкой слишком беспокоиться о не существующих проблемах:

Они крутятся и крутятся в голове…

Навязчивые мысли – это часть негативного мышления, особенно когда речь идет о критическом восприятии собственного тела. Множество женщин, озабоченных своим весом, склонны к навязчивым размышлениям, даже если не осознают этого.

«Мыслительная жвачка» — это процесс, когда ваши мысли «идут по кругу», вновь и вновь возвращаясь к одной и той же теме. Вы ругаете себя за то, что съели два кусочка торта, терзаетесь от цифр, которые увидели на весах сегодня утром, или строите планы, сколько килограммов вы должны сбросить перед отпуском.

Вы зацикливаетесь на том, как плохо вы выглядите и не рассчитываете, то вам удастся это исправить. Вы не надеетесь, что сможете похудеть. Вы не верите, что когда-нибудь позволите себе насладиться вкусной едой, а отражение в зеркале обрадует вас.

Как правило, вы задаете себе следующие вопросы:

– Почему это случилось именно со мной?

– Что я могу сделать, чтобы остановить это?

– Если бы только случилось А, В не произошло бы (или наоборот: «Ах, если бы только я не съела эти пирожные, я бы чувствовала себя прекрасно!»).

https://youtube.com/watch?v=qIfIQmvgE2g%3F

Подписаться на мой youtube-канал

К сожалению, «мысленная жвачка» не поможет вам найти ответы на эти вопросы. Причина в том, что вы пытаетесь решить проблему, не выходя за ее рамки. Вы зацикливаетесь на своем весе и на том, какой несчастной он вас делает, но не видите иного выхода из создавшегося положения.

Постарайтесь уловить момент, когда навязчивые мысли только возникают. Они быстро поглощают сознание. Вам может показаться, что вы лишь «призадумались», а мысли в голове уже начали бесцельную гонку.

Мини-секреты от зимних килограммов

Из-за коротких дней и частой плохой погоды меньше времени остается на прогулки и больше отводится телесериалам. Вот и прибавляем мы в весе. И все же, зная маленькие секреты, «сезонной» полноты можно избежать.

1. Измените привычный для зимнего времени рацион.

Чаще включайте в меню низкокалорийные свежие или свежезамороженные овощи и фрукты — источник витаминов, минералов, клетчатки и углеводов. Постное мясо (курятина, индейка, говядина), рыба позволяют готовить разнообразные низкокалорийные, диетические первые и вторые блюда, закуски, богатые белком, который крайне необходим для правильного обмена веществ. Не увлекайтесь мясными продуктами с высоким содержанием жира (например, сосисками, колбасой). Вашим хлебом на зимний период пусть станут хлебцы, ржаной или с отрубями хлеб, а не пшеничный батон и сдобные булочки.

Еду готовят на масле, а салаты заправляют натуральным йогуртом, оливковым, кукурузным или льняным маслом. Майонез и сметану не нужно совсем исключать из рациона — используйте их в небольшом количестве.

Ешьте чаще (5-6 раз в день) и понемногу, сохраняя при этом калорийность рациона, которая зимой не должна быть менее 2000 ккал.

2. Ищите способы «активизировать» обмен веществ.

Например, если вы возьмете в привычку разговаривать по телефону стоя, то будете терять вдвое больше калорий. Любите смотреть телевизор? Не ленитесь каждые 30-40 минут встать и потянуться, попрыгать, сделать несколько приседаний. Вы потеряете примерно на 10% больше калорий, если приучите себя читать или просматривать газету, сидя прямо, а не развалившись в кресле.

3. Больше двигайтесь.

Для того, чтобы удержать вес в норме, совсем необязательно тренироваться до истощения

Важно каждый день посвящать физической нагрузке (зарядке, плаванию, ходьбе, катанию на коньках) хотя бы 30 минут и делать это с удовольствием

Ожирение — причина онкологических заболеваний

Согласно новому исследованию, люди с избыточным весом и ожирением имеют высокий риск развития 10 самых распространенных видов рака, сообщает BBC.

Ученые из Лондонской школы гигиены и тропической медицины использовали данные о 5 миллионах британцев. Исследователи выяснили, что 13-16 килограммов лишнего веса связаны с большим риском шести видов рака. У таких людей чаще встречался рак матки, желчного пузыря, почек, шейки матки, щитовидной железы и лейкоз. Люди с высоким индексом массы тела (ИМТ) были более склонны к развитию рака печени, толстой кишки, яичников и рака молочной железы. Однако на возникновение этих видов рака повлияли и другие факторы — например, менопауза. Снижение веса уменьшит риск возникновения онкологических заболеваний.

Хороший вопрос«Я толстая, это объективная реальность»: Что думают женщины о слове «толстый»

Я поправилась на пятьдесят с лишним килограммов — почти в два раза — лет пять назад. Первые двадцать пять килограмм набрала за два месяца. Прихожу к лучшему другу, с которым мы всё это время не виделись, он смотрит на меня, но куда-то не в глаза и вдруг истошно орет: «Господи, да ты поправилась! Господи. Какая грудь! Пожалуйста, давайте замутим свинг-вечеринку?!» — и кивает на стоящих рядом свою девушку и мою вторую половину.

Это был первый раз, когда мне кто-то сказал, что я поправилась, и с тех пор слова «полная» и «толстая» вызывают у меня только хорошие ассоциации.

Ещё через пятнадцать килограмм я пришла в полном ступоре к тогдашнему бойфренду под крылышко и сказала, что вытолстела из спортивной формы и не знаю, где покупать одежду (и как жить дальше). Он сказал, что это не я вытолстела, а марки женской одежды шьют маленькие размеры. Взял за руку и отвёл в мужской отдел H&M, там я до сих пор себе форму и покупаю. Ещё он объяснил мне, что проблемы моего тела касаются только меня и, может, его. Всё.

Иногда я говорю друзьям, как завидую, что не могу покупать какой-нибудь COS, ведь марка не шьёт для толстых. И все вокруг говорят: «Да ты что, ты не… (тут все всегда запинаются), ты отлично выглядишь». Словно «толстая» означает «некрасивая».

Есть ещё отличный пример: любой незнакомый преподаватель по стретчингу начинает давать мне нагрузку в два раза больше, чем всем в зале. Потому что в мире танцовщиков «толстый» значит «слабовольный». Я обычно всё выдерживаю, прошу ещё и дальше сажусь на продольный шпагат. Тут у них что-то ломается в голове.

Ну да, я толстая. Это ведь так и есть. И это вовсе не значит, что я некрасивая или слабовольная. «Толстая» — значит просто «толстая». Мне нравится использовать это слово, возвращать ему изначальный смысл.

Вот слова «лишний вес» и «жирная» мне кажутся грубоватыми, в них есть какая-то оценочность. Это ведь мне решать — лишний он или нет и где проходит граница. По поводу «жирного» тоже спорный вопрос. Я много занимаюсь спортом, и когда в последний раз сдавала анализы, они показали, что моё тело состоит из мышц на 55 %. Доктор сказал, что норма для женщин — 30 % и что мои показатели на уровне профессионального спортсмена.

Периодически бывает, что кто-то шутит при мне «стану жирной, и он меня разлюбит» или, делая групповое селфи, «ну пусть я буду самой жирной на этой фотографии» или «да ты с жиру бесишься». Некоторые потом извиняются. Я обычно не сразу понимаю, за что. Не ассоциирую с собой. И потом. Кто-то боится стать жирным и извиняется за свои страхи передо мной? Мне неловко за вас, ребята, но меня это не оскорбляет.

Вообще я заметила, что в России фэтшейминг развит только в больших городах и только среди людей, сидящих на диетах, для которых еда больше чем просто еда. То есть люди не принимают себя, а срываются на окружающих. Чем дальше от мегаполисов, тем больше толстых женщин, среди которых полнота считается красотой.

В западных медиа многое изменилось за последние пять-десять лет: выросло целое поколение, воспитанное на плюс-сайз-моделях. В России плюс-сайз-модели на самом деле носят какой-нибудь размер L, даже не XL. А по-настоящему толстые модели считаются маргинальными. Только мы, женщины, можем разрешить себе быть самими собой.

ФОТОГРАФИИ: Urbanoutfitters

Актуальное

Это может сократить срок вашей жизни.

В соответствии с исследованием, проведенным Гарвардским университетом, чрезмерная активной нервной системы может сократить срок вашей жизни, а избавление от лишних мыслей, напротив, увеличивает ее. Так что знайте, что когда вы начинаете волноваться и беспокоиться почем зря, то вызываемый этим стресс мало-помалу подтачивает ваши жизненные силы, сокращая отпущенный вами срок на месяцы, а то и годы.

Проводившие исследование ученые обнаружили, что нервное возбуждение, вызванное чрезмерной активностью нервной системы, активизирует выработку инсулина и инсулиноподобного фактора роста, задействуя соответствующие сигнальные пути в мозге.

Также они обнаружили, что белок, получивший название REST, и играющий важную роль в регуляции активности генов, кроме своей основной роли еще и подавляет нервное возбуждение. В проводимых на животных исследованиях блокировка REST повышала активность нервной системы и приводила к более ранней смерти, а стимуляция его выработки приводила к совершенно противоположному результату.

Ученые выяснили, что люди, прожившие до 100 лет или больше, отличаются тем, что в их центральной нервной системе находится куда более высокая концентрация белка REST, чем у тех, кто умер в 70 или даже 80 лет. Исследователи указывают на то, что у многих представителей животного мира, от червей до млекопитающих, белок REST подавляет выражение генов, играющих ту или иную роль в возбуждении нейронов (работе ионных каналов, рецепторов нейротрансмиттеров, а также структорных компонентов синапсов).

Более низкий уровень возбуждения нейронов усиливает выработку группы белков, известных как вилоголовые факторы транскрипции, которые, в свою очередь, увеличивают продолжительность жизни многих животных через сигналы, управляющие выработкой инсулина. Кроме того, исследователи указывают на то, что также этот нейронный путь активируется, когда вы ограничиваете поступление калорий в ваш организм.

Выводы, к которым пришли ученые, проводившие это исследование, очень важны, и знаете, почему? Да потому, что, ограничив выработку этого белка с помощью соответствующих лекарств или таких упражнения разума, как медитации, мы способны значительно удлинить срок жизни, отпущенный множеству людей.

Психологические причины

Лишь сравнительно недавно причины лишнего веса начали связывать с состоянием психики человека. По наблюдениям специалистов и по данным, полученным в ряде исследований, стало понятно: избыточные килограммы могут быть симптомом и результатом некоторых психологических проблем.

По определению ВОЗ, ожирением считается «ненормальное или чрезмерное скопление жира, которое может негативно повлиять на здоровье»*.

«Заместительная терапия». Именно так можно назвать психологический эффект при потреблении сладостей или каких-либо любимых блюд в моменты, когда человек объективно не испытывает голода. Это часто происходит в периоды повышенного стресса (нагрузки на работе, конфликты с начальством и пр.), при разрыве отношений с близким человеком и в целом при чувстве неудовлетворенности самим собой или собственной жизнью. Ощущая любимый вкус мороженого или бургера и испытывая приятную сытость, мы словно отодвигаем на задний план реальные проблемы и даем самим себе передышку. Если такие ситуации случаются время от времени, в них нет ничего страшного. Но когда «заедание проблем» превращается в привычку, приходит лишний вес.

Частые диеты. Причины лишнего веса у женщин, которые регулярно испытывают на себе разные диеты, могут быть связаны именно с этим. С одной стороны, организм не может настроиться на какой-либо определенный рацион и из-за этого может замедлить метаболизм. Тогда приходит разочарование в диетах, снижение самооценки и игнорирование основ рационального питания, потому что «ничего не получается». А с другой стороны, эффективные диеты, которые помогают быстро избавиться от нескольких килограммов, могут породить ложное чувство «всемогущества»: женщина верит, что может в любое время вернуть себе стройность, поэтому позволяет себе излишества в питании. Как результат, всё тот же разлад в организме и набор лишнего веса.

Сложности в личной жизни. Это еще одна частая причина появления лишнего веса. Причем сложности могут подразумевать как неспособность создать отношения, так и попытку их избежать. В первом случае избыточный вес приходит в результате низкой самооценки и «заедания» чувства собственной непривлекательности для представителей противоположного пола. А во втором — неосознанное желание снизить свою привлекательность в глазах потенциальных партнеров, что приводит к перееданию.

Для классификации ожирения во многих странах, в том числе и в России, используется индекс массы тела (ИМТ), рассчитываемый по формуле: масса (кг) / рост (м). При этом ИМТ > 25 указывает на избыток килограммов, а > 30 – на ожирение**.

Почему человек не выходит из головы: с чем это связано

Есть такая непризнанная наука — эзотерика. Объясняет принципы взаимодействия личности с вселенной. Правила:

1. Каждый организм и неживой предмет обладает собственным полем. Излучает вибрации, воспринимаемые окружающим пространством и всем миром разом.
2. Между объектами взаимодействия образуются энергетические связи. Поля переплетаются, накладываются, влияя одно на другое.
3. Мы не умеем распознавать все имеющиеся связи. Но некоторые проникают на уровень сознания. Это связано с необходимостью развития личности.

Простенькая схема подтверждается практикой жизни. Мы ощущаем близких, узнаем приятелей не только по лицу и голосу, но и по походке, жестам, манерам. Это происходит потому, что в нашей ауре есть «след» знакомого. А неизвестного гражданина сканируем, чтобы запомнить его энергетику. Сразу возникает подспудное чувство о его характере: неприятный, добрый, милый, зануда.

Иногда складываются альтернативные ситуации, несущие пророческий смысл.

Что означают постоянные мысли о близком: народные приметы

Неотступные образы родителей, детей подталкивают к действию. Варианты:

1. Вы поссорились. Помыслы исполнены горечи и обиды. Надо срочно разъяснить недоразумение, не затягивать процесс.
2. Давно не виделись. Здесь палитра пророчеств шире:
   1. Родной тоже скучает, а вы интуитивно считываете его ощущения.
   2. Человек сейчас грустить, расстроен, опечален. А вы ощутили его печаль через расстояние.
   3. У него серьезные неприятности, неразрешимая проблема. Требуется совет, а обратиться не желает.
   4. Он в шаге от опасности или намеренно рискует. Грядет нечто нехорошее. Надо связаться, чтобы оттащить от роковой черты.
3. Родной заболел, но не сообщил. Иногда тревожная думка прямо говорит о его состоянии.
4. Близкий непомерно счастлив. Его распирает от гордости. А наши победы становятся триумфом только в том случае, если о них узнают любимые.

Если в уме вертится дальний знакомый: причины

Индивид, закравшийся в мозг — это повод хорошенечко проанализировать сложившиеся обстоятельства. Причин подобного «поведения» несколько. И не все приятны.

Вариации совершающегося на энергетическом плане:

1. Задели объект. Теперь гражданин страстно желает отомстить за обиду.
2. Перешли дорогу, сами того не осознавая. Хотели как лучше, а получилось не совсем по плану. Индивид таит зло, замышляет нехорошее.
3. Вызвали лютую зависть. Особа мучается от невозможности переплюнуть. А вы неосознанно чуете недоброе.

Есть хорошие предзнаменования:

1. Влюбился. Так бывает. Где-то случайно столкнулись и произвели неизгладимое впечатление.
2. Решается сделать предложение. Не обязательно позвать на свидание. Иногда мы чуем финансовую или деловую инициативу со стороны другого лица. Особенно, если вакансия теперь крайне необходима.
3. Сам думает о вас. Частая причина безотлучного нахождения иного гражданина в мозговых извилинах. Размышляет, рассуждает, обдумывает нечто, вас касающееся.