Спортивный бег и его виды
К спортивному бегу можно отнести такие виды спорта как: спринт (100, 200, 400 метров), бег на дальние дистанции (800, 1500, 3000 метров), стайерский бег или на длинные дистанции (5000м, 10000м, 42 километра 195 метров), бег с препятствиями (1000, 2000 метров), барьерный бег (100, 110, 400 метров) и эстафетный бег (4 по 100, 4 по 800, 4 по 1500).
Польза для организма
Как и каждый вид спорта, бег является хорошим толчком для поднятия иммунитета и восстановления здоровья. Бег можно назвать одним из самых лучших способов наполнения своего организма кислородом и направить свое здоровья в правильное “русло”. Занятия по бегу хорошо воздействуют на сосуды и сердце. Уменьшается предрасположенность к разным заболеваниям, например, к раку легких или опухоли в молочных железах у женщин. При таких тренировках улучшается кровообращение, налаживается функционал нервной и иммунной системы.
При активном занятии таким видом спорта улучшается стимуляция кишечника, восстановление пищеварительной системы и функциональность поджелудочной железы.
Какие же кроссовки выбрать для занятий?
Характеристики обуви
На что следует обратить внимание, когда вы покупаете кроссовки для фитнеса? Существует несколько наиболее важных параметров:
Фиксирование ног. Фиксация стопы и голеностопа должна быть достаточно крепкой, чтобы не бояться повредить мышцы и сухожилия.
Амортизация. Подошвы спортивной обуви должны быть сделаны таким образом, чтобы поглощать и равномерно распределять нагрузку на суставы, связки и позвоночник
Существуют разные виды амортизационных систем, важно выбрать удобный вариант именно для вас.
Вентилирование. Во время нагрузок потовые железы работают в усиленном режиме, поэтому ногам в спортивной обуви нужно иметь доступ воздуха
Этому способствуют как натуральные дышащие материалы, из которых произведено изделие, так и специальные разработки (например, круговая вентиляция стопы).
Качество подошвы. У нее должен быть достаточный уровень прочности, сочетание разных материалов в составе и многослойность. Подошва должна легко сгибаться, после распрямления не допускается сохранение помятостей и заломов.
Стельки. Важно, чтобы после тренировки их можно было извлечь для просушки и замены. Стелька должна совпадать с ногой и иметь утолщение по центру. Под стелькой не должно быть ткани или картона, это усиливает потоотделение.
Шнурки. Шнуровка на спортивной обуви предпочтительнее липучек и других застежек, так как обеспечивает хороший уровень фиксации на ноге, не перетягивая ее. Шнурки удобнее использовать плоские, а не круглые – у них меньше риск развязывания.
Как правильно подобрать размер?
Важным моментом при выборе кроссовок для тренировок в зале является правильный подбор размера спортивной обуви.
Акцентируем внимание на тот факт, что европейские размеры отличны от американских, российских или японских. Например, японские производители применяют для определения размера обуви систему JP
В данном случае размер равен длине стельки в сантиметрах
Например, японские производители применяют для определения размера обуви систему JP. В данном случае размер равен длине стельки в сантиметрах.
Поэтому если у вас нет возможности померить при покупке, то вы можете попросту измерить свою стопу и таким образом подобрать подходящий размер.
Но при этом замеры нужно делать при нагрузке весом тела на стопу, ведь в таком случае ширина и длина стопы немного больше. Поэтому замерять стопу лучше всего стоя.
Но также не стоит забывать, что спортивная обувь не должна болтаться на ноге, ведь в таком случае высока вероятность получения травмы в процессе выполнения упражнения.
Обувь для тренировки
На рынке доступна спортивная обувь для разных видов занятий:
- Кроссовки со встроенными амортизаторами для бегунов
- Легкая обувь для ходьбы,
- Обувь для занятия аэробикой, позволяющая облегчить удар и предотвратить усталость ног
- Теннисные туфли с гибкими подошвами, чтобы защитить ноги от быстрых движений со стороны в сторону
- Высокие баскетбольные ботинки с толстой подошвой, они обеспечивают дополнительную защиту от травм лодыжки и ног, вызванную прыжками
- Кроссовки для фитнеса или кросс-трейнеры – подойдут для занятия спортом и упражнений во время тренировки.
Как правильно выбирать обувь
Ортопеды рекомендуют выбирать тип обуви в зависимости от вида спорта, которым Вы активно занимаетесь.
Если вы выполняете определенный вид упражнений три раза в неделю или больше, выберите соответствующую спортивную обувь.
Рекомендации по примерке
Рекомендуется примерять обувь во второй половине дня или вечером, или после тренировки, поскольку в это время ноги имеют максимальный размер.
Нужно примерять обувь вместе со спортивными носками, чтобы обеспечить хорошую посадку.
Обязательно нужно примерять обувь в положении стоя, чтобы убедиться, что она подходит. Оставьте полдюйма между большим пальцем и пяткой обуви и убедитесь, что вы можете легко шевелить пальцами. Пятка не должна скользить по обуви во время ходьбы.
Согните обувь, чтобы убедиться, что она не слишком гибкая, поскольку это может указывать на отсутствие поддержки.
Преимущества правильной обуви
Выбор правильной обуви может помочь защититься от общих травм, связанных с видом тренировки. Хорошая обувь может уменьшить влияние вашего шага и смягчить нагрузку на ноги от тяжелого приземления.
Травмы ног и обувь
Тренировка в неправильной обуви может привести к ряду травм. Помимо более очевидных травм, включая растяжения и переломы голеностопного сустава, мозоли, встречаются и другие менее известные травмы.
Метатарсалгия, состояние, которое представляет собой боль в своде стопы, усиливающуюся из-за неправильно подобранной обуви.
Когда нужно заменять обувь
Изношенная спортивная обувь не обеспечивает ногам адекватную защиту во время тренировки. Согласно данным Университета штата Мичиган, кроссовки должны быть заменены после каждых 350-500 миль. Если вы бежите 20 миль в неделю, это означает, что вы должны менять обувь каждые 20 до 25 недель.
Специалисты советует не судить об износе обуви по состоянию подошвы. Вместо этого проверьте среднюю подошву обуви, которая покажет повреждение раньше.
Обувь для занятий в тренажерном зале
Это, пожалуй, саамы распространенный вид тренировки, который выбирают как профессиональные спортсмены, так и те, кто занимается спортом не профессионально.
Поход в супермаркет или розничный магазин спортивных товаров, чтобы купить пару спортивной обуви, может привести в замешательство. Там представлен широкий ассортимент разной спортивной обуви. Если у Вас мало опыта, обувь для тренировки в тренажерном зале легко найти, даже если она не обозначена как «спортивная обувь».
Какую обувь выбрать для занятия в тренажерном зале.
Прежде чем выбрать обувь, важно подумать о том, что вы планируете делать в тренажерном зале. Общие спортивные мероприятия включают в себя тяжелую атлетику, упражнения на сердечно-сосудистых тренажерах, растяжки и участие в различных групповых фитнес-группах
В рамках этих мероприятий, нужно выбирать и соответствующую обувь. Если регулярные тренировки включают бег на улице или бег в тренажерном зале, то подойдет прочная пара кроссовок.
Кроссовки для фитнеса (кросс-трейнеры)
Если нужна универсальная обувь, которая подходит для разных спортивных мероприятий, то стоит обратить внимание на кроссовки для фитнеса (кросс-трейнеры). Они обладают стабильностью и подойдут для как для занятия фитнесом так и игровыми видами спорта
Подошвы кросс-трейнеров стабильны и имеют достаточно хорошую устойчивость, что бы обеспечить поддержку при боковых движениях. Подойдут для занятий на жестких спортзальных полах, придворных поверхностях и даже асфальте.
Кроме этого, они обеспечивают умеренную амортизацию. Большинство из них имеют кожаный или синтетический верх, что обеспечивает поддержку лодыжки. Для изготовления других используется сеточный дышащий материал, обеспечивающий рассеивание тепла.
Независимо от того, какой вариант будет выбран, важно, что бы в этой обуви было удобно и безопасно, а занятия приносили удовольствие. Новости по теме:
Новости по теме:
- Можно ли носить обувь на высоких каблуках при заболеваниях спины?
- Ортопедическая обувь или кроссовки при болях в пояснице
Обсуждение на форуме:
- Как выбрать обувь?
- Как выбрать ортопедическую обувь
Также стоит почитать:
Выбор кроссовок по типу
Кроссовки разделяются по типу и это обстоятельство стоит учитывать при их выборе. Необходимо четко понимать сферу использования будущих кроссовок, что будет определять их тип.
Кроссовки для физкультуры могут быть универсальными, но наличие жесткой подошвы с прорезиненной структурой является обязательным моментом. В области пятки должна располагаться полость, заполненная воздухом, что обеспечит хорошую амортизацию. Что касается протектора, то он может быть неглубоким, но рельефным. Такие кроссовки не должны быть высокими, но использование сетчатого материала является обязательным условием, поскольку нога должна вентилироваться.
Кроссовки для бега обязаны быть легкими, с мягкой внутренней структурой. С такой обувью нагрузка на тело будет несколько уменьшена. Как и в предыдущем варианте в беговых кроссовках должны быть амортизационные полые элементы. Удобно будет бегать в кроссовках с толстой, но эластичной подошвой. Пятка в такой обуви должна находиться выше, чем носок.
Для занятий аэробикой, шейпингом и фитнесом необходимо иметь спортивную обувь, созданную из гибких и легких материалов. Голеностоп должен быть хорошо зафиксирован, чтобы вероятность образования травм была снижена.
Паркур или трейсинг основан на сложных и даже опасных приемах: прыжки, вращение, кувырки, рывки, броски. Чтобы занятия паркуром были успешными и безопасными, необходимо выбрать хорошую обувь
В первую очередь стоит обратить внимание на амортизацию, которая должна быть высококлассной. Многие производители помещают в область пятки и передней части подошвы специальный гель, используют пружинистую толстостенную резину и делают верхнюю часть задника упругим, низкой эластичностью
На протекторе могут присутствовать небольшие шипы. Верх у таких кроссовок может быть сделан из кожи или резиновой, сетчатые материалы в этом случае не подходят, поскольку они будут цепляться и быстро приходить в негодность. При занятии паркуром самая большая нагрузка приходится на носок. Лучшим вариантом будут кроссовки с прорезиненным носком.
Для занятия теннисом также требуются специальные кроссовки. Они узнаваемы по большой высоте, которая достигает щиколотки, среднему весу, гибкой подошве в области носка, мелкому рисунку на протекторе. В таких кроссовках вы не будете скользить на корте. Многие производители теннисных кроссовок включают в подошву каучуковую прослойку, а в области пятки размещают пластиковую вставку. При такой конструкции подошва получается жесткой, а ступня стабильна в своем положении. Подобные кроссовки узнаваемы по изогнутому жесткому заднику. Чаще всего кроссовки шьются из натуральной кожи, но допустима и синтетика высокого класса.
Кроссовки для баскетбола просто обязаны иметь жесткую подошву с добавлением каучука. Не забываем про амортизационные вставки. Лучше всего выбирать обувь с протектором в виде елочки, в этом случае ноги не будут скользить по скользкому паркету. Стоит рассматривать только кожаную обувь.
Футбольные кроссовки часто называются «сороконожками», на их протекторе обязательно должны присутствовать шипы. Высота такой обуви не доходит до щиколоток. Если выбирать между кожаными кроссовками и синтетическими, то второй вариант будет более уместным, но только материал должен быть очень качественным. При выборе обуви для занятий футболом нужно очень точно подбирать размер. Расхождение хотя бы в несколько миллиметров не позволит в полной мере ощущать момент соприкосновения ноги с мячом.
Обувь для волейбола оснащается каучуковой подошвой с протектором типа елочки. Амортизация также является обязательным элементом в такой обуви, она может быть гелевой или на воздушной.
Для занятий тяжелой атлетикой необходимо иметь низкие кроссовки с жесткой и плотной подошвой, которая обеспечит надежную опору во время подъема тяжести. Кроме этого должна быть хорошо зафиксирована ступня, поэтому стоит выбирать кожаную обувь с эластичной шнуровкой. Рисунок на протекторе может быть слабовыраженным, зато наличие подъема на пятке — обязательное условие, которое не позволит спортсмену заваливаться назад.
New Balance Fresh Foam Arishi v3
Универсальные кроссовки для тренировок, которые одинаково хорошо подойдут для бега на улице или фитнеса в условиях зала. Промежуточная подошва Fresh Foam состоит из кластеров разной плотности и величины, что обеспечивает хорошую амортизацию и поддержку стопы во время динамичных движений. Верх модели выполнен из эластичных материалов с разной плотностью плетения, которые позволяют обеспечить большую гибкость и максимально удобную посадку без использования дополнительных швов.
New Balance Fresh Foam Arishi v3Цена: 8 490 р.Купить: newbalance.ru
Какой материал выбрать для спортивной одежды для спорта и фитнеса
Современные производители спортивной одежды используют натуральные и искусственные ткани, но чаще предпочитают материал из смеси волокон. Какие ткани пользуются популярностью:
- хлопок — одежда из хлопка считается гипоаллергенной, поэтому из этого материала чаще всего шьется вся детская одежда. Хлопок прекрасно впитывает влагу, позволяя коже дышать. Основным недостатком хлопка считается то, что одежда быстро теряет первоначальную форму, поэтому его часто сочетают с другими материалами;
- полиэстер — синтетическая ткань, которая пропускает воздух, впитывает влагу, не мнется, практичная в использовании. Спортивные вещи подвергаются частой стирке, и полиэстер, в отличие от хлопка, не теряет первоначальный цвет и форму;
- эластан — синтетический материал имеет свойство быстро растягиваться и принимать обратно форму. Как правило, из эластана шьются плавки для бассейна, поскольку этот материал отталкивает воду и впитывает пот. Некоторые производители вместо эластана на этикетке указывают дорластан или лайкру;
- саплекс — материал, похожий на эластан, но на ощупь еще и мягкий, как хлопковая ткань;
- полиамидный материал — прочный, износостойкий, долговечный, благодаря уникальному плетению и пористой поверхности. Пропускает воздух, позволяя телу свободно дышать во время тренировок;
- дазел — ткань, которую изобрели специально для занятий спортом. Вещи из этого материала пропускают воздух, впитывают влагу, не растягиваются, не теряют изначальный цвет. В такой одежде комфортно заниматься активными видами спорта.
Одежду из каких тканей лучше выбрать?
Материал для спортивной одежды должен соответствовать следующим требованиям:
- он должен позволять коже дышать;
- лишняя влага должна впитываться;
- спортивная одежда растягивается и принимает изначальные формы;
- приятные тактильные ощущения;
- долговечность, износостойкость;
- вещи должны быть легкими, не доставлять неудобства во время занятий спортом.
Подходящим вариантом будут спортивные вещи, сшитые из полиэстра и хлопка. Такая одежда не растягивается, не мнется, при этом комфортная и гигиеничная
При покупке спортивной одежды обращайте внимание на состав, который производитель указывает на этикетке. Выбирайте вещи, в состав которых входит хлопок, эластан, полиамид, микрофибра, полиэстер
Во время примерки спортивной одежды не должно возникать неприятных ощущений.
Если в процессе примерки ощущаются слабые удары током, такой костюм брать не стоит, поскольку материал будет накапливать статическое электричество.
Отдавайте предпочтение одежде, в которой присутствуют вставки из сетчатого материала, помогающие впитывать лишнюю влагу. Растяните ткань и посмотрите на качество швов, выдержат ли они дополнительные нагрузки.
Что собой представляют
Кроссфитом спортсмены обычно занимаются в штангетках либо кроссовках с лаконичным оформлением. Первые представляют собой специализированную спортивную обувь, которая получила широкое распространение в сфере тяжелой атлетики. Изделия оснащены деревянным или пластиковым каблуком (12–20 мм), твердой подошвой. Вторые — эластичные тонкие варианты, которые обеспечивают комфорт даже при длительном использовании, способствуют правильной технике выполнения движений.
Штангетки и минималистичные кроссовки актуальны не только для кроссфита. В них можно лазать по канатам, бегать, заниматься силовым экстримом, гиревым спортом, тяжелой атлетикой. Подошва обуви должна быть твердой, только в этом случае людям будет удобно. Мягкое основание не стоит применять на тренировках, поскольку значительно возрастает риск получения травм.
Идеальным вариантом станут кроссовки, плотно закрепляющие голеностопный сустав, пяточную зону, боковые части ступни. Качественная обувь имеет довольно объемную конструкцию, производители часто дополняют ее прочными вставками в самых уязвимых областях ноги. Изделия должны пропускать воздух, наличие агрессивного протектора на подошве недопустимо.
Обувь для силовых нагрузок
Для такого типа нагрузок вам будет нужна обувь с резиновой рифлёной подошвой, которая будет препятствовать скольжению и убережет вас от падений и травм.
Очень важно, чтобы у кроссовок было утолщение в районе пяток. Это предотвратит появление мозолей на ногах и сделает комфортней занятие физическими нагрузками
У обуви должны быть прочные каркасы, сделанные из качественного материала для устойчивости. Уплотнённая подошва обеспечит максимальную стойкость.
Рейтинг кроссовок для фитнеса с большими нагрузками будет следующим:
- 1-е место компания Puma
- 2-е место компания Adidas
- 3-е место компания Reebok
Кроссовки для кроссфита
Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.
Особенности кроссовок
- Устойчивая, непружинящая подошва. Кроссовки с подошвой из пены или геля не подходят для кроссфита, поскольку они не обеспечивают достаточно стабильности во время силовых упражнений.
- Прочная подошва. Кроссовки с мягкой подошвой не выдерживают лазания по канату.
- Хорошее сцепление. Бег, запрыгивания на тумбу, перепрыгивания через гриф, прогулка фермера и упражнения из силового экстрима вроде переворачивания гигантской покрышки или толкания санок требуют хорошего сцепления с поверхностью.
- Воздухопроницаемость. Чтобы во время суперинтенсивных комплексов дня (Workout of the Day) ноги в кроссовках не потели, обувь должна иметь сетчатый верх и хорошо пропускать воздух.
Кроссовки для кросс-тренинга
В отличие от штангеток, кроссовки для кросс-тренинга имеют небольшой подъём пятки — всего около 4 мм, что обеспечивает удобство во время выполнения других упражнений.
Подошва кроссовок достаточно твёрдая, чтобы обеспечить устойчивость, но при этом хорошо гнётся, так что бегать и прыгать в них тоже довольно удобно. Как правило, у таких кроссовок сетчатый верх из текстиля. Это не даёт ноге потеть.
Самая известная обувь для кроссфита — Reebok Crossfit Nano. Каждый год выпускают новые модели этой линейки с какими-то улучшениями вроде лучшего сцепления подошвы или нового материала верха. Преимущество Crossfit Nano — прочная подошва, которая не разваливается от лазания по канату. Подошва кроссовок из более мягкого материала стирается уже за шесть-десять подъёмов. Особенно обидно, если стираются новые дорогие кроссовки.
Также среди кроссфитеров популярны кроссовки Nike Metcon. Эти кроссовки нравятся многим атлетам и соответствуют всем критериям хорошей обуви для кроссфита: твёрдая и гибкая подошва, лёгкий верх из текстиля, небольшой подъём пятки и хорошее сцепление с полом.
Совет: купите несколько пар обуви и меняйте их в зависимости от задач на тренировке.
Некоторые спортсмены тяжелоатлетические упражнения отрабатывают в штангетках, а wod выполняют в кроссовках для кросс-тренинга или минималистичных моделях, если в комплексе нет каната. Такой подход помогает получить все преимущества от обуви и продлить срок её службы.
Состав
Своим целебным свойствам специя обязана большому количеству витаминов и микроэлементов, входящим в ее состав. Она содержит:
- витамины разных групп,
- эвгенол,
- кариофиллен,
- клетчатку,
- дубильные компоненты,
- гликозиды,
- бета-каротин,
- иланген;
- минеральный комплекс.
Лучшие универсальные кроссовки для тренировок и пробежек по городу
Универсальные модели подходят как для тренировок, так и для повседневного ношения. Они должны отвечать основным требованиям к обуви для бега: обладать достаточной гибкостью и амортизацией, обеспечивать надежное крепление на ноге и хорошо фиксировать стопу. Такие кроссовки менее износостойкие, чем обувь для дальних дистанций, и не такие вездеходные, как трейловые модели. Зато универсалы отличаются большим разнообразием по внешнему исполнению.
Asics Gel Kayano 25 – универсальные кроссовки для повседневных тренировок
4.9
★★★★★
оценка редакции
92%
покупателей рекомендуют этот товар
Смотрите обзор
Это уже 25-е исполнение известной модели бренда, давно получившей признание среди бегунов разного уровня подготовки. Легкая и прочная модель идеально подходит для регулярных тренировок.
У кроссовок двухкомпонентная подошва, выполненная по инновационным технологиям. Это Foam Lyte в области пятки для повышенной отдачи и Foam Propel в передней зоне подошвы – для большей гибкости, износостойкости и легкости.
Для верха обуви использована двухслойная эластичная сетка Asics FluidFit. Она отличается по плотности плетения в разных зонах обуви, благодаря чему одни участки оказываются крепче, а другие лучше проветриваются. Конструкция верха бесшовная, что исключает натирание ног.
Область носка и пятки усилена защитными накладками, а зона вокруг щиколотки уплотнена для лучшей фиксации стопы. Кроссовки весят 336 г, перепад между пяткой и носком составляет 10 мм.
Плюсы:
- Свободная и комфортная посадка на ноге.
- Хорошая вентиляция верха.
- Бесшовное исполнение, исключающее натирание.
- Устойчивость и отзывчивая амортизация при сохранении мягкости подошвы.
- Надежная фиксация и поддержка пятки.
Минусы:
Цена выше средней.
Кроссовки Asics Gel Kayano подойдут спортсменам с гиперпронацией. Универсальную модель можно использовать для ежедневных тренировок средней интенсивности и длительных пробежек.
Adidas Energy Cloud 2 – универсальные кроссовки для бега и повседневной носки
4.8
★★★★★
оценка редакции
94%
покупателей рекомендуют этот товар
Energy Cloud 2 – стильная модель, выдержанная в черно-белой расцветке. Верх у кроссовок текстильный, воздухопроницаемый. Боковые зоны усилены накладками из пенополиуретана, что гарантирует дополнительную поддержку стопы. В обуви выполнена литая 3D-фитпанель.
Дизайн подошвы обеспечивает естественный перекат ноги, а межподошва отлично пружинит. Эти показатели подходят для мягкого, упругого бега. Для хорошего сцепления с покрытием предусмотрен протектор из материала Adiwear. Перепад высоты подошвы (пятка/носок) стандартный – 10 мм.
Плюсы:
- Анатомическая литая подошва.
- Надежная поддержка стопы.
- Хорошее сцепление с поверхностью дороги.
- Стильный лаконичный дизайн.
- Не очень высокая цена.
Минусы:
Немного большемерят.
Energy Cloud 2 подходят как для беговых тренировок, так и для повседневного ношения.
Under Armour UA HOVR SLK – облегченная модель для бега
4.8
★★★★★
оценка редакции
89%
покупателей рекомендуют этот товар
Кроссовки Under Armour отличаются стильным исполнением и необычайно легкой конструкцией. Верх обуви выполнен из сетчатого воздухопроницаемого текстиля. На заднике предусмотрен стабилизирующий блок для более прочной фиксации пятки. У модели низкий профиль. Форма обуви анатомически точно повторяет стопу бегуна, эластичный воротник не натирает ноги.
Для надежного крепления по центру предусмотрена тональная шнуровка, с помощью которой можно оптимизировать посадку кроссовка на стопе. Подошва из гибкой и упругой резины эффективно гасит удары и распределяет нагрузку, делая бег более комфортным, снижая утомляемость ног.
Плюсы:
- Малый вес (236 г).
- Продуваемый материал верха.
- Упругая подошва с антигравитационной технологией UA HOVR.
- Хорошая посадка на ноге.
- Усиленный задник для фиксации пятки.
Минусы:
- Материал верха влагопроницаем.
- Не подходят для бега в экстремальных условиях.
Кроссовки Under Armour предназначены для бега в сухую погоду. Модель выполнена в лаконичной монохромной расцветке, подходит для бега и повседневного ношения – если в одежде вы предпочитаете стиль кэжуал.
Кроссовки для бега
№3. G19 Sport Non Stop
G19 Sport Non Stop
Несмотря на то, что цена этих кроссовок чрезвычайно низкая, они все же попали в наш рейтинг – все потому, что они действительно качественно сделаны и потому, что бегать и ходить в них очень удобно. Это ли не главное? Похвастаться идеальным качеством материалов они, конечно, не смогут, но при бережном использовании они вполне смогут отслужить вам год-другой.
Верх у кроссовок G19 Sport Non Stop выполнен из текстиля со специальными отверстиями, которые позволяют коже «дышать» и избежать излишней потливости ног. Кстати, их очень легко стирать – вы можете забросить их в стиральную машину, и с ними ничего не случится. Подошва выполнена из этиленвинилацетата, довольно гибка, что и нужно для бега. Самое главное – в них комфортно, «как в тапочках», так что приобрести их действительно стоит.
Характеристики:
- вид застежки – шнуровка;
- перепад пятка-носок – 6 мм;
- тип пронации – нейтральная;
- верх – текстильный;
- подкладка – текстильная;
- подошва – этиленвинилацетат.
Плюсы
- очень низкая цена;
- простенький, но приятный дизайн;
- гибкая подошва;
- «дышащий» верх;
- в этих кроссовках очень удобно;
- подойдут и для бега, и для повседневной носки.
Минусы
есть не особо приятный запах новой вещи.
G19 Sport Non Stop
№2. Xiaomi Mi Mijia Sneakers 2
Xiaomi Mi Mijia Sneakers 2
На удивление, Xiaomi производит и кроссовки. Одна их неплохих моделей для мужчин — Mi Mijia Sneakers 2. Что же в них хорошего? В первую очередь отметим их не слишком высокую цену, приятный дизайн и разнообразие расцветок. Можно даже несколько моделей подобрать, чтобы сочетать их с разными предметами одежды.
Сам производитель заверяет, что достаточно надеть эти кроссовки хотя бы один раз, чтобы понять, как в них удобно, и больше не захотеть их снять. Ноги в них дышат, конструкция такова, что они крепко фиксируются внутри обуви, так что в них будет очень комфортно бегать.
Кроссовки Mi Mijia Sneakers 2 состоят из 5 слоев различных материалов, благодаря чему общая конструкция очень прочна и крепко держит форму. Внутри есть и ребра жесткости, которые не дают кроссовкам превратиться спустя несколько месяцев ношения в «тряпочку». Воздух легко циркулирует, так что нога не будет потеть, не появится неприятного запаха. В общем, производитель действительно позаботился о том, чтобы человеку, приобретшему такие кроссовки, было в них действительно максимально комфортно.
Характеристики:
- вид застежки – шнуровка;
- перепад пятка-носок – 7 мм;
- тип пронации – нейтральная;
- верх – текстильный;
- подкладка – текстиль;
- подошва – термополиуретан.
Плюсы
- приятная цена;
- стильный современный дизайн;
- качественная шнуровка;
- широкий выбор расцветок;
- ребра жесткости;
- прочная конструкция;
- ноги «дышат» в таких кроссовках;
- можно стирать кроссовки в стиральной машине;
- гибкая прочная подошва;
- мягкие поролоновые стельки.
Минусы
немного скользкая подошва.
Xiaomi Mi Mijia Sneakers 2 кроссовки
№1. ASICS Gel-Sonoma 2
ASICS Gel-Sonoma 2
Не самые дорогие, но при этом стильные кроссовки, отлично подходящие для бега. Больше всего они подойдут начинающим спортсменам, которые только пробуют себя в этом деле и пока не готовы тратить большие суммы на обувь. В кроссовках ASICS Gel-Sonoma 2 очень удобно бегать в спортивных и тренажерных залах, а также и на улице – особенно хорошо весной и осенью.
Качественная подошва обеспечивает комфортный бег и полную минимизацию риска возникновения травм, потому что, к тому же, нога в таких кроссовках зафиксирована очень прочно. В пятке есть специальная гелевая вставка, позволяющая рассеивать нагрузку на стопу и делающая пробежки более комфортными и продолжительными. Верх кроссовок ASICS Gel-Sonoma 2 выполнен из искусственной кожи и ткани. Также на нем расположены специальные светоотражающие вставки.
Характеристики:
- вид застежки – шнуровка;
- перепад пятка-носок – 10 мм;
- тип пронации – нейтральная;
- верх – текстильный, искусственная кожа;
- подкладка – текстильная;
- подошва – этиленвинилацетат, резина.
Плюсы
- низкая цена;
- стильный современный дизайн;
- гелевая вставка в области пятки;
- толстая упругая подошва;
- есть светоотражающие вставки;
- прочный, но «дышащий» верх.
Минусы
не обнаружено.
ASICS Gel-Sonoma 2