8 лучших пульсометров

Бюджетная модель SUUNTO Smart Sensor

Практичный, удобный и простой пульсометр с фиксацией на груди. Стоит от 2 тыс. руб. Его удобно носить при занятиях любым видом спорта. Хорошая фиксация не дает изделию соскальзывать, но и не сковывает движений. Легкое устройство (40 г) комфортно при носке и практически не ощущается на теле.

Аналоговый датчик записывает данные о ЧСС и передает их по беспроводной сети на часы, чтобы пользователь видел картину проведенной тренировки.

Маленький и незаметный. Можно использовать для любого вида спорта (плавание, бег, занятия в спортзале и прочее), в котором использовать часы или смартфон неудобно.

Что такое пульсометр и для чего он нужен?

Пульсометр измеряет и отслеживает ЧСС во время тренировок

Пульсометр – это специальный прибор, с помощью которого можно отследить частоту сердечных сокращений. Состоит прибор из двух блоков: первый – измеряет пульс, а на втором отображаются результаты.

Принцип работы следующий: при сокращении сердца электронные сигналы передаются непосредственно от датчика к принимающему устройству. Данные обрабатываются и показываются на дисплее. В комплект входит браслет и датчик.

Такой прибор, как пульсометр, получил широкое применение у не только профессиональных спортсменов, но и любителей активных видов спорта. Устройство позволяет определять допустимые нагрузки, зоны пульса и выходы за рамки.

Таким людям нужно постоянно носить устройство, чтобы контролировать нарушения в сердечном ритме. Пульсометр для спортсменов используется для того, чтобы правильно распределять физическую нагрузку и не перегрузить организм упражнениями.

Виды пульсометра

Нагрудный пульсометр

Все пульсометры подразделяются на несколько видов в зависимости от способа крепления, набора функций и виду передачи сигнала.

В зависимости от конструкции и типа крепления выделяют следующие виды пульсометра:

Нагрудный пульсометр. Нагрудной датчик обладает более высоким уровнем точности, так как конструкция крепится непосредственно к груди. Следует отметить, что во время движения он может сползать или из-за тканевого ремня может наблюдаться дискомфорт у человека.
Запястный пульсометр. Для любого вида спорта идеальным вариантом является конструкция по типу наручных часов. Устройство с встроенным датчиком больше по размеру обычных часов. Расположенный в устройстве датчик измеряет пульс на запястье. Однако высокой точностью похвастаться такие приборы не могут.
Наушный пульсометр. Пульсометры с датчиком, который надевается на ухо или палец отличаются низкой точностью.

Прибор для измерения ЧСС может быть беспроводным или проводным. Беспроводные пульсометры – это более современные модели, где сигнал передается по специальному радиоканалу. Такой вариант рекомендуется использовать при постоянной смене положения тела. Однако беспроводные модели могут давать помехи и сбои.

Проводной пульсометр самый надежный, так как сигнал не будет прерываться и будет постоянно передаваться. Такое устройство не практичное и неудобное.

Больше информации о том, как правильно выбрать пульсометр можно узнать из видео:

Типы пульсометра

В зависимости от вида передачи сигнала выделяют цифровое и аналоговое устройство. При использовании аналогового прибора спортсмен должен тренироваться от другого на расстоянии не менее метра. Если же это правило не соблюдать, то устройство будет перехватывать сигнал другого прибора, и данные будут искажаться.

Неточные показатели будут наблюдаться, если пульсометр будет находиться рядом с компьютером или в автомобиле. Радиопомехи встречаются редко. Это единственный недостаток аналоговых пульсометров.

Сигнал передается точно, и не будет распространяться на другие приборы. Такие модели отличаются более высокой стоимостью.

Бюджетная модель SUUNTO Smart Sensor

Polar H10 M-XXL

Polar H10 M-XXL – профессиональный пульсометр для занятий спортом с возможностью определения дополнительных параметров деятельности организма человека. Отличительная особенность этой модели заключается в ее чрезвычайном удобстве. Если спортсмен носит Polar H10 M-XXL, он просто не замечает этого. Такого комфорта производителю удалось добиться благодаря эргономичному регулируемому ремню, изготовленному из мягкого и эластичного полимерного материала.

Помимо пульса Polar H10 M-XXL подсчитывает общее количество израсходованного во время тренировок жира в граммах.

Собственного интерфейса девайс не имеет. Доступ к собранной с его помощью информации можно получить, подключив гаджет к мобильному телефону или планшету по протоколам беспроводной связи Bluetooth и ANT+.

Polar H10 M-XXL имеет встроенную память. Это избавляет спортсмена от необходимости постоянной записи своих показателей в память смартфона и от постоянного подключения девайса к мобильному – заниматься можно без соединения с телефоном, а данные можно посмотреть уже после занятий.

Polar H10 M-XXL считается одним из самых точных пульсометров. Датчики устройтсва вовремя считывают сердечные сокращения, а программное обеспечение девайса без ошибок подсчитывает их частоту.

Средняя цена этой модели пульсомера в магазинах России составляет всего 7 000 рублей, что для устройства, оснащенного столь точными датчиками, совсем немного.

Polar H10 M-XXL

Дополнительные статьи

1 SIGMA PC 15.11

Ещё один пульсометр бренда SIGMA, но на этот раз куда более продвинутый. Позволяет настроить две пульсовые зоны (аэробную и анаэробную) на основе параметров тела и одну индивидуальную с минимумом и максимумом ЧСС. При входе и выходе из выбранной зоны сигнализирует звуком. Удобно, не нужно постоянно переделывать ограничения. Считает текущий, средний и максимальный ЧСС с поразительной точностью. Пульсометр также умеет самостоятельно запоминать, сколько времени от тренировки пульс был в заданной зоне. Практически полная аналитика по частоте сердечных сокращений.

В комплекте – информативные и стильные фитнес-часы. На их экране отражается вся необходимая информация: дата и время, текущий пульс, таймер круга. При необходимости можно включить секундомер. Плавать в часах и трекере можно только в бассейне, но нельзя нырять и нажимать на кнопки. Из дополнительных функций: умеет учитывать потраченные калории, круги и повторы. Датчик находится в такой же обтекаемой и почти незаметной коробочке, как и у iD.GO.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Виды и модели пульсометров

Думая о том, какой пульсометр приобрести, стоит учесть, что они разделяются на два типа: с синхронизацией с телефоном и с часами. Первый вариант предполагает, что бегун будет тренироваться вместе со своим смартфоном, который будет выводить данные сердечного ритма и прочее. В варианте с часами вся информация поступает непосредственно на них, что дает возможность получать данные мгновенно.

Также часы могут и не иметь синхронизации с мобильным гаджетом. В таком случае стоить они будут заметно дешевле, как, например, в модели немецкого бренда Sigma, который получил неплохие отзывы многих спортсменов. Ценовой диапазон этой фирмы начинается от 3000 р. Такие датчик питаются от батареек, которых обычно хватает на 6 месяцев, затем их можно заменить.

Схожий по характеристикам – пульсометр Runtastic. Данный бренд располагает различными видами кардиодевайсов, в том числе и с подключением через Bluetooth, как, например, нагрудный пульсометр Combo. Кроме того, существуют модели, которые передают данные с помощью подключения к Jack на старых моделях смартфонов, и наручные мониторы с абсолютно автономными функциями.

Это интересно

Какие выбрать часы для бега с gps: обзор лучших
Выбираем пульсометр для бега Geonaute: обзор и модельный ряд
Лучшие спортивные часы для бега. Часы с пульсометром и шагомером

Передача информации в нагрудных пульсометрах в основном осуществляется через канал Bluetooth, так как практически все современные гаджеты могут без труда сотрудничать с этим типом связи.

Совет
Можно сказать, что на рынке пульсометров негласным лидером является фирма Polar. Сердечные датчики для бега от этой фирмы появились чуть ли не одними из первых на рынке, более чем полвека тому назад. Наибольшую известность приобрел датчик сердцебиения Polar H7, который можно использовать как в паре со смартфоном, так и с часами.

Итак, чтобы выбрать пульсометр для бега можно руководствоваться рейтингом трех вышеперечисленных фирм, где по качеству и возможностям Polar находится на первом месте, Runtastic – на втором, а Sigma – на третьем, в основном из-за того, что большинство моделей этой фирмы не имеют возможности подключаться к смартфонам.

Как выбрать пульсометр для сердечников

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо следить за своим пульсом и нагрузками на сердечную мышцу. Поэтому пульсометр для них – важнейшая вещь. В отличие от устройств, выбираемых для занятий спортом, пульсометр для сердечников не должен быть столь богатым на функции. Здесь не нужен таймер с секундомером или счетчик сожженных калорий, но важна точность измерений.

Пульсометр для сердечников может также быть нагрудным, или крепиться на запястье, мочку уха или палец. Но не будем забывать, что именно нагрудные модели сообщают самые точные данные.

Такой монитор сердечного ритма может быть:

Проводным, показывающим максимально точные измерения, но не самыми удобными в использовании
Беспроводными – удобны в ношении, но могут случайно передавать данные на чужие приборы, если рядом есть люди с аналогичными устройствами. Существуют беспроводные модели, которые кодируют сигнал определенным образом – его может распознать только «свое» устройство. Но такие модели стоят существенно дороже.
Самые точные приборы пульсометры для сердечников – состоящие из двух частей. Сам датчик закрепляется на груди, а монитор лежит в кармане или надет на руку. Полученные таким образом данные будут максимально точными
Пульсометры, указывающие допустимые границы частоты сердечных сокращений. При достижении минимальных или максимальных значений устройство подает сигнал – звук или вибрацию. Пользователь понимает, что нужно принять лекарство или снизить нагрузку, отдохнуть
Полезной будет функция измерения атмосферного давления, температуры и влажности воздуха, поскольку люди с заболеваниями сердца, как правило, метеозависимы
Популярные модели пульсометров для здоровья – Polar, Suunto, Sigma, Beurer.

Выбирая пульсометр для любых целей, не гонитесь за ценой. И недорогие модели способны показывать точные результаты, а высокая цена иногда говорит лишь о новороченности изделия. Но и не игнорируйте важных для себя характеристик.

Браслеты-пульсометры

Речь идет о дизайне как у часов. Устройство обладает ремешком и экраном, на котором отображается информация о пульсе и другие показатели (при наличии дополнительных функций). Аппарат крепится на запястье и сочетается как со спортивной и повседневной, так и с классической одеждой. Из 10 претендентов, принимавших участие в отборе, до финиша дошли 3 модели с наилучшей точностью.

Sanitas SPM22

Конструкция разработана для фиксации на запястье, что обеспечивает высокую информативность. Он оснащен максимально точным внешним датчиком и имеет корпус из нержавеющей стали, устойчивой к ударам и воздействию влаги. Благодаря этому увеличивается срок службы изделия.

Для комфортного ношения наручного пульсометра при разном телосложении у Sanitas SPM22 предусмотрена регулировка длины ремешка. Внешне модель похожа на электронные часы и имеет такой же экран немалых размеров. Информация выдается крупными черными цифрами, удобными для интерпретации благодаря наличию подсветки.

Sanitas SPM22 записывает 25 кругов тренировки, что позволяет выявить средние показатели. Он отличается в рейтинге универсальностью, так как в дополнение подсчитывает количество сжигаемого жира и израсходованные калории. Для воспроизведения данных модель оснащена встроенным динамиком.

Достоинства:

Наличие 3-х зон тренировки;
В комплекте есть нагрудный ремень;
Присутствует секундомер;
Имеются часы;
Низкая погрешность.

Недостатки:

У секундомера мелкий шрифт.

Благодаря эстетичному внешнему виду (красивому серебристому корпусу и ремешку) браслет также служит украшением и не портит даже классический образ.

Beurer PM26

Спортивный пульсотахограф, ориентированный на измерение частоты сердечных сокращений во время занятий бегом, велоездой и т. п. По качеству работу он соответствует результатам ЭКГ. Его можно использовать и пловцам благодаря водонепроницаемости корпуса на глубине до 50 м.

Beurer PM26 допускает 3 способа тренировок и индивидуальную настройку степени фитнеса. С его помощью можно контролировать сжигание жира и расход энергии в калориях. Данная информация выводится на экран как у наручных часов. Изделие вешается на запястье, поэтому доступ к показаниям здесь свободный. Его можно легко купить в аптеке.

У аппарата есть и нагрудный фиксатор с мягким, растягивающимся ремнем, который не давит на кожу даже при длительном ношении. В случае загрязнения он легко очищается мыльным раствором, а саму ленту допускается стирать в машинке при температуре до 30 градусов.

Достоинства:

Максимум для измерения – 220 сокращений;
Показывает время;
Для прохождения каждого круга дается 10 часов;
Есть таймер обратного отсчета;
Принимает сигнал от датчика на расстоянии до 70 см.

Недостатки:

Нельзя нажимать кнопки под водой.

Sigma PC 15.11

Недорогой запястный измеритель пульса «Sigma PC 15.11» продается в 4 расцветках – красной, зеленой, серой, синей. Поэтому можно выбрать как женский, так и мужской вариант. Прибор поставляется с аналоговым внешним датчиком, надежно крепящимся на груди. Изделие изготовлено из гипоаллергенной резины с отверстиями для вентиляции, что исключает повышенное потение.

У аппарата есть дисплей, сделанный из ударопрочного пластика. Диаметр экрана равен 26 мм, что наряду с его выпуклостью и крупными цифрами упрощает восприятие информации. В набор входит батарея, которой хватает на 1 год при регулярном применении.

Наручный пульсометр «Sigma PC» подходит и для мужчин, и для женщин за счет минимальной длины ремешка 120 мм. При необходимости, ее можно отрегулировать до 210 мм. Изделие плотно контактирует с кожей, что повышает точность данных. Для велосипедистов предусмотрен фиксатор на руле двухколесного транспорта.

Достоинства:

Большой объем встроенной памяти;
Ручная настройка зон тренировок;
Помогает следить за расходом калорий;
Есть часы и секундомер;
Быстрый вывод информации на экран.

Недостатки:

Для остановки режима тренировки нужно нажимать кнопку «Стоп».

Точность данных напрямую зависит от установленного возраста, веса, пола. Модель подходит для бегунов, поклонников ходьбы и пешего туризма. Устройство активируется нажатием любой кнопки.

Топ 10 лучших фитнес браслетов с функцией измерения пульса и давления

Фитнес-трекеры занимают большой сегмент рынка спортивных товаров и гаджетов. Основное отличие состоит в стоимости и функциональности приборов

Пенсионерам и спортсменам нужно обратить внимание на устройства, которые могут измерять давление и сердечный ритм

GSMIN B3

Аппарат способен фиксировать следующие показатели:

количество пройденных шагов;
пульс;
качество сна;
артериальное давление.

Трекер оснащен силиконовым ремешком, который не вызывает аллергии и раздражения кожи. Главным преимуществом браслета считается водонепроницаемый корпус, который позволяет мыть посуду и заниматься водными видами спорта. Батарея служит до 4-х дней активного использования. Процесс зарядки длится около 90 минут. Гаджет совместим с мобильными устройствами на iOS и Android.

Смарт браслет GSMIN B3.

Smartband CK11

Спортивные часы Smartband CK11 относятся к категории недорогих девайсов.

Модель оснащена такими функциями как:

шагомер;
измерение давления;
определение уровня настроения;
управление качеством сна;
подсчет калорий;
определение местонахождения привязанного к ней телефона.

Устройство обладает высокой степенью защиты от ударов и пыли. Способно работать без подзарядки до 7 дней. Исправно работает с приложениями на различных платформах.

Спортивные часы.

C1 PLUS

Браслет C1 PLUS отличается небольшой стоимостью, удобным модным дизайном и маленьким весом: он почти не ощущается на руке.

Несмотря на свою компактность, гаджет оснащен рядом полезных опций, таких как;

защита от влаги и пыли;
шагомер;
хронограф;
будильник;
календарь с напоминаниями;
датчик сна;
определение кислорода в крови;
пульсометр.

Среди недостатков пользователи отметили тусклый дисплей и малый объем батареи.

Фитнес браслет C1 PLUS.

X9 Pro Smart

В дополнение ко всему, браслет следит за сердечным ритмом, сном и напоминает о сидячем положении.

X9 Pro Smart — следит за ритмом Вашего сердца.

Y2 Plus Smart Band

Смарт часы Y2 Plus Smart Band являются самой дешевой моделью из предложенных выше, но при этом обладают таким же функционалом.

Устройство оснащено:

шагомером;
пульсометром;
защитой от воды;
программным обеспечением, которое совместимо с разными платформами;
возможностью контроля качества сна;
функцией измерения давления.

Прибор обладает мощной батареей и опцией удаленного управления. Исследования отмечают высокое качество сборки гаджета. Несмотря на все достоинства, девайс имеет свойство самопроизвольно перезагружаться.

Девайс с мощной батареей.

Herzband Active

Herzband Active с шагомером.

Компания Herzband представляет девайс нового поколения, который учитывает все недостатки предыдущих моделей.

К особенностям относятся:

измерение давления;
проверка пульса;
шагомер;
уведомления о звонках и сообщениях;
будильник;
мониторинг сна: запись качества сна, советы по изменению;
невысокая стоимость;
зарядка до 100% длится менее часа.

Фитнес трекер H09

Умные часы обладают водонепроницаемым корпусом и ремешком из натуральной кожи. Гаджет измеряет пульс и давление, считает шаги и дистанцию во время бега, следит и оповещает о нарушении сердечного ритма. Отличительная черта — пульт дистанционного управления.

К основному функционалу относятся:

отслеживание сердечного ритма;
вибрация;
мониторинг артериального давления;
будильник;
счетчик калорий;
дизайн в деловом стиле.

Умные часы H09.

WME2

Гаджет одобрен Федерацией Здравоохранения и оснащен более точными датчиками измерения пульса и давления. Устройство следит за нервной системой и выдает рекомендации для улучшения ее работоспособности.

Браслет может:

считать калории;
рассчитывать пройденное расстояние;
отслеживать показатели сна;
следить за балансом вегетативной нервной системы;
измерять сердцебиение и давление;
оценивать возраст.

Браслет WME2 посчитает для Вас калории.

Lynwo M2S Pro

Функциональный фитнес-браслет совмещает качество сборки и наличие полезных опций.

Производитель заявляет о следующих возможностях:

измерение пульса;
уведомление о звонках и смс;
мониторинг сна;
регулярное отслеживание физической активности;
проверка кислорода в крови;
пульсометр и тонометр.

Lynwo M2S Pro оснащен пульсометром и тонометром.

GSMIN WR11

В отличие от модели В3, браслет оснащен OLED экраном, который позволяет экономить энергию. Также устройство обладает усовершенствованными датчиками, которые выдают более точные показатели.

Браслет GSMIN WR11 с измерением давления.

Зоны пульса

Основная функция данного прибора, в контроле и измерении сердцебиения. И нужно это для того, чтобы знать собственную зону пульса во время нагрузок, чтобы повышать или понижать ее, либо придерживаться оптимального диапазона.

Пульс и частота сердцебиения влияют на то, какие источники энергии использует организм. На этом основано несколько уровней нагрузки, которые дают человеку знать, насколько эффективно физическое упражнение, и подходит ли оно ему вообще.

Список уровней нагрузки и их влияние на организм:

Минимальный — 50–60 %. Разогрев, разминка, восстановление мышечного тонуса.
Легкий — 60–70 %. Повышение общей выносливости и сжигание жировых отложений.
Средний — 70–80 %. Влияние на аэробные способности и начало роста ударного объема сердца.
Тяжелый — 80–90 %. Повышение силы и рост мышечной массы. Появление “второго дыхания”.
Максимальный — 90–100 %. Резкое развитие скорости и силы. Соревновательный режим работы. Вреден при переизбытке.

Процент нагрузки рассчитывается исходя из максимального показателя сердцебиения. Можно вычислить этот показатель, отняв возраст от 220.

Например, чтобы поддерживать средний уровень нагрузки (70–80 %) в возрасте 25 лет, нужно произвести следующий расчет: (220−25)×0.7=136. Это нижний порог в 70 %. Верхний порог вычисляется так же: (220−25)×0.8=156. Это значит, что, если держать пульс от 136 до 156 ударов в минуту, на организм будет оказываться средняя нагрузка, которая повлияет на аэробные показатели и увеличит ударный объем сердца. Лучше придерживаться средних показателей между нижним и верхним порогом. В данном случае, это 146 ударов в минуту.

Так как средний уровень нагрузки выше минимального и легкого, в него входит и разминка, и сжигание калорий.

Пульсометр дает своему владельцу хорошую и точную информацию о том, в какой зоне нагрузке тот занимается

Особенно это важно для спортсменов и людей с проблемами сердца. Если на устройстве установлена зона работы, то при выходе из нее (неважно, при понижении или повышении) девайс отправит уведомление, либо звуковой сигнал или вибрацию

Рейтинг лучших пульсометров на запястье

В обзоре наручных мониторов сердечного ритма представлено несколько популярных модификаций от проверенных производителей. Гаджеты пользуются спросом на рынке, отличаются формой, параметрами, ценой и дополнительным функционалом. Указаны как профессиональные версии, так и девайсы для нагрузок кардио и атлетов-любителей.

Honor band 3

Характеристики и функционал, заявленный производителем:

учет израсходованных калорий и шагов;
контроль фаз сна;
измерение ЧСС в 3 режимах (тренировочный, текущий, принудительный);
уведомление о всех изменениях в процессе занятий;
будильник;
настройка для спорта (бег, плавание);
монохромный экран (0,91 дюйма);
bluetooth 4.2;
АБ на 100 мАч;
размеры — 10,3/16,5/43 мм;
масса — 18 г;
водонепроницаемость — до 50 м.

Девайс выпускается в 3 цветах, отлично сидит на руке, на ремешке много регулировочных отверстий, защелка — двойной конфигурации.

Браслет Honor band 3.

Tomtom spark 3 cardio music

Этот пульсометр подойдет не только для бегунов и пловцов, но и для лыжников, которые во время занятий не прочь послушать любимую музыку.

Параметры:

измеряемые показатели — количество шагов, пройденная дистанция, мониторинг сна, потраченные калории;
память внутренняя — 3 Гб;
разъем для наушников — A2DP и AVR;
воспроизводимые форматы музыки — ААС и МР3;
масса — 50 г;
пульсометр с GPS работает без подзарядки до 11 часов, с прослушиванием треков — до 5.

В зависимости от вида спорта, гаджет выдает предварительно загруженные трассы, траекторию движения, скорость.

Пульсометр Tomtom spark 3 cardio music.

Garmin vivoactive hr

Среди особенностей гибрида умных часов и фитнес-браслета — цветной трансрефлективный монитор, GPS и постоянно функционирующий датчик ЧСС. Корпус устройства защищен от попадания воды, а оригинальное ПО включает несколько режимов (бега, велотренажера, плавания, гольфа). Функционал гаджета шире, чем у стандартных трекеров с шагомером.

Характеристики:

ремешок — съемного типа в 2 размерах;
работа аккумулятора — до 5 дней;
вес — 47,6 г;
высотомер, датчик сердечного ритма, GPS, «Блютус» 4.0;
защита от воды — до 5 Атм.

Браслет Garmin vivoactive hr.

Nokia steel hr

Спортивный пульсометр на руку выполнен в 2 цветовых оттенках (черном и белом), паре размеров в диаметре (36 и 40 мм). Смарт-часы отличаются легкостью, силиконовый ремешок не доставляет дискомфорта при ношении и беге. Прибор начинен всевозможным функционалом, включая счетчик шагов и потраченных калорий, мониторинг сна, круглосуточное измерение пульса. Датчик ЧСС работает точно, как для запястных модификаций. В конструкции предусмотрен режим бега, фиксация пройденной дистанции и зон пульса. Показания выводятся на электронный монитор.

Пульсометр Nokia steel hr.

Polar v800 gps

В ТОП лучших запястных пульсометров входит эта марка. Прибор сделан в корпусе из металла, ремешок — из каучука, цветовая гамма — 3 оттенка (красный, черный, синий). Управление функционалом осуществляется при помощи 5 кнопок. Количество экранов — 8, на каждый может выводиться до 4 показателей. Настройка девайса производится через компьютер. О зонах пульса, темпе занятий и окончании интервала часы оповещают посредством звукового сигнала или вибрации.

Предусмотрена функция, позволяющая постукиванием по прибору отмечать круг. На велосипеде эту опцию лучше отключать, во избежание самопроизвольной активации из-за тряски. Дополнения — альтиметр для измерения высоты, отображение величины угла наклона.

Браслет Polar v800 gps.

Beurer pm25

Функциональность:

фиксация ЧСС;
время и дата;
сигнализация о выходе за пределы тренировочных нагрузок;
секундомер;
корректировка зон пульса;
энергосбережение;
подсветка;
дневник занятий.

Запястный пульсометр подходит для бега, в том числе кроссфита, подсказывая атлету, когда нужно набирать или сбрасывать скорость.

Браслет Beurer pm25.

Isport w117

Прибор представляет собой нагрудный датчик в комплексе с часами, на которые выводятся необходимые сведения. Результаты высвечиваются мгновенно, хотя оптика недостаточно точна и часто теряет пульс.

Плюсы:

высокий показатель автономной работы;
большой информативный дисплей;
контроль ЧСС;
синхронизация
защита от влаги.

Недостатки:

дизайн;
английский интерфейс;
сбои в точности пульсометра.

Конструкция часов проста, рассчитана на эксплуатацию во время тренировок по бегу или велоспорту. Если прикрепить гаджет на плечо, можно пользоваться практически всем функционалом, кроме монитора сердечного ритма.

Пульсометр Isport w117.

Лучшие производители пульсометров

Несколько проверенных и популярных производителей пульсометров. Их продукция всегда качественна и регулярно обновляется новыми моделями.

Список производителей:

Sigma. Компания из Тайваня, чьи устройства имеют большую популярность в данном сегменте. Преимущественно производит приборы с нагрудными датчиками.
Polar. Компания предлагает девайсы премиум сегмента, в основном производя аппараты с нагрудными ремнями, которые имеют собственные приложения с широким спектром функций.
Beurer. Компания выпускает как варианты для закрепления на груди, так и запястные приборы. Ко вторым в основном относятся те, до которых нужно коснуться пальцами.
Suunto. Производитель выпускает как датчики с креплением на груди, так и часы. Также продает комплекты обоих устройств.
Sanitas. Небольшая линейка моделей Санитас компенсируется приятной ценой и достойным качеством.

Стоимость пульсометра складывается из множества характеристик. Самые важные из них: компания-производитель, вид девайса, вариант комплектации (все вместе или по отдельности), используемый тип передачи сигнала (в случае с запястными приборами), наличие защиты от влаги, качество ремня, качество корпуса, дополнительные возможности.

Топ 5 нагрудных пульсометров

Сегодня на рынке существует множество моделей ремней для точного отслеживания сердечного ритма. Мы предлагаем обзор нагрудных пульсометров, которые предоставляют самые точные данные ЧСС, по сравнению с фитнес-браслетами и спортивными умными часами.

Wahoo Fitness Tickr X

Ремень Tickr X включает в себя датчик, который подсчитывает повторения во время силовой тренировки и записывает расширенные показатели упражнений, такие как вертикальные колебания тела и время контакта с землей во время бега, а также фиксирует скорость и расстояние. Любители велосипедов смогут оценить каденс при использовании приложения Wahoo Fitness.

Этот нагрудный ремень с пульсометром надежно отслеживает сердечный ритм во время тренировок и отправляет данные через ANT + и Bluetooth на любое устройство, которое у вас есть под рукой, будь то телефон на Android/iOS или какой-нибудь фитнес-трекер. Tickr X имеет встроенную память до 16 часов информации, которую вы можете просмотреть в приложении позже.

Устройство предоставляет обратную связь с пользователем с помощью двух небольших мигающих светодиодов, один из которых — красный — указывает на то, что ЧСС обнаружена, а другой — синий — оповещает о том, что Tickr X подключен к другому устройству.

Другим типом обратной связи является вибрация во время определенных действий пользователя. Например, когда трекер запрограммирован на запуск или остановку музыкального трека при касании к нему.

Fitness Tickr X не только позиционирует себя как пульсометр для бега с нагрудным датчиком, но и вполне подходит для любителей фитнеса. Он предлагает больше, чем любой другой нагрудный пульсометр из нашего списка, поэтому мы присвоили ему первое место в этом рейтинге.

Водостойкость	IPX7
Батарея	стандартная сменная CR 2032 (полгода)
Цена	$49,99

Плюсы:

Работа с большим количеством приложений
Водонепроницаемость
Обратная связь с пользователем
Есть Bluetooth и ANT+

Минусы:

На подключенном устройстве (спортивных часах или фитнес-браслете) можно просмотреть только данные ЧСС — другие показатели просматриваются лишь с помощью приложений
Непригоден для плавания

Garmin Hrm Tri

Разработанный специально для триатлетов, нагрудный пульсометр Garmin с маленьким и легким трекером регулируется для удобства как в воде, так и на суше. Этот ремень можно использовать не только пловцам, но и спортсменам в тренажерном зале в качестве традиционного монитора сердечного пульса. Трекер отправляет данные сердцебиения в реальном времени на сопряженные часы с помощью технологии беспроводной передачи ANT+ (вместо Bluetooth LE).

Когда вы плаваете, датчик сердечного ритма хранит до 20 ч информации о ЧСС, а затем, когда вы выходите из бассейна, он передает ее на подключенные часы Garmin. Это связано с тем, что сигналы ANT+ не могут проходить сквозь воду.

Нагрудный пульсометр HRM Tri совместим с такими моделями часов Garmin:

Tactix Bravo
Forerunner 935
Forerunner 735
Forerunner 920
Fenix 5 Series
Fenix Chronos
Fenix 3 Series
Bravo D2
Epix
Quatix

Виды пульсометров

Существуют две большие группы пульсометров:

Оснащенные выносным или внешним датчиком – получают данные о пульсе и отправляют ее на другие устройства для обработки. Это могут быть смартфоны, компьютеры, фитнесс-браслеты
Имеющие встроенный датчик

Каждая из этих групп имеет несколько видов. Пульсометры с выносным/внешним датчиком:

Крепящиеся на мочку уха – удобны в использовании и не мешают тренироваться. Но могут доставлять неприятные ощущения, передавливая мочку уха. А в минусовую погоду на улице могут измерять пульс заметной погрешностью
На палец – крепится устройство на среднюю и ногтевую фалангу, а частоту сердцебиения высчитывает по силе пульсации крови в пальце. Миниатюрен и удобен, но в морозную погоду тоже может сообщать неточные данные
Наушники-пульсометр – оснащены внутриушным датчиком ЧСС и особенно удобны для бегунов, поскольку не только контролируют пульс, но и сопровождают тренировку музыкой
Нагрудный – крепится под грудью с помощью эластичной ленты. Оснащен несколькими электродами, фиксирующими каждый удар сердца. Для точных измерений важен максимальный контакт электродов с кожей. Современные модели не смещаются с груди даже при активных занятиях, поскольку их ремешки изготовлены из специальных материалов, а их размер легко регулируется. Такие устройства надежно держатся даже на вспотевшей груди спортсмена. Нагрудный пульсометр показывает наиболее точные данные, независимо от погодных условий
Для предплечья – может надеваться на предплечье или плечо, а по точности данных является альтернативой нагрудному монитору ЧСС

Внешние пульсометры передают информацию гаджетам по технологии Bluetooth, где в автоматическом режиме данные сохраняются для дальнейшего анализа. Существует два типа передачи данных:

Аналоговый – некодированный. Такие пульсометры «умеют» передавать данные на тренажеры, но в групповых тренировках неудобны, поскольку могут случайно передать информацию не на тот тренажер. Также и Ваш тренажер может считать «чужую» информацию. Такой тип подвергается помехам, особенно вблизи ЛЭП. Чуть менее точен цифрового, но в районе незначительной погрешности
Цифровой – некодированный. Стоит дороже, но и данные передает более точные. При этом не подвергается помехам, но не умеет передавать информацию на тренажеры

Оба варианта передают достаточно правдивую информацию, поэтому без необходимости лучше не переплачивать за цифровой. Тип передачи данных, в целом, не влияет на точность измерений.

Вторая группа – устройства со встроенным датчиком, которые самостоятельно замеряют ЧСС и обрабатывают данные. Это новомодные фитнес-браслеты и кольцо-пульсометр. Такие варианты более удобны для разовых замерений, но не для регулярных тренировок.