Диета гербалайф: меню и программы похудения

Что мы предлагаем

Гербалайф – это продукты питания, изготовленные из натуральных компонентов, прошедших многоступенчатую очистку, гарантирующую абсолютную безопасность для потребителей. Мы представляем широкий выбор товаров бренда, самыми популярными из которых являются:

коктейли Формула 1 для снижения и набора веса;
травяной напиток, чай;
концентрат алоэ;
протеиновые батончики;
витаминные комплексы для мужчин и женщин.

У нас вы найдете обзоры основных предложений компании, что станет для Вас отправной точкой составления и регулирования здорового рациона.

Кроме продуктов питания, мы рады представить своим клиентам косметическую линию Herbalife Skin. Данная серия создана для персонального ухода за кожей и эффективного омоложения. Благодаря своему безупречно сбалансированному составу, средства от Гербалайф обладают питающим, тонизирующим и увлажняющим действием. Активность натуральных ингредиентов сохраняется благодаря технологии их обработки, заключающейся в холодной экстракции витаминов и минеральных веществ. Кроме того, косметика не содержит вредных компонентов – парабенов, сульфатов, силиконов и отдушек.

Какие продукты входят в состав программ снижения веса Гербалайф

Здесь представлены продукты Гербалайф, направленные на снижение веса и уменьшение подкожного жира. Эти продукты можно применять как одной программой и достигнуть цели “похудеть” быстрее, либо сложить из нескольких продуктов свой набор. Тут необходимо ориентироваться на индивидуальные потребности и иные возможности, мешающие нам покупать много и часто.

И переходим непосредственно к обзору продуктов для снижения веса Гербалайф:

Следующий важный при похудении продукт – это Формула 3 Протеиновая смесь. Формула 3 входит в состав небольшой программы, которая называется “Минус 2 размера за два месяца”, в составе программы: коктейль Формула 1 и протеиновая смесь Формула 3. При добавлении к коктейлю, белковый порошок делает его более питательным, коктейль лучше насыщает, чувство голода не приходит дольше. К тому же белок “кормит” мышцы, а мышцы сжигают больше калорий, чем жир. Чем более развиты мышцы, тем больше калорий расходует тело.

Витамины и минералы важны для нашего здоровья. Голодный организм, пытаясь взять витамины и минералы из еды, требует большее её количество, что обычно затрудняет диету с низким содержанием калорий. Также некоторые из витаминов, входящих в состав этого комплекса, мы не можем получить из ежедневного рациона, поэтому Формула 2 является ключевой частью всех программ Гербалайф.

Ещё один хит продаж: Травяной концентрат, проще – чай. Травяной концентрат Гербалайф – это смесь зеленого и черного чая, которая ускорит обмен веществ и поможет быстрее сжигать жир

Он обеспечит вас энергией в течение дня, а также повысит внимание и концентрацию

Растительный напиток Алоэ – этот продукт входит в состав программы “Сбалансированный завтрак Herbalife”(алоэ, чай, коктейль). Продукт имеет все преимущества натурального сока алоэ из растения Алоэ Вера. Проникая вглубь клеток в 3–4 раза быстрее воды, алоэ вера помогает выводить токсины и шлаки. Помогает очищать желудочно-кишечный тракт, восстанавливать процессы всасывания и усвоения пищи в тонком кишечнике.

Жёлтые таблетки (термоджетикс). Продукт содержит хром, который регулирует уровень глюкозы (сахара) в крови. Резкие колебания сахара в крови могут приводить к перееданию и болезням, таким как сахарный диабет.

Ещё одна польза Жёлтых таблеток и хрома, это контроль чувство голода. Если объяснить этот процесс простыми словами, то получится так: когда мы съедаем углеводы – сахар, уровень глюкозы в крови повышается. Сахар быстро усваивается и наш организм снова хочет получить высокий уровень сахара, он становится зависим от углеводов и сладкого, зависим от высокого уровня сахара в крови. Жёлтые таблетки снижают уровень сахара, предупреждая невыносимое желание съесть много сладостей и углеводов. Как хром влияет на уровень сахара в крови, читайте в статье..

Термо Комплит – борец с жировыми отложениями! Термо Комплит прекрасно справляется со своей основной задачей – препарат не только налаживает метаболизм, позволяет более эффективно снижать вес и интенсивность образования нового жира, но и повышает уровень энергии организма. Препарат помогает решить сразу несколько задач одновременно: помогает контролировать аппетит, сжигать излишний жир, обеспечивать антиоксидантную защиту и восстанавливать энергетический баланс. Содержит кофеин и зелёный чай.

Комплекс пищевых волокон и Овсяно-Яблочный напиток. Клетчатка в составе этих продуктов нормализует работу кишечника, способствует поддержанию полезной микрофлоры. Проходя через желудочно-кишечный тракт, клетчатка захватывает и выводит из организма шлаки, токсины и холестерин. Также клетчатка помогает чувствовать сытость долгое время, так как, попадая в желудок, имеет свойство увеличиваться в размере (набухать). Клетчатка помогает похудеть. Если в рационе содержится нормальное количество клетчатки, то на переваривание пищи организм затратит больше энергии (калорий), чем обычно.

О том, чем отличается Овсяно-Яблочный напиток от Комплекса пищевых волокон Herbalife, можно прочитать тут..

И напоследок продукты, улучшающие настроение сладкоежек, – Батончики Формула 1 Экспресс и протеиновые батончики.

Эти продукты альтернатива вредным, жирным или углеводным перекусам. Батончик Формула 1 Экспресс – сухой, злаковый батончик. В его составе витамины, минералы, белок и клетчатка. Можно назвать его коктейлем Формула 1 в сухой форме. Батончики Формула 1 Экспресс используют на обед или перекусы, запивая стаканом воды. Протеиновые батончики – похожи на жевательные конфеты, содержат белок, хорошо и надолго насыщают, помогают бороться с зависимостью от сахара.

Результаты поиска

2019-12-29 |

Гербалайф

Москва, Санкт-Петербург, Самара, Краснодар, в Московской области, Калуга, Нижний Новгород, Владимир, Тверь, Воронеж

Положительные стороны

Став Независимым партнером в Гербалайф я рассчитывала, что это будет просто подработка, хобби, которое приносит дополнительный доход. Но я ошиблась, это стало моей основной работой! Ну просто когда я стала зарабатывать на том, что мне действительно интересно, столько же, сколько на своей довольно скучной работе секретаря, я решилась уволиться и уйти в свободное плавание. Ни минуты не пожалела, моя жизнь наконец наполнилась смыслом, и я действительно люблю то, что я делаю для людей и для себя.

Пожаловаться

информация для представителей компании

пошаговая инструкция для самостоятельной проверки компании

Низкокалорийная диета Гербалайф

Как правильно питаться с диетой Гербалайф и составлять меню

Женщины ищут способы похудеть, снизить вес и выглядеть привлекательно. Подбирать диету необходимо индивидуально, поскольку универсальной не существует. Низкокалорийная Диета от Гербалайф меню – то, что поможет в похудении, сделает рацион насыщенным и полноценным. Похудение станет быстрым и с отсутствием ограничений, если использовать протеиновый коктейль для похудения от Herbalife. Такой коктейль заменит два полноценных приема еды. Употребление высококалорийной пищи застопорит снижение веса, поэтому необходимо знать, какие продукты употреблять.

Создаем правильное меню с Гербалайф

План снижения веса от Herbalife полон белками, минимальным количеством углеводов. Выбирая продукты, помните:

Завтрак и вечерний прием пищи лучше заменить напитками Гербалайф.
Употреблять белок разрешается в неограниченном количестве. Еда – мясо (без жира, приготовленное в духовке или на сковородке гриль), запеченная рыба, блюда из филе из грудки и окорока курицы без шкурки, легкие омлеты с сыром и грибами.
Салаты делают с зеленью из свежих овощей (редиса, огурцов, цветной капусты, помидор, болгарского перца, сельдерея и др.). Разбавляют индюшачьим мясом, цыпленком, сыром тофу, добавляют креветки, мясо крабов или тунца.
Употреблять овощи советуется в сыром виде с оливковым маслом или в виде обжаренного рагу: используют фасоль, брокколи, капусту, зеленый перец и шпинат.
Для разнообразия блюд следует творчески подходить к готовке. Комбинировать продукты и специи.
В употреблении фруктов придется себя ограничить, поскольку они обладают большим количеством сахара. Разрешено кушать сливы и персики, но не чаще, чем два-три раза в неделю.

Какие продукты разрешено употреблять, а какие – нет?

Разрешено употреблять белки столько, сколько душа пожелает.

Как источник углеводов используют.— Капусту, редис, фасоль, сельдерей, брокколи, огурцы, помидоры, грибы и цикорий и другие овощи и несладкие фрукты.

Белковая часть.— Творог, обезжиренные сыры, яичные белки, красная рыба, морепродукты, телятину, постная свинина, курица, индейка.

Жиры.— Рыбий жир, оливковое масло.

Ограничить или полностью исключить блюда с:

— Артишоком, спаржей, черной смородиной, абрикосом, голубикой и зеленым горошком.

— Темным и красным мясом, соевым молоком, сырами на основе сои.

— Растительными маслами из кукурузы, сливочным сыром.

Категорически запрещено употреблять:

— Углеводы: хлебобулочные изделия, различные каши, йогурты, в составе которых есть сахар. Чипсы, картофель в любом виде, спагетти и кукурузу.

— Белки: Мясо, прошедшее переработку (ветчину, колбасу, сосиски), чересчур соленую пищу, копчености.

— Жиры: Маргарин, тропические масла.

Легкое похудение с Гербалайф. Секреты

Питание – важный момент в похудении, но без физических нагрузок не обойтись.

Продукт будет действовать эффективнее, если придерживаться таких правил:

№1. Снижение употребляемых калорий.
№2. Приемы пищи – полноценные, в еде должны содержаться питательные элементы.
№3. Давать организму требуемую норму питьевой воды.
№4. Необходимо прибавить физических упражнений в дневной распорядок.

При диете от Гербалайф меню обладает такими преимуществами:

Улучшает самочувствие.
Станет отличным перекусом, когда нет времени покушать.
Уменьшает усталость.
Вы станете значительно энергичней.
Увеличивает работоспособность.
Укрепляет сон.
Гарантирует 100% результат.
Вес начнет уходить в минус в быстрые сроки.

Гербалайф позволит получить желанную цифру на весах. пройдет неделя, и результаты будут заметны. Благодаря широкому ассортименту сбалансированной продукции Гербалайф на Украине, Ваш рацион обогатится. Вес будет под контролем, если следовать выбранному рациону питания.

Мы настоятельно рекомендуем вам прочесть книгу «Не надо сложностей. ДИЕТА и УПРАЖНЕНИЯ», которая обеспечила, уже не одной тысяче людей с проблемным весом получение великолепных результатов. Автор книги Луиджи Граттон. Книга разделена на две части. В первой части подробно изложено, как нужно правильно питаться, чтобы таял вес. Во второй части показаны примеры очень простых домашних упражнений для ускорения потери веса. Книгу в электронном виде вы сможете скачать у себя в личном кабинете после регистрации на сайте.

ДИЕТА и УПРАЖНЕНИЯ — это настольное руководство по правильному и безопасному снижению веса, который потом можно очень легко контролировать и больше не поправляться.

Состав диеты от Herbalife

Диета Гербалайф подразумевает прием нескольких средств, которые благоприятно сказываются на работе всего организма. К ним относят:

протеиновые коктейли;
клеточный активатор;
чай для похудения;
протеиновые шоколадные батончики;
таблетки Гербалайф.

В составе белковых коктейлей присутствуют полностью натуральные компоненты растительного происхождения. Протеиновый напиток низкокалорийный, содержит оптимальное для человеческого организма количество микроэлементов, минералов и витаминов, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность. Количество жиров, белков и углеводов сбалансировано, что позволяет человеку оставаться сытым длительное время. Основные компоненты:

витамины (PP, A, B, C, D, E);
активированная клетчатка;
фосфор;
железо;
кальций;
натрий;
селен.

Активаторы содержат следующие компоненты:

магний;
глутамин L (аминокислота);
бор;
молибден.

В активаторах присутствуют ингредиенты растительного происхождения, усиливающие его эффективность. Гриб шиитаке считают природным источником энергии. Экстракт укрепляет иммунитет и позволяет держать мышцы в тонусе. Многоцветковый горец – растение, обладающее укрепляющими и омолаживающими свойствами. Пикногенол, получаемый из коры приморской сосны, является антиоксидантом.

Состав чая для снижения веса от Гербалайф:

декстрин;
лимонная цедра;
зеленый чай (экстракт);
натуральный кофе (порошок);
кардамон;
цветки серебристой мальвы;
цветки суданской розы;
алоэ-вера (экстракт);
гибискус;
фруктоза.

Протеиновые батончики можно употреблять во время перекуса, они не содержат ГМО и произведены только из натуральных низкокалорийных компонентов.

В составе батончика присутствуют:

воздушный рис;
какао-порошок;
молочный шоколад (низкокалорийный);
желатин;
ароматизаторы;
пищевые красители;
ванилин;
фруктоза (сироп);
лактоза.

Батончики обогащены витаминами и микроэлементами (рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота, кальций, железо, магний, калий). Таблетки Гербалайф содержат 3 активных компонента: гидроксилимонную кислоту, экстракт камбоджийской гарцинии и хром.

Механизм действия диеты

Диетическая линейка Гербалайф содержит ряд продуктов, позволяющих не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и нормализовать функциональную активность большинства внутренних органов.

Основные продукты:

“Формула 1”. Специальная смесь предназначена для приготовления коктейля. Напиток насыщает организм компонентами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма и борьбы с лишним весом. Напитки дополняют и обогащают рацион, выступая в роли заменителей основной пищи. Имеют сбалансированный состав, витамины, минералы и органические кислоты присутствуют. Они способствуют укреплению иммунитета, ускоряют обменные процессы и выводят токсины и шлаки из кишечника.
“Формула 2”. Витаминно-растительный комплекс для женщин и мужчин в своем составе содержит экстракты лекарственных растений. Вместе с ними в организм поступают нутриенты, ускоряющие метаболизм и активизирующие энергообмен между клетками. Зеленый чай, экстракт гибискуса, суданской розы и горца многоцветкового ускоряют высвобождение жировых клеток из подкожного слоя, благодаря чему организм быстрее избавляется от жира, перерабатывая его в энергию.
“Формула 3”. Белковая смесь, содержащая аминокислоты, необходимые для быстрого наращивания мышечной массы и сброса веса. Продукт ускоряет превращение жира в мышечную ткань. Протеиновые смеси стимулируют обменные процессы, нормализуют уровень глюкозы в крови и позволяют побороть тягу к сладкому.

Практически все средства для похудения от фирмы Гербалайф содержат минералы. Компоненты участвуют во всех процессах, протекающих внутри организма. Кальций ускоряет обновление коллагена в кожном покрове и улучшает свертываемость крови. Железо доставляет кислород к клеткам и тканям, обеспечивая их питание.

Калий отвечает за регулирование осмотического давления, нормализует сердечный ритм и ускоряет передачу нервных импульсов в мышечные ткани. Медь играет ферментативную роль, она также нормализует уровень гормонов и ускоряет метаболизм. Магний участвует в белковом синтезе, формировании иммунитета и регулирует мышечную возбудимость.

Правильный рацион с Гербалайф

Диета с Гербалайф содержит много белков и мало углеводов. Подбирать продукты необходимо правильно:

вместо завтрака и ужина лучше употреблять продукты Гербалайф;
белок разрешен в любом количестве. Допускается к употреблению постное мясо на гриле или в духовке, запеченная морская рыба, мясо индейки, омлеты с сыром и грибами;
свежие салаты из овощей с добавлением мясо индюка, курицы, сыра, креветок, крабов или тунца;
Овощи лучше употреблять свежими с добавлением оливкового масла, либо приготовленными в виде рагу. Для этого можно использовать фасоль, брокколи, капусту, зеленый перец и шпинат;
приготовление того или иного блюда должно быть творческим процессом. Продукты и специи лучше комбинировать;
количество потребляемых фруктов лучше снизить, потому что в них содержится много сахара. Разрешается употребление слив и персиков, но не больше чем три раза в неделю.

Уточнить более подробную информацию лучше у специалиста компании.

Диета Гербалайф

Набор продуктов в программе диетического питания Гербалайф напрямую зависит от желаемого результата. Существуют разные программы, нацеленные:

На снижение веса;
Уменьшение объемов в сантиметрах;
Улучшение самочувствия;
Повышение работоспособности, энергичности;
Улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

Специально подготовленный продавец-консультант продукции Гербалайф выбирает одну из существующих программ питания, основываясь на потребностях и индивидуальных характеристиках человека, среди которых — скорость метаболизма, стартовое соотношение веса и роста.

Меню на неделю

Секрет диетических продуктов питания Гербалайф заключается в сокращении количества углеводов за счет увеличения содержания полезного высококачественного протеина. Режим приема на неделю составляется индивидуально, относительно изначальных характеристик человека и его пожеланий. Примерное меню из продуктов на неделю для желающих сбросить лишний вес:

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
Завтрак	Полезный завтрак Гербалайф (Продукт Формула 1 на основе обезжиренного молока или кефира)
Перекус	Творог	2 хлебца	Нежирный сыр	Протеиновый батончик	1-2 вареных яйца	2 хлебца	Протеиновый батончик
Обед	Филе нежирной рыбы на пару	Филе индейки	Филе нежирной рыбы на пару	Тушеная курица с овощами	Куриное филе со спаржей	Чечевица с овощами	Вареная говядина или свинина
Перекус	Грейпфрут	Чай Термоджетикс	Салат из томатов черри и огурца	Чай Термоджетикс	Яблоко зеленое	Чай Термоджетикс	Грейпфрут
Ужин	Ужин Гербалайф (Продукт Формула 1 на основе воды)

Важно! Главное правило – порции не должны быть большими. В случае ощутимого и неотступающего чувства голода лучше увеличить количество перекусов, нежели порционный объем.

Запрещенные и разрешенные продукты

Диетологи Гербалайф советуют увеличить потребление продуктов, содержащих полезный белок (протеин). Он способствует улучшению обмена веществ, притупляют чувство голода и надолго заряжают энергией. Среди таких продуктов:

Мясо курицы, индейки, говядины, свинины;
Нежирная рыба (лосось, тунец, горбуша);
Бобовые продукты;
Орехи;
Яйца;
Кисломолочные продукты, содержащие до 5% жира;
Зеленые и цитрусовые фрукты;
Овощи;
Гречневая и овсяная крупа.

Продукты с высоким содержанием простых углеводов зачастую наносят вред и становятся причиной диабета, ожирения и других проблем со здоровьем. Это происходит из-за их способности быстро усваиваться и трансформироваться в сахар, резко повышая его уровень. Продукты, от употребления которых стоит отказаться:

Сладкое;
Мучное;
Соки, газированные напитки;
Манная крупа;
Финики;
Солод ржаной;
Фаст-фуд;
Чернослив;
Белый рис;
Картофель;
Арбуз.

Взвешивая все за и против, относительно продукции Гербалайф, стоит учесть тот факт, что диетологи компании рекомендуют придерживаться обычной белковой диеты. Вопреки заявленным чудо-свойствам внедрение продуктов Гербалайф в качестве пищевых добавок позволит восполнить витаминный запас и ускорить метаболизм, но не сжечь лишний жир самостоятельно.

Программы от Herbalife

На официальном сайте дистрибьютора Гербалайф представлены программы, предназначенные для безопасного и грамотного снижения веса. Здесь Вы можете выбрать наиболее подходящий вариант для себя:

Программа	Описание программы	Рацион
Базовая программа на месяц “Сбалансированный завтрак”.	Позволяет сжигать от 3-х до 5-ти кг веса в месяц.	Формула 1 коктейль – 1 шт. Концентрат Гербал Алоэ – 1 шт. Травяной чай – 1 шт.
Расширенная программа на месяц.	Снижение веса от 10 до 20 кг. Рекомендуемая продолжительность курса – 3 месяца.	Базовый рацион дополнен такими продуктами, как: Дополнительная банка коктейля Формула 1 Формула 3 Белок Жёлтые таблетки
Усиленная программа	Максимально эффективна для снижения веса и сжигания жира. Средняя продолжительность курса – 3 месяца.	Рацион расширенной системы + Термо Комплит, Клеточный активатор, Овсяно-Яблочный напиток или Комплекс пищевых волокон
Стабилизирующая	Рассчитана на поддержание достигнутого результата на постоянном уровне.	Формула 1 коктейль + Травяной напиток или алоэ концентрат

Все системы питания базируются на разработке сбалансированного рациона, позволяющего худеть естественно, без мучительного чувства голода. Основу программ составляют:

протеиновый коктейль Формула 1, включающий в себя витамины и полноценный растительный белок;
травяной напиток (чай гербалайф), усиливающий обмен веществ и обладающий жиросжигающей способностью
концентрат «Гербал Алоэ» очищает желудочно-кишечный тракт и восстанавливает слизистую оболочку кишечника;

Также мы предлагаем дополнительные компоненты диеты, которые понижают аппетит, ускоряют обмен веществ, способствуют очищению организма от балласта и токсинов:

капсулы «Клеточный активатор» стимулируют наиболее интенсивную переработку жиров и углеводов с выделением энергии, необходимой для поддержания организма в тонусе;
комплекс Формула 2, богатый минералами, витаминами и травяными экстрактами;
пищевая добавка Формула 3, содержащая соевый и молочный белок и являющаяся источником незаменимых аминокислот.
Жёлтые таблетки «Термоджетикс» поддерживают уровень глюкозы в крови на нормальном уровне, предотвращая резкие перепады.
«Целл-ю-лосс» – антицеллюлитный комплекс, включающий в себя смесь трав и микроэлементов. Средство позволяет вывести излишки жидкости из клеток мезодермы.
таблетки «NRG» предназначены для поддержания работоспособности, бодрости и тонуса.
овсяно-яблочный напиток – смесь разных видов целлюлозы, рекомендованный для очистки кишечника и контроля объема употребляемой еды.
Термо Комплит обладают жиросжигающей способностью

Краткий обзор продуктов от Гербалайф, представленный на нашем сайте поможет Вам представить, как будет выглядеть Ваша диета в ближайшие 3 месяца. Для желающих лишь оздоровить свое питание, представлены сбалансированные по питательным веществам коктейли, комплексы витаминов, добавки с содержанием полезных для организма жиров Омега-3, травяные чаи, томатный суп с базиликом.

Позиционирование и восприятие бренда

С момента своего основания в 1980 году Марком Хьюзом компания Гербалайф прошла долгий и трудный путь от первой программы снижения веса до широчайшей линейки товаров, от небольшой фирмы до международного гиганта, представленного в 90 странах мира

Колоссальный успех компании Гербалайф неизбежно привлекает огромное внимание, в том числе и недоброжелателей. Всегда находились люди, готовые обвинить продукцию Гербалайф в бесполезности или даже вредности для здоровья, а самих представителей фирмы – в «одержимости» своей идеей

Находились даже те, кто саркастически называл компанию «церковью», правда, такие обвинения часто в свою очередь исходили из уст представителей других конфессий.

Тем актуальнее становится поиск настоящей правды о Гербалайф.

Товары для похудения – та ниша на рынке, которая всегда привлекает особое внимание. Образ успешного, стройного и спортивного человека, излучающего энергию, прочно укрепился среди стандартов красоты, начиная с 80-х годов прошлого века, и до сих пор стройная фигура является эталоном во многих цивилизованных странах

Такой ажиотаж неизбежно приводит к борьбе за место под солнцем, резким взлетам и падениям на рынке товаров для похудения. Тем примечательнее «долгожительство» Гербалайф на этом тернистом пути, ведь почти за 40 лет своего существования позиция компании только крепла от года в год. Постоянное внимание и стабильный успех – лучшее доказательство эффективности продукции. Кроме того, правда о Гербалайф состоит в том, что, несмотря на множество судебных процессов, возбужденных против компании, ни один из них не был выигран, и фирма сохраняет свою репутацию по нынешний день.

Секреты легкого похудения с Гербалайф

Режим питания и употребляемые продукты, очень важны в процессе похудания. Однако без физических упражнений сбросить лишние килограммы немного сложнее.

Любой продукт будет эффективнее, если соблюдать такие правила:

понемногу снижать количество потребляемых калорий;
каждый прием пищи должен быть полноценным и содержать все необходимые питательные элементы;
употреблять положенное количество воды в сутки;
ежедневное выполнение физических упражнений.

Правильно подобранные продукты для диеты помогут человеку:

улучшить общее самочувствие;
сделать перекус наиболее правильным;
снять усталость;
добавить энергии;
хорошо выспаться.

Такой метод похудания, порадует в кратчайшие сроки.

С Гербалайф можно быстро достигнуть желаемого результата. Это будет заметно уже через неделю. А все потому, что компания обладает широким ассортиментом сбалансированных продуктов, которыми может обогатиться ежедневный рацион. Контролировать вес можно, если правильно подобрать продукты питания и проконсультироваться с нашим специалистом.

Режим диетического питания

Диета Гербалайф предусматривает определенный временной режим питания. Менять его или отказываться от какого-то приема пищи недопустимо. Оптимальным вариантом станет пятиразовое или шестиразовое питание с интервалом в два-три часа.

Первый прием пищи. Завтрак с 7.00 до 8.00

С самого утра натощак рекомендуется выпить 200–250 миллилитров питьевой воды с добавлением фирменного концентрата «Гербал Алоэ».
Спустя тридцать минут после совершения утреннего туалета, выпивается напиток «Формула 1». Для того чтобы его приготовить, за жидкую составляющую можно взять: молоко 1,5%, сыворотку, питьевую или минеральную воду.
Немного подождав, выпивается кружка травяного напитка «Термоджетикс».

Второй прием пищи. Перекус с 10.00 до 11.00

За тридцать минут до второго приема выпивается порция воды или травяного чая «Термоджетикс».
Фирменный батончик от «Herbalife», разрешенные овощи либо фрукты (один на выбор) идеально подойдут, чтобы утолить небольшой голод.

Третий прием пищи. Обед с 13.00 до 14.00

За тридцать мин до обеденного времени рекомендуется выпить фирменный чайный напиток или питьевую воду.
Чтобы прием пищи был полезным и приносил сытость, можно остановить свой выбор на: одном или двух кусочках зернового хлеба или с отрубями; овощах разного способа приготовления, включая свежий салат; яйцах или твороге малой жирности; фруктах. В обеденном рационе обязательно должны находиться диетические виды рыбной либо мясной продукции.

Четвертый прием пищи. Полдник с 16.00 до 17.00

Перед едой выпивается 200 миллилитров воды либо зеленого несладкого чая с добавлением лимона.
Второй перекус аналогичен тому, что и утром.

Пятый прием пищи. Ужин с 19.00 до 20.00

За тридцать мин до наступления ужина, рекомендуется выпить порцию питьевой воды.
Далее, приготовить в блендере коктейль из: двух столовых ложек «Формулы 1» с добавлением фруктов или любых свежих, или замороженных ягод.
При ощущении голода до 22.00, допустимо употребление 0,5 фирменного батончика или зеленого яблока.

До достижения желаемого похудения необходимо следовать данному режиму питания.

Совет от тренера Валери Уотерс (сделает ваше тело за 6 недель идеальным!)

Что можно приготовить с продуктами Гербалайф?

Полезные свойства

Таурин отвечает за нормальное построение клеток и обменные процессы во всем теле, а также:

Оказывает антиоксидантный эффект. Вещество защищает клетки от свободных радикалов, препятствует развитию рака и замедляет старение всех органов.
Нормализует обмен веществ и способствует похудению. Таурин входит в состав желчи и стимулирует ее производство. В свою очередь, секрет ускоряет переваривание жиров и снижает уровень «плохого» холестирина. Кроме того, аминокислота обладает легким мочегонным эффектом, препятствует задержке жидкости и снижает аппетит.
Оказывает детокс-эффект. Таурин выводит токсины из организма, очищает кровь и нейтрализует мощный окислитель – гипохлорную кислоту.
Восстанавливает клетки мозга. Аминокислота помогает на долгие годы сохранить память и умственные способности, снижает риск развития старческого слабоумия, болезни Паркинсона, Альцгеймера, Хантингтона.
Улучшает работу сердца и сосудов. Таурин регулирует обмен калия, натрия, кальция и снижает артериальное давление. Кроме того, вещество снимает воспаление сердечной мышцы, препятствует формированию холестериновых бляшек в сосудах и улучшает кровообращение. В результате снижается риск развития гипертонии, инсульта, инфаркта, ИБС, атеросклероза.
Эффективен при диабете 2 типа. Таурин снижает уровень сахара в крови, повышает чувствительность к инсулину и нормализует работу поджелудочной железы.
Поддерживает здоровье глаз. Таурин восстанавливает глазную ткань, а в детском возрасте формирует сетчатку. Препарат используется для лечения травм, заболеваний и усталости глаз.
Защищает печень. Аминокислота препятствует поражению клеток органа от алкоголя, лекарств, вирусов, гепатита, цирроза.
Защищает легкие. Вещество уменьшает степень влияния токсинов: озона из воздуха, никотина из сигарет. При длительном приеме таурина ослабевают приступы астмы.
Укрепляет мышцы и замедляет их старение. Аминокислота уменьшает степень повреждения клеток, ускоряет восстановление мышечных волокон и увеличивает выносливость. Благодаря этому препарат используется в спортивном питании.
Повышает иммунитет. Таурин содержится в лейкоцитах и защищает их от разрушения в ходе борьбы с инфекциями. При недостатке сульфокислоты лейкоциты становятся неактивными и иммунитет снижается.
Влияет на детородную функцию мужчин. Аминокислота стимулирует половое влечение, улучшает потенцию и нормализует выработку спермы.
Регулирует работу нервной системы. Таурин восстанавливает организм при стрессах, физических и умственных перегрузках. Детям вещество помогает быть собранными и внимательными. Кроме того, аминокислота оказывает противосудорожный эффект. Препарат показан при эпилепсии, депрессии, повышенной возбудимости, тревожности, панических атаках, фобиях.
Контролирует все системы организма. Таурин участвует в передаче нервных импульсов рецепторам. Благодаря этому внутренние органы быстро и правильно реагируют на сигналы мозга.

Найтворкс – состав продукта.

Таурин оздоровляет организм, продлевает жизнь и повышает ее качество

Поэтому важно поддерживать нормальный уровень сульфокислоты в клетках. В большом количестве таурин содержится в белках животного происхождения: в морепродуктах, рыбе, мясе, молоке, яйцах

Восполнить недостаток вещества поможет БАД Найтворкс от Гербалайф. Принимать его стоит согласно инструкции.

Автограф Нобелевского лауреата на каждой банке продукта Найтворкс

Как отучиться от тяги к сладкому?

Сладкое в питании должно присутствовать, вопрос лишь в том, в каком количестве

И если вы съедаете по плитке шоколада за раз, то стоит обратить внимание на несколько моментов:. 1) съедаете ли вы достаточно сложных углеводов, или организм из-за их нехватки просит дать ему самое простое топливо – те же шоколадки;

1) съедаете ли вы достаточно сложных углеводов, или организм из-за их нехватки просит дать ему самое простое топливо – те же шоколадки;

2) выпиваете ли вы свою норму воды (не путайте с глупым правилом про два литра воды в день);

3) высыпаетесь ли вы. И вот когда с этими тремя пунктами разберетесь, тогда сами заметите, как вам стало хватать одной конфеты к кофе.

Что получится в итоге?

В ходе консультации, клиент:

добьется положительного результата вместе с консультантом, который будет пошагово разъяснять, что и как правильно делать;
узнает о положительных качествах продуктов Гербалайф и в дальнейшем сможет самостоятельно подбирать продукты, которые ему помогут в той или иной ситуации;
научится правильно подбирать продукты для основного питания и продукты Гербалайф. Таким образом, расходы будут всегда рациональны.

Записывайтесь на бесплатную консультацию прямо сейчас и Вы узнаете обо всех секретах похудения.

*Если Вам нужна консультация по телефону, позвоните по номеру бесплатной линии: 8 800 511 8502

Диета гербалайф