Ожирение и его типы: как с этим бороться?

С проблемой лишнего веса сегодня сталкиваются многие, чаще всего это килограммы набираются вследствие изменения наших пищевых привычек. Консервированные и замороженные помогают нам сэкономить драгоценные часы, поэтому становятся удачным решением. Конечно, польза от многих продуктов сомнительная, а вот калорий в них немало.

Причины ожирения

К ожирению может привести несоответствие потребляемой энергии к расходуемой. Получается, что нужно скорректировать степень своей физической активности и пищевой рацион. Особенно это важно для людей, которые склонны к набору веса.

Накопление лишних жиров также может являться признаком болезни или следствием приема медикаментов. Нередко вес набирается при гормональных сбоях или является результатом нарушения работы ферментов.

Самостоятельно с такими проблемами справиться невозможно, ведь пациенты страдают не только от своей излишней полноты, но и от головокружения, жажды и так далее. Они могут столкнуться с неприятной дрожью в конечностях и с расстройством сна. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, следует обратиться к эндокринологу или терапевту. Специалист рассчитает индекс массы, после чего даст подробную консультацию.

Типы ожирения

Виды образования лишней жировой ткани бывают разные, поэтому лечение в каждом случае будет индивидуальным.

  • Если жировые отложения скапливаются в основном в области ягодиц или бедер, то это женский тип. Его опасность в том, что есть риск образования камней в почках, а также возникновения болезней суставов.
  • Абдоминальный — это мужской тип ожирения. Жиры в этом случае откладываются в районе талии или груди. При этом концентрация инсулина повышается, но метаболические нарушения могут долгое время не давать о себе знать. Если не обращать на проблему внимания, то это приведет к атеросклерозу сосудов и сахарному диабету.
  • Существует и смешанный тип ожирения, когда жировая ткань распределяется равномерно. При этом пациента сопровождают патологии, которые свойственны обоим типам.

Не стоит опускать руки, ведь все решаемо, если не запускать свое здоровье. Доктор, изучив историю болезни, направит на определенные анализы. Результаты покажут, какое лечение вам подойдет. В некоторых случаях нужно всего лишь определить вид нагрузок и пересмотреть режим питания, а также сам рацион. Конечно, не всегда все просто, иногда требуются и медицинские препараты. Самое основное, чтобы вес уходил не быстро, а постепенно. Всем крепкого здоровья и красивой фигуры!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Домашний тренер
Adblock
detector